हॉथॉर्न पेय कृती. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

सामग्री

साहित्य हॉथॉर्न पेय

तयारीची पद्धत

धुतलेले हौथर्न फळे कमी प्रमाणात पाण्यात 1,5 तास शिजवा, चाळणीतून घासून घ्या, परिणामी प्युरीमध्ये पाणी, साखर घाला, उकळी आणा आणि थंड करा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.

पौष्टिक	प्रमाण	नियम**	100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%	100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%	100% सामान्य
कॅलरी मूल्य	30 केकॅल	1684 केकॅल	1.8%	6%	5613 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे	8 ग्रॅम	219 ग्रॅम	3.7%	12.3%	2738 ग्रॅम
पाणी	59.4 ग्रॅम	2273 ग्रॅम	2.6%	8.7%	3827 ग्रॅम
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई	4700 μg	900 μg	522.2%	1740.7%	19 ग्रॅम
Retinol	4.7 मिग्रॅ	~
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक	13.5 मिग्रॅ	90 मिग्रॅ	15%	50%	667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई	0.7 मिग्रॅ	15 मिग्रॅ	4.7%	15.7%	2143 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के	0.09 मिग्रॅ	2500 मिग्रॅ	2777778 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए	0.06 मिग्रॅ	1000 मिग्रॅ	1666667 ग्रॅम
सोडियम, ना	0.03 मिग्रॅ	1300 मिग्रॅ	4333333 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे	0.009 मिग्रॅ	18 मिग्रॅ	0.1%	0.3%	200000 ग्रॅम

उर्जा मूल्य 30 किलो कॅलरी आहे.

हॉथॉर्न पेय जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे की: व्हिटॅमिन ए - 522,2%, व्हिटॅमिन सी - 15%

अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
व्हिटॅमिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियेत भाग घेते, रोगप्रतिकारक यंत्रणेचे कार्य लोह शोषण्यास प्रोत्साहित करते. कमतरतेमुळे हिरड्या आणि रक्तस्त्राव हिरड्या, रक्तवाहिन्यांच्या वाढीव वेगामुळे आणि नाजूकपणामुळे नाक वाहतात.

कॅलरी सामग्री आणि रेसिपी सामग्रीची रासायनिक रचना 100 ग्रॅम हौथर्नमधून प्या

टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 30 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयारी पद्धत हॉथॉर्न पेय, कृती, कॅलरी, पोषक