सामग्री
तुमच्या डोळ्याच्या कोपऱ्यात कावळ्याचे पाय हळूहळू दिसतात हे तुम्ही पाहिले आहे का? मग, एका फोटोच्या वळणावर जिथे तुम्ही मोठ्याने हसता, ते स्पष्ट झाले! तुमच्याकडे सुरकुत्या आहेत आणि त्या अधिकाधिक दिसतात.
अशा प्रकारे मला कळले की माझी त्वचा आता वीस वर्षांची नाही. तिने इलॅस्टिन (1) आणि कोलेजन गमावले.
आता आपल्याला योग्य वृद्धत्वविरोधी उपचार शोधावे लागतील. याव्यतिरिक्त, रसायनांनी भरलेल्या प्रमुख ब्रॅण्डच्या अँटी-रिंकल क्रीम नाहीत. आम्ही स्वत: ची रचना करण्यासाठी किंवा एकटे वापरण्यासाठी, सर्वोत्तम नैसर्गिक सुरकुत्यावर अवलंबून असतो.
1 - आर्गन तेल
सुरकुत्या लढण्यासाठी आणि त्वचेला हायड्रेट करण्यासाठी हे सर्वात शिफारस केलेले नैसर्गिक वनस्पती तेल आहे.
“अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध, ते सुरकुत्या दिसण्यास प्रतिबंध करते. ते पटकन एपिडर्मिसमध्ये प्रवेश करते. ते कोरडे त्वचा पुन्हा निर्माण करेल आणि शांत करेल. ” (2)
हे भाज्या तेल हजारो वर्षांपासून प्राच्य महिलांनी वापरले आहे. आर्गन तेल त्वचेच्या वृद्धत्वाविरूद्ध लढण्यास मदत करते आणि त्याचे सखोल पोषण करते.
हे कोणत्याही मॉइस्चरायझरप्रमाणे सकाळी आणि संध्याकाळी लागू केले जाते.
हिरव्या चिकणमातीसह, जे त्याच्या सुरकुत्याविरोधी आणि शुद्धीकरण गुणधर्मांसाठी देखील ओळखले जाते, आणि थोडे गरम पाणी, आपण एक प्रभावी वृद्धत्वविरोधी मुखवटा तयार करू शकता.
2 - अंड्याचा पांढरा
हे मुखवटा म्हणून देखील वापरायचे आहे. तुमच्या कपाटात अंडी आणि ऑलिव्ह ऑईल मिळाले?
उत्कृष्ट!
हा सर्वात सोपा अँटी-रिंकल एजंट आहे आणि सर्वात वेगवान रूपांतरण करणारा आहे. जर्दीपासून पांढरा वेगळा करा, फोम तयार करण्यासाठी ते हरा, एक चमचे ऑलिव्ह ऑइल घाला आणि ते थेट वीस मिनिटे चेहऱ्यावर लावा.
अंड्याच्या पांढऱ्या रंगाचे गुणधर्म त्वचेला टोन आणि गुळगुळीत करण्यास मदत करतात.
3 - वकील
पुन्हा, अंड्याच्या पांढऱ्याप्रमाणे, हे फळ प्रवेश आणि वापरण्यास सोपे आहे. संतुलित आहाराचा भाग म्हणून केवळ याची शिफारस केली जात नाही, परंतु आपल्या लहान सुरकुत्या कमी करण्यासाठी, चांगल्या प्रमाणात विषारी पदार्थ साफ करण्यासाठी आणि आपल्या त्वचेची लवचिकता वाढवण्यासाठी देखील हे खूप चांगले आहे.
"व्हिटॅमिन बी, सी, के, […] कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम, इ. (3). आपल्या त्वचेच्या वृद्धत्वाशी लढण्यासाठी एवोकॅडो उत्कृष्ट आहे.
एकसंध पेस्ट तयार करण्यासाठी ठेचून, ते आठवड्यातून एकदा, अर्ध्या तासासाठी आपल्या चेहऱ्यावर पसरवणे पुरेसे आहे.
4 - ऑलिव्ह तेल आणि चिकणमाती
नेहमी आपल्या स्वयंपाकघरातील कपाटातून काढा आणि ऑलिव्ह ऑईल घ्या, शक्यतो अतिरिक्त कुमारी. हे तेल आरोग्यासाठी, केसांसाठी, नखांसाठी गुणांनी परिपूर्ण आहे आणि ते नैसर्गिक सुरकुत्याही आहे.
