दश्वसनक्रिया बंद होणे काही झोप द्वारे प्रकट आहे श्वासोच्छवासात अनैच्छिक थांबणे, "एप्निया", झोपेच्या दरम्यान उद्भवते. स्लीप एपनिया सहसा जास्त वजन असलेल्या, वृद्ध किंवा जास्त घोरणाऱ्या लोकांमध्ये होतो.

हे श्वासोच्छवासाचे विराम व्याख्येनुसार 10 सेकंदांपेक्षा जास्त काळ टिकतात (आणि 30 सेकंदांपेक्षा जास्त पोहोचू शकतात). ते वेगवेगळ्या वारंवारतेसह रात्री अनेक वेळा होतात. जेव्हा तासाला 5 पेक्षा जास्त असतात तेव्हा डॉक्टर त्यांना समस्याप्रधान मानतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, ते प्रति तास 30 पेक्षा जास्त वेळा होतात.

हे ऍपनिया झोपेमध्ये व्यत्यय आणतात आणि मुख्यतः परिणाम करतात थकवा जेंव्हा तू उठशील डोकेदुखी किंवा तंद्री दिवसा.

कारणे

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, श्वसनक्रिया जीभ आणि घशाच्या स्नायूंच्या विश्रांतीमुळे होते, जे पुरेसे शक्तिवर्धक नसतात आणि श्वासोच्छवासाच्या दरम्यान हवेचा मार्ग अवरोधित करतात. श्वास घेणे. अशा प्रकारे, व्यक्ती श्वास घेण्याचा प्रयत्न करते, परंतु वायुमार्गाच्या अडथळ्यामुळे हवा फिरत नाही. म्हणूनच डॉक्टर ऑब्स्ट्रक्टिव्ह एपनिया बद्दल बोलतात किंवा अडथळा आणणारी निद्रा apप्निया सिंड्रोम (SAOS). ही जास्त विश्रांती मुख्यत्वे वृद्ध लोकांशी संबंधित आहे, ज्यांचे स्नायू कमी टोन्ड आहेत. लठ्ठ लोकांमध्ये स्लीप एपनिया होण्याची अधिक शक्यता असते कारण मानेच्या अतिरिक्त चरबीमुळे वायुमार्गाची क्षमता कमी होते.

क्वचितच, मेंदूच्या बिघाडामुळे ऍपनिया होतात, ज्यामुळे श्वसनाच्या स्नायूंना श्वास घेण्यासाठी "आदेश" पाठवणे थांबते. या प्रकरणात, अडथळा श्वसनक्रिया बंद होणे विपरीत, व्यक्ती कोणत्याही श्वास प्रयत्न करत नाही. मग आपण बोलतोश्वसनक्रिया बंद होणे मध्यवर्ती झोप. या प्रकारचा श्वसनक्रिया बंद होणे मुख्यत्वे हृदयविकार (हृदयविकार) किंवा न्यूरोलॉजिकल रोग (उदाहरणार्थ, मेंदुज्वर, पार्किन्सन रोग इ.) सारख्या गंभीर स्थिती असलेल्या लोकांमध्ये होतो. ते स्ट्रोक नंतर किंवा गंभीर लठ्ठपणामध्ये देखील दिसू शकतात. झोपेच्या गोळ्या, अंमली पदार्थ किंवा अल्कोहोलचा वापर देखील एक जोखीम घटक आहे.

अनेकांना ए "मिश्र" स्लीप एपनिया, ऑब्स्ट्रक्टिव्ह आणि सेंट्रल ऍपनियाच्या बदलासह.

प्राबल्य

च्या वारंवारताश्वसनक्रिया बंद होणे काही झोप खूप जास्त आहे: दमा किंवा टाइप 2 मधुमेह यांसारख्या इतर जुनाट आजारांशी ते तुलनात्मक आहे. स्लीप एपनिया प्रौढ आणि मुलांवर परिणाम करू शकतो, परंतु त्याची वारंवारता वयानुसार झपाट्याने वाढते.

६० वर्षांआधी स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये हे प्रमाण २ ते ४ पट जास्त असते. या वयानंतर, दोन्ही लिंगांमध्ये वारंवारता सारखीच असते.⁶.

विचारात घेतलेल्या तीव्रतेच्या प्रमाणानुसार प्रसाराचा अंदाज बदलतो (प्रति तास ऍप्नियाची संख्या,एपनिया-हायपोप्निया निर्देशांक किंवा AHI). उत्तर अमेरिकेतील काही अभ्यासांमध्ये पुरुषांमध्ये 5% आणि स्त्रियांमध्ये 24% अवरोधक स्लीप एपनिया (प्रति तास 9 पेक्षा जास्त) च्या वारंवारतेचा अंदाज आहे. सुमारे 9% पुरुष आणि 4% स्त्रियांना अडथळा आणणारा स्लीप एपनिया सिंड्रोम मध्यम ते गंभीर स्वरूपाचा असतो^1,2.

संभाव्य गुंतागुंत

अल्पावधीत, दश्वसनक्रिया बंद होणे काही झोप थकवा, डोकेदुखी, चिडचिडेपणा कारणीभूत ठरतो ... यामुळे जोडीदाराची गैरसोय देखील होऊ शकते, कारण ती अनेकदा सोबत असते जोरात घोरणे.

