साहित्य पेय "फॉरेस्ट बायल"
| बिलीबेरी | 4.0 (धान्य काच) |
| दूध गाय | 2.0 (धान्य काच) |
| साखर | 0.5 (धान्य काच) |
तयारीची पद्धत
तयार ब्लूबेरी चाळणीतून घासून घ्या, एका वाडग्यात घाला, थंड दूध घाला आणि ढवळा. थंडगार सर्व्ह करा.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
| पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
| कॅलरी मूल्य | 67.6 केकॅल | 1684 केकॅल | 4% | 5.9% | 2491 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1.6 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 2.1% | 3.1% | 4750 ग्रॅम |
| चरबी | 1.4 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 2.5% | 3.7% | 4000 ग्रॅम |
| कर्बोदकांमधे | 12.8 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 5.8% | 8.6% | 1711 ग्रॅम |
| सेंद्रिय idsसिडस् | 0.7 ग्रॅम | ~ | |||
| अल्युमेंटरी फायबर | 1.8 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 9% | 13.3% | 1111 ग्रॅम |
| पाणी | 81 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.6% | 5.3% | 2806 ग्रॅम |
| राख | 0.5 ग्रॅम | ~ | |||
| जीवनसत्त्वे | |||||
| व्हिटॅमिन ए, आरई | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 ग्रॅम |
| Retinol | 0.9 मिग्रॅ | ~ | |||
| व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.02 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 1.3% | 1.9% | 7500 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.06 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 3.3% | 4.9% | 3000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 8 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 1.6% | 2.4% | 6250 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.1 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 2% | 3% | 5000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.02 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 1% | 1.5% | 10000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 6.4 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 7.1% | 10.5% | 1406 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.03 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 0.2% | 0.3% | 50000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन एच, बायोटिन | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.4656 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 2.3% | 3.4% | 4296 ग्रॅम |
| नियासिन | 0.2 मिग्रॅ | ~ | |||
| मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
| पोटॅशियम, के | 79.8 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 3.2% | 4.7% | 3133 ग्रॅम |
| कॅल्शियम, सीए | 50.1 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 5% | 7.4% | 1996 ग्रॅम |
| मॅग्नेशियम, मि | 8.3 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 2.1% | 3.1% | 4819 ग्रॅम |
| सोडियम, ना | 20.5 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 1.6% | 2.4% | 6341 ग्रॅम |
| सल्फर, एस | 9.8 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 1% | 1.5% | 10204 ग्रॅम |
| फॉस्फरस, पी | 38.1 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 4.8% | 7.1% | 2100 ग्रॅम |
| क्लोरीन, सीएल | 37.1 मिग्रॅ | 2300 मिग्रॅ | 1.6% | 2.4% | 6199 ग्रॅम |
| कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
| अल्युमिनियम, अल | 16.9 μg | ~ | |||
| लोह, फे | 0.5 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 2.8% | 4.1% | 3600 ग्रॅम |
| आयोडीन, मी | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 ग्रॅम |
| कोबाल्ट, को | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 ग्रॅम |
| मॅंगनीज, Mn | 0.002 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.1% | 0.1% | 100000 ग्रॅम |
| तांबे, घन | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 ग्रॅम |
| मोलिब्डेनम, मो. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 ग्रॅम |
| ओलोवो, स्न | 4.4 μg | ~ | |||
| सेलेनियम, से | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 ग्रॅम |
| स्ट्रॉन्शियम, वरिष्ठ | 5.7 μg | ~ | |||
| फ्लोरिन, एफ | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 ग्रॅम |
| क्रोम, सीआर | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 ग्रॅम |
| झिंक, झेड | 0.135 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 1.1% | 1.6% | 8889 ग्रॅम |
| पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
| मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 6.1 ग्रॅम | कमाल 100 г |
उर्जा मूल्य 67,6 किलो कॅलरी आहे.
"फॉरेस्ट बायल" प्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः व्हिटॅमिन ए - १,,%%%
- अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
कॅलरी सामग्री आणि रेसिपीच्या घटकांची रासायनिक रचना "फॉरेस्ट बायल" प्रति 100 ग्रॅम प्या
- 44 केकॅल
- 60 केकॅल
- 399 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवायचे, कॅलरी सामग्री 67,6 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, कोणते जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयार करण्याची पद्धत “फॉरेस्ट बायल” पेय, कृती, कॅलरी, पोषक