सुंदर आणि निरोगी दात, अर्थातच, मोठ्या प्रमाणावर अनुवांशिकरित्या निर्धारित केले जातात. तथापि, जरी निसर्गाने तुम्हाला सुंदर दात दिले आहेत आणि तुम्ही कधीही दंतवैद्याकडे गेला नाही, तरीही तुम्हाला तुमच्या दातांनी योग्य वागणूक द्यावी लागेल.
शेवटी, काही पदार्थ अगदी निरोगी दात देखील मारू शकतात. आणि हे काही विदेशी आणि दुर्मिळ पदार्थ नाहीत, या उत्पादनांसह, आम्ही खूप वेळा भेटतो.
गोड पेये
गोड कार्बोनेटेड पेये दात मुलामा चढवणे सर्वात वाईट शत्रू आहेत कारण त्यामध्ये ऍसिड असतात जे त्यांना निर्दयपणे नष्ट करतात. आणि साखर असलेली सर्व उत्पादने तिला हानी पोहोचवतात.
मी काहीतरी गोड खाल्ले - दात स्वच्छ धुवा. आणि सेलिब्रिटींप्रमाणे साखरेबद्दल विसरणे चांगले.
कॉफी आणि चहा
कॉफी आणि चहा हे वृद्धत्वविरोधी पेय आहेत, परंतु ते दातांच्या स्थितीवर सर्वोत्तम मार्गावर परिणाम करत नाहीत. प्रथम, ते पिवळ्या रंगात मुलामा चढवणे रंगवतात आणि अधिक कॉफीमुळे शरीरातून कॅल्शियम बाहेर पडते. याचा अर्थ असा की बाहेरील प्रभावामुळे दात झपाट्याने खराब होतील आणि शरीरात महत्वाचे घटक नसतील.
म्हणून, कॉफी दिवसातून 1-2 कप मर्यादित असणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येक वापरानंतर स्वच्छ धुणे आवश्यक आहे.
फळाची साल सह बिया
मनोरंजक गुप्तहेर, एक उबदार घोंगडी, सूर्यफुलाच्या बियांचा पॅक हे स्वप्न नाही का?! कदाचित, परंतु जर तुम्हाला पांढरे निरोगी दात हवे असतील तर तुम्हाला निरोप द्यावा लागेल. भुसा मुलामा चढवणे खराब करते, जे बरे होऊ शकते किंवा नाही.
रंगांसह उत्पादने
रंग, कृत्रिम किंवा नैसर्गिक, आपण कालांतराने या उत्पादनांचा गैरवापर केल्यास, दातांचा टोन अधिक पिवळा होतो.
बीट्स, सोया सॉस आणि रेड वाईन – तुमच्या दातांना पिवळसर रंग देऊ शकतात. आम्ही वेळोवेळी गैरवापराबद्दल बोलत आहोत आणि वापरावर नाही.
निरोगी राहा!