कृती मध सह सफरचंद पेय. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

सामग्री

साहित्य मध सह सफरचंद प्या
- - पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

साहित्य मध सह सफरचंद प्या

सफरचंद	1000.0 (ग्रॅम)
पाणी	2000.0 (ग्रॅम)
मध	2.0 (धान्य काच)

तयारीची पद्धत

लहान आंबट सफरचंद चिरून घ्या आणि कोर काढा. मोठ्या सॉसपॅनमध्ये ठेवा, पाणी आणि मध सह झाकून ठेवा. झाकण बंद करा, थंड ठिकाणी ठेवा. एका दिवसात आपल्याला एक चवदार आणि निरोगी पेय मिळेल.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.

पौष्टिक	प्रमाण	नियम**	100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%	100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%	100% सामान्य
कॅलरी मूल्य	70.7 केकॅल	1684 केकॅल	4.2%	5.9%	2382 ग्रॅम
प्रथिने	0.3 ग्रॅम	76 ग्रॅम	0.4%	0.6%	25333 ग्रॅम
चरबी	0.1 ग्रॅम	56 ग्रॅम	0.2%	0.3%	56000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे	18.3 ग्रॅम	219 ग्रॅम	8.4%	11.9%	1197 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्	0.4 ग्रॅम	~
अल्युमेंटरी फायबर	0.4 ग्रॅम	20 ग्रॅम	2%	2.8%	5000 ग्रॅम
पाणी	80.4 ग्रॅम	2273 ग्रॅम	3.5%	5%	2827 ग्रॅम
राख	0.2 ग्रॅम	~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई	7 μg	900 μg	0.8%	1.1%	12857 ग्रॅम
Retinol	0.007 मिग्रॅ	~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन	0.009 मिग्रॅ	1.5 मिग्रॅ	0.6%	0.8%	16667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन	0.01 मिग्रॅ	1.8 मिग्रॅ	0.6%	0.8%	18000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक	0.04 मिग्रॅ	5 मिग्रॅ	0.8%	1.1%	12500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन	0.04 मिग्रॅ	2 मिग्रॅ	2%	2.8%	5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट	3.4 μg	400 μg	0.9%	1.3%	11765 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक	2.8 मिग्रॅ	90 मिग्रॅ	3.1%	4.4%	3214 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई	0.2 मिग्रॅ	15 मिग्रॅ	1.3%	1.8%	7500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन	0.08 μg	50 μg	0.2%	0.3%	62500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही	0.1498 मिग्रॅ	20 मिग्रॅ	0.7%	1%	13351 ग्रॅम
नियासिन	0.1 मिग्रॅ	~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के	73.2 मिग्रॅ	2500 मिग्रॅ	2.9%	4.1%	3415 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए	6.7 मिग्रॅ	1000 मिग्रॅ	0.7%	1%	14925 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि	2.8 मिग्रॅ	400 मिग्रॅ	0.7%	1%	14286 ग्रॅम
सोडियम, ना	11.3 मिग्रॅ	1300 मिग्रॅ	0.9%	1.3%	11504 ग्रॅम
सल्फर, एस	1.4 मिग्रॅ	1000 मिग्रॅ	0.1%	0.1%	71429 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी	6.2 मिग्रॅ	800 मिग्रॅ	0.8%	1.1%	12903 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल	4.2 मिग्रॅ	2300 मिग्रॅ	0.2%	0.3%	54762 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल	27 μg	~
बोहर, बी	60.2 μg	~
व्हॅनियम, व्ही	1 μg	~
लोह, फे	0.7 मिग्रॅ	18 मिग्रॅ	3.9%	5.5%	2571 ग्रॅम
आयोडीन, मी	0.9 μg	150 μg	0.6%	0.8%	16667 ग्रॅम
कोबाल्ट, को	0.3 μg	10 μg	3%	4.2%	3333 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn	0.0182 मिग्रॅ	2 मिग्रॅ	0.9%	1.3%	10989 ग्रॅम
तांबे, घन	38.6 μg	1000 μg	3.9%	5.5%	2591 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.	1.5 μg	70 μg	2.1%	3%	4667 ग्रॅम
निकेल, नी	4.2 μg	~
रुबिडियम, आरबी	15.5 μg	~
फ्लोरिन, एफ	21.5 μg	4000 μg	0.5%	0.7%	18605 ग्रॅम
क्रोम, सीआर	1 μg	50 μg	2%	2.8%	5000 ग्रॅम
झिंक, झेड	0.0553 मिग्रॅ	12 मिग्रॅ	0.5%	0.7%	21700 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन	1.3 ग्रॅम	~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)	16.8 ग्रॅम	कमाल 100 г

उर्जा मूल्य 70,7 किलो कॅलरी आहे.

कॅलरी आणि पाककृती घटकांची रासायनिक रचना 100 ग्रॅम प्रति मध सह सफरचंद पेय

47 केकॅल
0 केकॅल
328 केकॅल

टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 70,7 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारी पद्धत Appleपल साइडर मध, पेय, कॅलरीज, पोषक द्रव्ये असलेले पेय

कृती Appleपल पेय मध सह. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य मध सह सफरचंद प्या

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

प्रत्युत्तर द्या