साहित्य क्विन्स आंबट मलई सह प्या
| सर्वसामान्य प्रमाण | 2.0 (तुकडा) |
| पाणी | 1000.0 (ग्रॅम) |
| मलई | 0.5 (धान्य काच) |
| साखर | 2.0 (चमचे) |
| टेबल मीठ | 0.2 (चमचे) |
तयारीची पद्धत
त्वचा आणि सीड चेंबरमधून सोललेली झाडाची तुकडे, चौकोनी तुकडे करा आणि सॉसपॅनमध्ये ठेवा, पाणी घाला, मीठ आणि साखर घाला आणि मऊ होईपर्यंत कमी गॅसवर शिजवा. नंतर आंबट मलई घाला, हलवा, 3 मिनिटे उकळवा आणि गरम सर्व्ह करा.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
| पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
| कॅलरी मूल्य | 32.7 केकॅल | 1684 केकॅल | 1.9% | 5.8% | 5150 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0.3 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 0.4% | 1.2% | 25333 ग्रॅम |
| चरबी | 2.3 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 4.1% | 12.5% | 2435 ग्रॅम |
| कर्बोदकांमधे | 3 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 1.4% | 4.3% | 7300 ग्रॅम |
| सेंद्रिय idsसिडस् | 6.2 ग्रॅम | ~ | |||
| अल्युमेंटरी फायबर | 0.8 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 4% | 12.2% | 2500 ग्रॅम |
| पाणी | 88.5 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.9% | 11.9% | 2568 ग्रॅम |
| राख | 0.1 ग्रॅम | ~ | |||
| जीवनसत्त्वे | |||||
| व्हिटॅमिन ए, आरई | 90 μg | 900 μg | 10% | 30.6% | 1000 ग्रॅम |
| Retinol | 0.09 मिग्रॅ | ~ | |||
| व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.004 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 0.3% | 0.9% | 37500 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.01 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 0.6% | 1.8% | 18000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 8.7 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 1.7% | 5.2% | 5747 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.005 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 0.3% | 0.9% | 40000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.6% | 66667 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.03 μg | 3 μg | 1% | 3.1% | 10000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 1.6 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 1.8% | 5.5% | 5625 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.04 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 0.3% | 0.9% | 37500 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन एच, बायोटिन | 0.3 μg | 50 μg | 0.6% | 1.8% | 16667 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.0698 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 0.3% | 0.9% | 28653 ग्रॅम |
| नियासिन | 0.02 मिग्रॅ | ~ | |||
| मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
| पोटॅशियम, के | 30.9 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 1.2% | 3.7% | 8091 ग्रॅम |
| कॅल्शियम, सीए | 10.2 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 1% | 3.1% | 9804 ग्रॅम |
| मॅग्नेशियम, मि | 2.7 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 0.7% | 2.1% | 14815 ग्रॅम |
| सोडियम, ना | 5.2 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 0.4% | 1.2% | 25000 ग्रॅम |
| सल्फर, एस | 0.3 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 333333 ग्रॅम | ||
| फॉस्फरस, पी | 7.9 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 1% | 3.1% | 10127 ग्रॅम |
| क्लोरीन, सीएल | 97.6 मिग्रॅ | 2300 मिग्रॅ | 4.2% | 12.8% | 2357 ग्रॅम |
| कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
| लोह, फे | 0.5 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 2.8% | 8.6% | 3600 ग्रॅम |
| आयोडीन, मी | 0.5 μg | 150 μg | 0.3% | 0.9% | 30000 ग्रॅम |
| कोबाल्ट, को | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 1.2% | 25000 ग्रॅम |
| मॅंगनीज, Mn | 0.0006 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 333333 ग्रॅम | ||
| तांबे, घन | 1.8 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.6% | 55556 ग्रॅम |
| मोलिब्डेनम, मो. | 0.5 μg | 70 μg | 0.7% | 2.1% | 14000 ग्रॅम |
| सेलेनियम, से | 0.02 μg | 55 μg | 275000 ग्रॅम | ||
| फ्लोरिन, एफ | 1 μg | 4000 μg | 400000 ग्रॅम | ||
| झिंक, झेड | 0.0175 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 0.1% | 0.3% | 68571 ग्रॅम |
| पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
| स्टार्च आणि डेक्सट्रिन | 0.3 ग्रॅम | ~ | |||
| मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 1.2 ग्रॅम | कमाल 100 г |
उर्जा मूल्य 32,7 किलो कॅलरी आहे.
कॅलरीची सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना
- 48 केकॅल
- 0 केकॅल
- 162 केकॅल
- 399 केकॅल
- 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 32,7 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारीची पद्धत क्विन्स आंबट मलई, रेसिपी, कॅलरीज, पोषक द्रव्यांसह प्या.