कृती अंडयातील बलक सॉर्केस सह गरकीन्स. कॅलरी, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य गॅर्किन्ससह सॉस अंडयातील बलक

अंडयातील बलक 730.0 (ग्रॅम)
काकडी लोणचे 250.0 (ग्रॅम)
दक्षिणी सॉस 40.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

मसालेदार काकडी (गेरकिन्स) बारीक चिरून, अंडयातील बलकाने एकत्र केली जातात, दक्षिणी सॉस जोडला जातो आणि मिसळला जातो. गरम आणि थंड मांस आणि फिश डिशसाठी सॉस सर्व्ह करा

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य471.3 केकॅल1684 केकॅल28%5.9%357 ग्रॅम
प्रथिने3.1 ग्रॅम76 ग्रॅम4.1%0.9%2452 ग्रॅम
चरबी49.9 ग्रॅम56 ग्रॅम89.1%18.9%112 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे2.6 ग्रॅम219 ग्रॅम1.2%0.3%8423 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्0.6 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर0.1 ग्रॅम20 ग्रॅम0.5%0.1%20000 ग्रॅम
पाणी43.1 ग्रॅम2273 ग्रॅम1.9%0.4%5274 ग्रॅम
राख2.1 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई10 μg900 μg1.1%0.2%9000 ग्रॅम
Retinol0.01 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.007 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ0.5%0.1%21429 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.04 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.2%0.5%4500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन10.3 मिग्रॅ500 मिग्रॅ2.1%0.4%4854 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.007 मिग्रॅ2 मिग्रॅ0.4%0.1%28571 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई23.1 मिग्रॅ15 मिग्रॅ154%32.7%65 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.5346 मिग्रॅ20 मिग्रॅ2.7%0.6%3741 ग्रॅम
नियासिन0.02 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के34.6 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ1.4%0.3%7225 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए26.4 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.6%0.6%3788 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि7.9 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2%0.4%5063 ग्रॅम
सोडियम, ना366.3 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ28.2%6%355 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी41 मिग्रॅ800 मिग्रॅ5.1%1.1%1951 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे1 मिग्रॅ18 मिग्रॅ5.6%1.2%1800 ग्रॅम
आयोडीन, मी0.7 μg150 μg0.5%0.1%21429 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)0.1 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 471,3 किलो कॅलरी आहे.

Gerkins सह अंडयातील बलक सॉस जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्धः व्हिटॅमिन ई - 154%
  • व्हिटॅमिन ई अ‍ॅन्टीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, गोनाड्सच्या कार्यासाठी आवश्यक आहे, हृदयाच्या स्नायू, पेशी पडद्याचे सार्वत्रिक स्टेबलायझर आहे. व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेसह एरिथ्रोसाइट्स आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे हेमोलिसिस साजरा केला जातो.
 
कॅलरी आणि पाककृती घटकांची रासायनिक रचना 100 gerkins सह अंडयातील बलक सॉस
  • 627 केकॅल
  • 16 केकॅल
  • 418 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवावे, कॅलरी सामग्री 471,3 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, तयार करण्याची पद्धत सॉर्किन्स सह सॉस अंडयातील बलक, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या