कृती कुक्कुटपालन किंवा खेळ, किंवा फॉर्म मध्ये मांस उत्पादने पासून Jellied. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

कुक्कुटपालन किंवा खेळ किंवा फॉर्ममध्ये मांस उत्पादनांपासून जेली केलेले साहित्य

कोंबडी 197.0 (ग्रॅम)
वासराचे मांस 39.0 (ग्रॅम)
गोमांस जीभ 42.0 (ग्रॅम)
मांस किंवा माशासाठी जेली 100.0 (ग्रॅम)
उकडलेले आणि स्मोक्ड हॅम 25.0 (ग्रॅम)
कोंबडीची अंडी 0.3 (तुकडा)
गाजर 15.0 (ग्रॅम)
काकडी 25.0 (ग्रॅम)
टोमॅटो 25.0 (ग्रॅम)
मटार 15.0 (ग्रॅम)
फुलकोबी 15.0 (ग्रॅम)
कोशिंबीर 15.0 (ग्रॅम)
तिखट मूळ असलेले एक रोपटे सॉस (आंबट मलई सह) 30.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

सलगम मध्ये निर्देशित केल्याप्रमाणे मांस उत्पादने तयार केली जातात. क्र. 357, 358, 439. कोंबडीचे मांस, किंवा खेळ किंवा वासराचे मांस आणि जीभ यांचे पातळ तुकडे केले जातात. जेली मोल्डमध्ये ओतली जाते आणि थंड केली जाते. जेव्हा ते फॉर्मच्या भिंतींवर 1 सेमीच्या थराने कडक होते, तेव्हा जेलीचा न भरलेला भाग दोन किंवा तीन चरणांमध्ये ओतला जातो, फॉर्म कोंबडी किंवा खेळाच्या बारीक कापलेल्या तुकड्यांनी किंवा कोल्ड कट्सने भरला जातो. तसेच कापलेल्या भाज्या आणि कोशिंबीर. उत्पादनांची प्रत्येक थर जेलीने ओतली जाते आणि थंड केली जाते. जेलीड भागाच्या स्वरूपात तयार केले जाते. सर्व्ह करण्यापूर्वी, मूस काही सेकंदांसाठी गरम पाण्यात बुडविला जातो आणि डिशवर ठेवला जातो. जेलीड सॉस आणि गार्निशशिवाय तयार केले जाऊ शकते.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य213.6 केकॅल1684 केकॅल12.7%5.9%788 ग्रॅम
प्रथिने18.7 ग्रॅम76 ग्रॅम24.6%11.5%406 ग्रॅम
चरबी14.4 ग्रॅम56 ग्रॅम25.7%12%389 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे2.4 ग्रॅम219 ग्रॅम1.1%0.5%9125 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्4.8 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.7 ग्रॅम20 ग्रॅम3.5%1.6%2857 ग्रॅम
पाणी100.5 ग्रॅम2273 ग्रॅम4.4%2.1%2262 ग्रॅम
राख1.4 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई600 μg900 μg66.7%31.2%150 ग्रॅम
Retinol0.6 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.08 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ5.3%2.5%1875 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.3 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ16.7%7.8%600 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन50.3 मिग्रॅ500 मिग्रॅ10.1%4.7%994 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.7 मिग्रॅ5 मिग्रॅ14%6.6%714 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.3 मिग्रॅ2 मिग्रॅ15%7%667 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट8.9 μg400 μg2.2%1%4494 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.6 μg3 μg20%9.4%500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक8.3 मिग्रॅ90 मिग्रॅ9.2%4.3%1084 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.08 μg10 μg0.8%0.4%12500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.3 मिग्रॅ15 मिग्रॅ2%0.9%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन4.9 μg50 μg9.8%4.6%1020 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही6.9042 मिग्रॅ20 मिग्रॅ34.5%16.2%290 ग्रॅम
नियासिन3.8 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के281.6 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ11.3%5.3%888 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए33.6 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ3.4%1.6%2976 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि29.4 मिग्रॅ400 मिग्रॅ7.4%3.5%1361 ग्रॅम
सोडियम, ना145 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ11.2%5.2%897 ग्रॅम
सल्फर, एस100.2 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ10%4.7%998 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी204.3 मिग्रॅ800 मिग्रॅ25.5%11.9%392 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल149.4 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ6.5%3%1539 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल61.3 μg~
बोहर, बी19.1 μg~
व्हॅनियम, व्ही10.8 μg~
लोह, फे3.3 मिग्रॅ18 मिग्रॅ18.3%8.6%545 ग्रॅम
आयोडीन, मी6.4 μg150 μg4.3%2%2344 ग्रॅम
कोबाल्ट, को6 μg10 μg60%28.1%167 ग्रॅम
लिथियम, ली1.8 μg~
मॅंगनीज, Mn0.055 मिग्रॅ2 मिग्रॅ2.8%1.3%3636 ग्रॅम
तांबे, घन81.5 μg1000 μg8.2%3.8%1227 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.3.7 μg70 μg5.3%2.5%1892 ग्रॅम
निकेल, नी1.3 μg~
ओलोवो, स्न0.8 μg~
रुबिडियम, आरबी16.4 μg~
सेलेनियम, से0.02 μg55 μg275000 ग्रॅम
फ्लोरिन, एफ64.9 μg4000 μg1.6%0.7%6163 ग्रॅम
क्रोम, सीआर6.1 μg50 μg12.2%5.7%820 ग्रॅम
झिंक, झेड1.5758 मिग्रॅ12 मिग्रॅ13.1%6.1%762 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.4 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)1.3 ग्रॅमकमाल 100 г
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल17.3 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ

उर्जा मूल्य 213,6 किलो कॅलरी आहे.

Jellied पोल्ट्री किंवा खेळ, किंवा फॉर्म मध्ये मांस उत्पादने जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द जसे: व्हिटॅमिन ए - 66,7%, व्हिटॅमिन बी 2 - 16,7%, व्हिटॅमिन बी 5 - 14%, व्हिटॅमिन बी 6 - 15%, व्हिटॅमिन बी 12 - 20%, व्हिटॅमिन पीपी - 34,5%, पोटॅशियम - 11,3%, फॉस्फरस - 25,5%, लोह - 18,3%, कोबाल्ट - 60%, क्रोमियम - 12,2%, जस्त - 13,1%
  • अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो, व्हिज्युअल विश्लेषक आणि गडद रुपांतरची रंग संवेदनशीलता वाढवते. व्हिटॅमिन बी 2 चे अपुरा सेवन हे त्वचेची स्थिती, श्लेष्मल त्वचा, दृष्टीदोष प्रकाश आणि संधिप्रकाश दृष्टीने उल्लंघन करते.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट चयापचय, कोलेस्ट्रॉल चयापचय, संप्रेरक, हिमोग्लोबिन संश्लेषण, आतड्यात अमीनो idsसिडस् आणि शुगर्सच्या शोषणास प्रोत्साहित करते, adड्रेनल कॉर्टेक्सच्या कार्यास समर्थन देते. पॅन्टोथेनिक acidसिडच्या कमतरतेमुळे त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये रोगप्रतिकारक प्रतिसादाची निगा राखणे, उत्तेजन देणे आणि उत्तेजन देण्याच्या प्रक्रियेत, ट्रिपटोफन, लिपिड आणि न्यूक्लिक idsसिडच्या चयापचयात, एरिथ्रोसाइट्सच्या सामान्य निर्मितीमध्ये, सामान्य पातळीची देखभाल करण्यासाठी योगदान दिले जाते. रक्तात होमोसिस्टीनचे. व्हिटॅमिन बी 6 चे अपुरा सेवन भूक कमी होणे, त्वचेच्या स्थितीचे उल्लंघन, होमोसिस्टीनेमिया, अशक्तपणाचा विकास यासह आहे.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स एमिनो idsसिडचे चयापचय आणि रूपांतरणात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी 12 हे परस्परसंबंधित जीवनसत्त्वे आहेत आणि रक्त निर्मितीमध्ये सामील आहेत. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आंशिक किंवा दुय्यम फोलेटची कमतरता तसेच अशक्तपणा, ल्युकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनियाचा विकास होतो.
  • व्हिटॅमिन पीपी ऊर्जा चयापचय च्या रेडॉक्स प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेतो. अपुरा जीवनसत्व घेण्यासह त्वचेची सामान्य स्थिती, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि मज्जासंस्था व्यत्यय येतो.
  • पोटॅशियम पाणी, acidसिड आणि इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक नियमनात भाग घेणारी, मज्जातंतू आवेग, प्रेशर रेग्युलेशनच्या प्रक्रियेत भाग घेणारा मुख्य इंट्रासेल्युलर आयन आहे.
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
  • लोह एंजाइम्ससह विविध कार्यांच्या प्रथिनेंचा एक भाग आहे. इलेक्ट्रॉन, ऑक्सिजनच्या वाहतुकीत भाग घेतो, रेडॉक्सच्या प्रतिक्रियेचा अभ्यास करतो आणि पेरोक्झिडेक्शन सक्रिय करते. अपुरा सेवनाने हायपोक्रोमिक emनेमीया, कंकाल स्नायूंची मायोग्लोबिनची कमतरता कमी होणे, वाढलेली थकवा, मायोकार्डिओपॅथी, ropट्रोफिक गॅस्ट्र्रिटिस होतो.
  • कोबाल्ट व्हिटॅमिन बी 12 चा एक भाग आहे. फॅटी acidसिड चयापचय आणि फोलिक acidसिड चयापचय क्रिया सक्रिय करते.
  • Chrome रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीच्या नियमनात भाग घेतो, इन्सुलिनचा प्रभाव वाढवते. कमतरतेमुळे ग्लूकोज सहनशीलता कमी होते.
  • झिंक 300 पेक्षा जास्त एंजाइमचा एक भाग आहे, कर्बोदकांमधे, प्रथिने, चरबी, न्यूक्लिक idsसिडचे संश्लेषण आणि विघटन प्रक्रियेत आणि असंख्य जीन्सच्या अभिव्यक्तीच्या नियमनात भाग घेते. अपुरा सेवन केल्याने अशक्तपणा, दुय्यम इम्युनोडेफिशियन्सी, यकृत सिरोसिस, लैंगिक बिघडलेले कार्य आणि गर्भाची विकृती होते. ताज्या अभ्यासामुळे जस्तच्या उच्च डोसची क्षमता तांबे शोषणात व्यत्यय आणण्याची क्षमता निर्माण झाली आहे आणि अशक्तपणाच्या वाढीस कारणीभूत ठरते.
 
उष्मांक सामग्री आणि रेसिपी घटकांची रासायनिक रचना कुक्कुटपालन किंवा खेळ किंवा मांस उत्पादने प्रति 100 ग्रॅम स्वरूपात
  • 238 केकॅल
  • 97 केकॅल
  • 173 केकॅल
  • 510 केकॅल
  • 157 केकॅल
  • 35 केकॅल
  • 14 केकॅल
  • 24 केकॅल
  • 40 केकॅल
  • 30 केकॅल
  • 16 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 213,6 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, कोणती जीवनसत्त्वे, खनिजे, स्वयंपाक करण्याची पद्धत कुक्कुटपालन किंवा खेळापासून बनवलेले जेली, किंवा फॉर्ममध्ये मांसाचे पदार्थ, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या