सिलिकॉन (सी)

सिलिकॉनचे उपयुक्त गुणधर्म आणि शरीरावर त्याचा प्रभाव

शरीरातील चरबीच्या चयापचय प्रक्रियेसाठी सिलिकॉन आवश्यक आहे. रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये सिलिकॉनची उपस्थिती रक्ताच्या प्लाझ्मामध्ये चरबीच्या प्रवेशास आणि रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतीमध्ये त्यांच्या जमा होण्यास प्रतिबंध करते. सिलिकॉन हाडांच्या ऊतींच्या निर्मितीस मदत करते, कोलेजन संश्लेषणास प्रोत्साहन देते.

त्याचा वासोडिलेटिंग प्रभाव आहे, जो रक्तदाब कमी करण्यास मदत करतो. हे रोगप्रतिकारक शक्तीला देखील उत्तेजित करते आणि त्वचेची लवचिकता राखण्यात गुंतलेले असते.

इतर आवश्यक घटकांशी संवाद

सिलिकॉन शरीराद्वारे लोह (Fe) आणि कॅल्शियम (Ca) चे शोषण सुधारते.

सिलिकॉनची कमतरता आणि जादा

सिलिकॉनच्या कमतरतेची चिन्हे

• हाडे आणि केसांची नाजूकपणा;
• हवामानातील बदलांबद्दल वाढलेली संवेदनशीलता;
• खराब जखम बरे करणे;
• मानसिक स्थिती बिघडणे;
• भूक कमी;
• खाज सुटणे
• ऊती आणि त्वचेची लवचिकता कमी होते;
• जखम आणि रक्तस्त्राव होण्याची प्रवृत्ती (संवहनी पारगम्यता वाढणे).

शरीरात सिलिकॉनच्या कमतरतेमुळे सिलिकॉन अॅनिमिया होऊ शकतो.

जास्त सिलिकॉनची चिन्हे

शरीरात जास्त प्रमाणात सिलिकॉनमुळे मूत्रमार्गात दगड तयार होतात आणि कॅल्शियम-फॉस्फरस चयापचय बिघडू शकते.

इतर खनिजांबद्दल देखील वाचा: