लिंबू सॉसमध्ये डंपलिंगची कृती. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य लिंबू सॉस मध्ये Dumplings

साखर 100.0 (ग्रॅम)
लिंबू 1.0 (तुकडा)
पाणी 1000.0 (ग्रॅम)
बटाटा स्टार्च 1.0 (टेबल चमचा)
दूध गाय 1.0 (धान्य काच)
लोणी 80.0 (ग्रॅम)
गव्हाचे पीठ, प्रीमियम 1.0 (धान्य काच)
कोंबडीची अंडी 3.0 (तुकडा)
टेबल मीठ 1.0 (चमचे)
तयारीची पद्धत

कोरड्या सॉसपॅनमध्ये, एक चमचा साखर वितळवून तपकिरी होईपर्यंत कमी गॅसवर तळणे, नंतर उकळत्या पाण्यात ओतणे, लिंबाचा रस, साखर आणि उकळणे घाला. स्टार्च थंड पाण्यात नीट ढवळून घ्यावे, तयार द्रव घालावे, नीट ढवळून घ्या आणि उकळवा. थंड केलेल्या सॉसमध्ये लिंबाचा रस घाला. चटणीला वाटलेल्या प्लेट्समध्ये घाला, त्यात डंपलिंग्ज बुडवा. भोपळ्यासाठी, उकळलेले दूध आणि चरबीसाठी, एकाच वेळी सर्व पीठ घाला आणि ढवळत रहा, जाड वस्तुमान तयार होईपर्यंत कमी गॅसवर गरम करा, जे डिश, मीठ च्या कडा मागे मागे असावे आणि वस्तुमान थंड करा. अंडी विजय, हळूहळू वस्तुमान एकत्र. एक चमचे तयार केलेले पीठ घ्या आणि किंचित खारट उकळत्या पाण्यात बुडवा. भोपळा मंद आचेवर उगवा पर्यंत ते तळत नाहीत, नंतर चाळणीवर ठेवा आणि पाणी काढून टाका.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य87 केकॅल1684 केकॅल5.2%6%1936 ग्रॅम
प्रथिने1.9 ग्रॅम76 ग्रॅम2.5%2.9%4000 ग्रॅम
चरबी4.3 ग्रॅम56 ग्रॅम7.7%8.9%1302 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे10.8 ग्रॅम219 ग्रॅम4.9%5.6%2028 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्24.3 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.7 ग्रॅम20 ग्रॅम3.5%4%2857 ग्रॅम
पाणी78.4 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.4%3.9%2899 ग्रॅम
राख0.5 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई50 μg900 μg5.6%6.4%1800 ग्रॅम
Retinol0.05 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.02 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ1.3%1.5%7500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.06 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ3.3%3.8%3000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन24 मिग्रॅ500 मिग्रॅ4.8%5.5%2083 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.2 मिग्रॅ5 मिग्रॅ4%4.6%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.03 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.5%1.7%6667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट2.5 μg400 μg0.6%0.7%16000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.08 μg3 μg2.7%3.1%3750 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक1 मिग्रॅ90 मिग्रॅ1.1%1.3%9000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.2 μg10 μg2%2.3%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.4 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2.7%3.1%3750 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन2 μg50 μg4%4.6%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.3954 मिग्रॅ20 मिग्रॅ2%2.3%5058 ग्रॅम
नियासिन0.08 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के37.4 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ1.5%1.7%6684 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए23 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.3%2.6%4348 ग्रॅम
सिलिकॉन, सी0.2 मिग्रॅ30 मिग्रॅ0.7%0.8%15000 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि3.6 मिग्रॅ400 मिग्रॅ0.9%1%11111 ग्रॅम
सोडियम, ना19.4 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ1.5%1.7%6701 ग्रॅम
सल्फर, एस21.5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.2%2.5%4651 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी31.4 मिग्रॅ800 मिग्रॅ3.9%4.5%2548 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल396.9 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ17.3%19.9%579 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल59.5 μg~
बोहर, बी5.8 μg~
व्हॅनियम, व्ही4.6 μg~
लोह, फे0.3 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.7%2%6000 ग्रॅम
आयोडीन, मी2.6 μg150 μg1.7%2%5769 ग्रॅम
कोबाल्ट, को1 μg10 μg10%11.5%1000 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0347 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.7%2%5764 ग्रॅम
तांबे, घन19.9 μg1000 μg2%2.3%5025 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.2.4 μg70 μg3.4%3.9%2917 ग्रॅम
निकेल, नी0.1 μg~
ओलोवो, स्न1.7 μg~
सेलेनियम, से0.5 μg55 μg0.9%1%11000 ग्रॅम
स्ट्रॉन्शियम, वरिष्ठ1.9 μg~
टायटन, आपण0.6 μg~
फ्लोरिन, एफ7.7 μg4000 μg0.2%0.2%51948 ग्रॅम
क्रोम, सीआर0.6 μg50 μg1.2%1.4%8333 ग्रॅम
झिंक, झेड0.174 मिग्रॅ12 मिग्रॅ1.5%1.7%6897 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन2.8 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)1.5 ग्रॅमकमाल 100 г
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल41 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ

उर्जा मूल्य 87 किलो कॅलरी आहे.

लिंबू सॉस मध्ये Dumplings जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः क्लोरीन - २ 17,3%
  • क्लोरीन शरीरात हायड्रोक्लोरिक acidसिड तयार आणि स्त्राव आवश्यक.
 
लिंबू सॉसमध्ये १०० ग्रॅम डिपलिंग्ज कॅलरी सामग्री आणि रेसिपी ग्रुपची रासायनिक रचना
  • 399 केकॅल
  • 34 केकॅल
  • 0 केकॅल
  • 313 केकॅल
  • 60 केकॅल
  • 661 केकॅल
  • 334 केकॅल
  • 157 केकॅल
  • 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 87 कॅकॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, कोणते जीवनसत्त्वे, खनिजे, लिंबू सॉसमध्ये डंपलिंग्ज कसे तयार करावे, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या