दीर्घकाळात, उपचार न केल्यास, स्लीप एपनियाचे अनेक आरोग्यावर परिणाम होतात:

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजार. स्लीप एपनिया हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका लक्षणीयपणे वाढवते, ज्या यंत्रणा पूर्णपणे समजत नाहीत. तथापि, आपल्याला माहित आहे की प्रत्येक श्वासोच्छवासाच्या विरामामुळे मेंदूच्या ऑक्सिजनमध्ये कमतरता येते (हायपोक्सिया), आणि प्रत्येक अचानक सूक्ष्म-जागरण रक्तदाब आणि हृदय गती वाढण्यास कारणीभूत ठरते. दीर्घकालीन, श्वसनक्रिया बंद होणे एक वाढीव जोखीम संबद्ध आहेत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या, जसे की: हायपरटेन्शन, स्ट्रोक, मायोकार्डियल इन्फेक्शन (हृदयविकाराचा झटका), कार्डियाक अॅरिथमिया (हृदयाचा अतालता) आणि हृदय अपयश. शेवटी, लक्षणीय श्वसनक्रिया बंद होणे झाल्यास, झोपेत असताना अचानक मृत्यू होण्याचा धोका वाढतो.

मंदी. झोपेचा अभाव, थकवा, डुलकी घेण्याची गरज आणि तंद्री हे स्लीप एपनियाशी संबंधित आहेत. ते प्रभावित झालेल्या लोकांच्या जीवनाची गुणवत्ता कमी करतात, जे सहसा नैराश्य आणि अलगावने ग्रस्त असतात. अलीकडील अभ्यासाने वृद्ध महिलांमध्ये स्लीप एपनिया आणि संज्ञानात्मक कमजोरी यांच्यातील दुवा देखील दर्शविला आहे.⁵.

अपघात. श्वासोच्छवासामुळे झोपेच्या कमतरतेमुळे अपघातांचा धोका वाढतो, विशेषत: कामावर आणि रस्त्यावर अपघात. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये वाहतूक अपघात होण्याची शक्यता 2 ते 7 पट जास्त असते.².

शस्त्रक्रियेच्या बाबतीत गुंतागुंत. स्लीप एपनिया, विशेषत: जर त्याचे अद्याप निदान झाले नसेल तर, सामान्य ऍनेस्थेसियासाठी जोखीम घटक असू शकतो. खरंच, ऍनेस्थेटिक्स घशाच्या स्नायूंच्या विश्रांतीवर जोर देऊ शकतात आणि त्यामुळे श्वसनक्रिया बिघडते. शस्त्रक्रियेनंतर दिलेली वेदनाशामक औषधे गंभीर ऍपनियाचा धोका वाढवू शकतात.³. त्यामुळे तुम्हाला स्लीप एपनियाचा त्रास होत असल्यास तुमच्या सर्जनला कळवणे महत्त्वाचे आहे.

कधी सल्ला घ्यावा

डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की बहुसंख्य लोकांसहश्वसनक्रिया बंद होणे काही झोप माहित नाही. बहुतेकदा, जोडीदाराला श्वासोच्छवास आणि घोरण्याची उपस्थिती लक्षात येते. करण्याचा सल्ला दिला जातो डॉक्टरांना भेटा तर :

• तुमचा घोरणे जोरात आहे आणि तुमच्या जोडीदाराची झोप व्यत्यय आणते;
• तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत आहे किंवा तुम्ही रात्री अनेकवेळा स्नानगृहात गेलात असे वाटून तुम्ही अनेकदा रात्री उठता;
• तुम्ही झोपत असताना तुमच्या जोडीदाराला श्वासोच्छ्वास थांबल्याचे लक्षात येते;
• तुम्हाला सकाळी थकल्यासारखे वाटते आणि दिवसभरात वारंवार झोप येते. एपवर्थची झोपेची चाचणी दिवसभरात तुम्हाला किती झोप लागते हे मोजते.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अभ्यासात विशेष असलेल्या केंद्राकडे पाठवू शकतात झोप. या प्रकरणात, एक चाचणी म्हणतात पॉलीस्मोनोग्राफी साकार होईल. या चाचणीमुळे झोपेच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांचा अभ्यास करणे आणि स्लीप एपनिया शोधण्यासाठी आणि त्यांच्या तीव्रतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी अनेक पॅरामीटर्स मोजणे शक्य होते. सराव मध्ये, तुम्हाला एक रात्र रुग्णालयात किंवा विशेष केंद्रात घालवावी लागेल. मेंदू किंवा स्नायूंची क्रिया, रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी (श्वासोच्छवास कार्यक्षम आहे याची खात्री करण्यासाठी) आणि विविध झोपेचे टप्पे. हे आपल्याला हे जाणून घेण्यास अनुमती देते की ती व्यक्ती गाढ झोपेच्या टप्प्यात प्रवेश करत आहे किंवा ऍपनिया त्याला प्रतिबंध करत आहे का.