सफरचंद पेय कृती. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

सामग्री

ऍपल पेय साहित्य
- - पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

ऍपल पेय साहित्य

सफरचंद	125.0 (ग्रॅम)
साखर	120.0 (ग्रॅम)
पाणी	1040.0 (ग्रॅम)

तयारीची पद्धत

गोड सफरचंद वापरताना, तुम्ही १ ग्रॅम लिंबू आम्ल घालू शकता. बियांचे घरटे काढलेले सफरचंद चोळले जातात आणि पिळून काढले जातात. उर्वरित लगदा गरम पाण्याने ओतला जातो, 1-10 मिनिटे उकळतो आणि फिल्टर केला जातो. मटनाचा रस्सा मध्ये साखर जोडली जाते, उकळी आणली जाते, पिळून काढलेला रस त्यात ओतला जातो आणि थंड केला जातो.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.

पौष्टिक	प्रमाण	नियम**	100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%	100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%	100% सामान्य
कॅलरी मूल्य	42.1 केकॅल	1684 केकॅल	2.5%	5.9%	4000 ग्रॅम
प्रथिने	0.05 ग्रॅम	76 ग्रॅम	0.1%	0.2%	152000 ग्रॅम
चरबी	0.05 ग्रॅम	56 ग्रॅम	0.1%	0.2%	112000 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे	11.1 ग्रॅम	219 ग्रॅम	5.1%	12.1%	1973 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्	0.09 ग्रॅम	~
अल्युमेंटरी फायबर	0.2 ग्रॅम	20 ग्रॅम	1%	2.4%	10000 ग्रॅम
पाणी	97.7 ग्रॅम	2273 ग्रॅम	4.3%	10.2%	2327 ग्रॅम
राख	0.06 ग्रॅम	~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई	3 μg	900 μg	0.3%	0.7%	30000 ग्रॅम
Retinol	0.003 मिग्रॅ	~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन	0.003 मिग्रॅ	1.5 मिग्रॅ	0.2%	0.5%	50000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन	0.002 मिग्रॅ	1.8 मिग्रॅ	0.1%	0.2%	90000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक	0.007 मिग्रॅ	5 मिग्रॅ	0.1%	0.2%	71429 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन	0.008 मिग्रॅ	2 मिग्रॅ	0.4%	1%	25000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट	0.2 μg	400 μg	0.1%	0.2%	200000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक	0.5 मिग्रॅ	90 मिग्रॅ	0.6%	1.4%	18000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई	0.06 मिग्रॅ	15 मिग्रॅ	0.4%	1%	25000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन	0.03 μg	50 μg	0.1%	0.2%	166667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही	0.0383 मिग्रॅ	20 मिग्रॅ	0.2%	0.5%	52219 ग्रॅम
नियासिन	0.03 मिग्रॅ	~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के	32.9 मिग्रॅ	2500 मिग्रॅ	1.3%	3.1%	7599 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए	2 मिग्रॅ	1000 मिग्रॅ	0.2%	0.5%	50000 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि	1 मिग्रॅ	400 मिग्रॅ	0.3%	0.7%	40000 ग्रॅम
सोडियम, ना	3.1 मिग्रॅ	1300 मिग्रॅ	0.2%	0.5%	41935 ग्रॅम
सल्फर, एस	0.6 मिग्रॅ	1000 मिग्रॅ	0.1%	0.2%	166667 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी	1.2 मिग्रॅ	800 मिग्रॅ	0.2%	0.5%	66667 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल	0.2 मिग्रॅ	2300 मिग्रॅ	1150000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल	12.6 μg	~
बोहर, बी	28.1 μg	~
व्हॅनियम, व्ही	0.5 μg	~
लोह, फे	0.3 मिग्रॅ	18 मिग्रॅ	1.7%	4%	6000 ग्रॅम
आयोडीन, मी	0.2 μg	150 μg	0.1%	0.2%	75000 ग्रॅम
कोबाल्ट, को	0.1 μg	10 μg	1%	2.4%	10000 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn	0.0054 मिग्रॅ	2 मिग्रॅ	0.3%	0.7%	37037 ग्रॅम
तांबे, घन	12.6 μg	1000 μg	1.3%	3.1%	7937 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.	0.7 μg	70 μg	1%	2.4%	10000 ग्रॅम
निकेल, नी	2 μg	~
रुबिडियम, आरबी	7.2 μg	~
फ्लोरिन, एफ	0.9 μg	4000 μg	444444 ग्रॅम
क्रोम, सीआर	0.5 μg	50 μg	1%	2.4%	10000 ग्रॅम
झिंक, झेड	0.0172 मिग्रॅ	12 मिग्रॅ	0.1%	0.2%	69767 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन	0.09 ग्रॅम	~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)	1 ग्रॅम	कमाल 100 г

उर्जा मूल्य 42,1 किलो कॅलरी आहे.

कॅलरी सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना ऍपल पेय प्रति 100 ग्रॅम

47 केकॅल
399 केकॅल
0 केकॅल

टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 42,1 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, कोणते जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयार करण्याची पद्धत ऍपल सायडर पेय, कृती, कॅलरी, पोषक तत्वे

Appleपल पेय कृती. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

ऍपल पेय साहित्य

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

प्रत्युत्तर द्या