अंड्यातील पिवळ बलक किंवा लिंबू मिसळून, स्थानिक मालिशमध्ये किंवा मुखवटा म्हणून, आपली त्वचा मऊ, मजबूत आणि तेजस्वी होईल.
हिरव्या चिकणमातीसह मिश्रित, ऑलिव्ह ऑइलचे नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्स आणि मॉइश्चरायझर्स व्यतिरिक्त, आपण आपली त्वचा एक्सफोलिएट आणि शुद्ध करता.
एक्सफोलिएशन रक्त परिसंचरण उत्तेजित करण्यास मदत करते आणि आपली त्वचा मृत त्वचेपासून मुक्त करते. त्यामुळे ऑलिव्ह ऑइलसारखे मॉइस्चरायझर तुमच्या त्वचेला अधिक चांगले प्रवेश करतात.
5 - गाजर आणि बटाटे
बाळासारखी थोडी पुरी आणि कपाटातून नेहमी घेतलेला आपला नैसर्गिक अँटी-रिंकल मास्क तयार आहे! बेकिंग सोडाचा हलका स्पर्श जोडा आणि हा मुखवटा तुम्हाला सुरकुत्याविरोधी सर्व फायदे आणेल: तुमच्या त्वचेच्या कोलेजनला उत्तेजन आणि गुळगुळीत करणे.
हे कोलेजन (4) चे विघटन आहे ज्यामुळे सुरकुत्या तयार होतात, गाजरमधील व्हिटॅमिन ए आपल्या त्वचेला हे आवश्यक घटक आणि त्वचेमध्ये नैसर्गिकरित्या उपस्थित होण्यास मदत करते. बटाटा त्याच्या स्टार्चचे आभार मानकीकरण करण्यास मदत करतो.
परिणामी, तुमची त्वचा गुळगुळीत, भडकलेली आहे आणि तुम्ही चांगले दिसता!
6 - नारळ तेल
आर्गन तेलाप्रमाणेच, नारळाचे तेल वृद्धत्वविरोधी त्वचेसाठी एक खात्री आहे. नारळाच्या तेलामध्ये असलेले जीवनसत्त्वे ए आणि ई थेट त्वचेला घट्ट करून बारीक रेषांवर आणि सुरकुत्यावर कार्य करतात.
हे एक अडथळा निर्माण करते जे त्वचेचे सूक्ष्मजीव आणि बाह्य आक्रमणापासून संरक्षण करते. त्यामुळे त्वचेचे चांगले हायड्रेशन होते. मालिश करण्यासाठी झोपायच्या आधी संध्याकाळी अर्ज करा.
7 - मध
काळाच्या प्रारंभापासून याचा वापर नैसर्गिक कॉस्मेटिक उत्पादन म्हणून केला जात आहे. सुरकुत्या विरूद्ध, हायड्रेशन, अँटीऑक्सिडंट आणि मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यासाठी, मध त्वचेवर वेळेच्या परिणामांशी लढतो.
सर्व मध समान बनवले जात नाहीत. म्हणून, आपल्याकडे पुरेसे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत याची खात्री करण्यासाठी, "गडद मधाला प्राधान्य दिले जाते: त्यांची अँटीऑक्सिडेंट सामग्री हलकी मधांपेक्षा जास्त असते." (5)
त्वचेला चोळून किंवा दूध, लिंबू, ऑलिव्ह ऑइल, अंडी किंवा ओट्स मिसळून एकट्याने वापरल्यास ते हायड्रेट करते, छिद्र मऊ करते आणि घट्ट करते.
8-भिन्न वृद्धत्व विरोधी आवश्यक तेले
कायाकल्प आणि चमकदार त्वचेसाठी तुमच्या रोजच्या लढ्यात अत्यावश्यक तेलांचीही मोठी भूमिका असते.
त्यातील काही थेंब त्याच्या काही थेंबांमध्ये मिसळले, थोड्या चिकणमातीमध्ये, भाजीपाला तेलात किंवा अगदी तटस्थ मॉइश्चरायझरच्या बेसमध्ये जोडले, तुम्ही मालिश करा किंवा लागू करा.
तुम्ही तुमची दैनंदिन स्किनकेअर किंवा साप्ताहिक मास्क स्वतः बनवता.
अत्यावश्यक तेले हे तुमच्या बाथरूम कॅबिनेटमध्ये असणारे नैसर्गिक नैसर्गिक वृद्धत्व विरोधी सहयोगी आहेत.
आपल्या वृद्धत्वविरोधी उपचारांसाठी आदर्श आवश्यक तेलांची यादी येथे आहे:
- Ladaniferous सिस्टस (सिस्टस लॅडेनिफेरस): संरक्षण, दुरुस्ती, लवचिकतेच्या कमतरतेविरूद्ध लढणे, सुरकुत्या मिटवणे.
- पामरोसा : त्वचेची लवचिकता वाढण्यास मदत करते, पेशींचे पुनरुत्पादन देखील करते आणि त्याचा सुगंध खूप आनंददायी असतो.
- लिंबू : वयाचे डाग मिटवण्यासाठी, पृष्ठभागावरील रक्त परिसंचरण उत्तेजित करण्यासाठी आणि तेजस्वी रंगासाठी योग्य. चेतावणी: फक्त संध्याकाळी वापरा आणि अर्ज केल्यानंतर स्वतःला सूर्यप्रकाशात आणू नका.
- गाजर : वृद्धत्व विरोधी, निरोगी चमक प्रभाव आणि इलंग-यलंग आवश्यक तेलामध्ये चांगले मिसळते
- यलंग यालंग : बऱ्याचदा भाजीपाला तेलात मिसळून हायड्रेट करणे, दुरुस्त करणे आणि निस्तेज आणि कोरड्या त्वचेचे पुनरुज्जीवन करणे.
9-जगातील सर्वोत्तम नैसर्गिक सुरकुत्या
मी नैसर्गिक अँटी-रिंकल्सची यादी मला सर्वात जास्त आवडलेल्या एकासह संपवते. हे सर्वात सोपा आणि सर्वात नैसर्गिक आहे: जीवनाची स्वच्छता.
आम्ही कधीच पुरेशी पुनरावृत्ती करणार नाही, आपण प्यावे! आपल्याला हायड्रेट करण्यासाठी आणि आपली त्वचा हायड्रेट करण्यासाठी भरपूर पाणी, परंतु हिरवा चहा देखील आहे जो एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आणि वृद्धत्वविरोधी आहे.
ताजी फळे आणि भाज्या, पांढरे मांस आणि मासे खा. दररोज आपली त्वचा संरक्षित करा परंतु सूर्यापासून अधिक.
सूर्य त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या पहिल्या घटकांपैकी एक आहे, म्हणून एकूण संरक्षण उपचारांचा वापर करा आणि आपल्या उपचाराव्यतिरिक्त स्वत: ला पॅरासोल किंवा टोपीखाली सावलीत ठेवा.
कोणत्याही परिस्थितीत सिगारेट टाळा, ते पेशी नष्ट करते आणि त्वचेच्या वृद्धत्वाला प्रवेगक म्हणून काम करते. अल्कोहोल मोठ्या प्रमाणात आणि उच्च वारंवारतेने आपल्या त्वचेला तितकेच नुकसान करते.
शेवटी, झोपा! पूर्ण रात्रीची झोप तुमच्या त्वचेला पुनरुज्जीवित करण्यास आणि ताजे रंग राखण्यास मदत करते.
आपण काय लक्षात ठेवले पाहिजे,
आपल्या स्वयंपाकघरातील कपाट किंवा बाथरूममध्ये नैसर्गिक अँटी-सुरकुत्या अनेकदा सुलभ आढळतात.
आर्गन तेल, ऑलिव्ह ऑईल किंवा नारळाचे तेल यासारख्या नैसर्गिक भाजीपाला तेलांचा वापर शतकानुशतके जगभरातील स्त्रिया त्यांची त्वचा राखण्यासाठी आणि सुशोभित करण्यासाठी करतात.
अत्यावश्यक तेलांशी निगडीत, ते जबरदस्त नैसर्गिक सुरकुत्या उपचार आहेत.
बँक न मोडता स्वतःची काळजी घेण्यापासून स्वतःला वंचित करू नका. परंतु कोणतीही आरोग्यदायी जीवनशैली जोपर्यंत तुमच्या त्वचेला आणि तुमच्या शरीराला काळाच्या प्रभावांना तोंड देण्यास मदत करते तोपर्यंत कोणतेही उपचार प्रभावी ठरणार नाहीत.