टोमॅटो आणि मिरपूडसह भाजीपाला मफिन - माझ्या जवळचे निरोगी अन्न

एक डिश कसे तयार करावे "टोमॅटो आणि मिरपूड सह भाज्या मफिन»

200 ग्रॅम कॉटेज चीज 9% फॅट सामग्री, 2 चमचे राईचे पीठ, 242 ग्रॅम भोपळी मिरची (लाल), 59 ग्रॅम चेरी टोमॅटो, 53 ग्रॅम परमेसन चीज, चिमूटभर मीठ

कृती घटक “टोमॅटो आणि मिरपूड सह भाज्या मफिन"

डिशचे पौष्टिक मूल्य "टोमॅटो आणि मिरपूड असलेले भाजीपाला मफिन" (प्रति 100 ग्रॅम):

कॅलरीः 122.9 किलो कॅलरी.

गिलहरी: 9.8 जीआर

चरबी: 5.6 जीआर

कार्बोहायड्रेट: 8 जीआर

सर्व्हिंग्जची संख्या: 12टोमॅटो आणि मिरपूड सह भाज्या मफिन्स recipe

टोमॅटो आणि मिरपूड सह भाज्या मफिन