कृती घटक “साधे पॅनकेक्स"
- 1 अंडे
- 300 मिलीलीटर पाणी
- साखर 2 टेस्पून
- वनस्पती तेल 2 ला. l
- मीठ 0.5 टीस्पून पीठ 100 ग्रॅम
"साधे पॅनकेक्स" डिशचे पौष्टिक मूल्य (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 88.6 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 1.3 जीआर
चरबी: 4.9 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 9.6 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” साधे पॅनकेक्स»
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
| कोंबडीची अंडी | 1 तुकडा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| पाणी | 300 मिली | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| दाणेदार साखर | 2 टेस्पून. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| सूर्यफूल तेल | 2 टेस्पून. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| मीठ 0.5 टीस्पून मैदा | 100 ग्रॅम | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| एकूण | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 सर्व्हिंग | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |