"कधीकधी पुढे जाण्यासाठी पराभव मान्य करावा लागतो"

मी राजकारणात काम करायचो आणि ब्रिटीश संसदेचे सदस्य असलेले जुने लॉर्ड माँटॅग यांना ओळखत होतो. मला अनेकदा त्यांचे आवडते वाक्य आठवते. "लोक बदलू शकतात," तो त्याच्या डोळ्यात एक धूर्त चमक दाखवत म्हणाला आणि विराम दिल्यानंतर तो म्हणाला: "पाच टक्के आणि पाच मिनिटे."

हा विचार - अर्थातच, निंदक - अशा माणसाच्या ओठातून नैसर्गिक वाटला ज्याच्या वातावरणात ढोंग गोष्टींच्या क्रमाने होते. पण जेव्हा मी थेरपिस्ट होण्याचा निर्णय घेतला आणि सराव सुरू केला तेव्हा मी या शब्दांचा एकापेक्षा जास्त वेळा विचार केला. तो बरोबर असेल तर? आपण आपल्या स्वतःच्या लवचिकतेबद्दल भ्रमित आहोत का?

माझा अनुभव आहे: नाही. मला माझ्या तरुणपणाची आठवण येते. मी अंमली पदार्थांच्या आहारी गेलो आणि वन्य जीवन जगलो, मला दीर्घकाळ उदासीनता होती. आता माझे आयुष्य बदलले आहे. टक्केवारीनुसार, गेल्या पाच वर्षांत 75% ने.

मी रुग्णांमध्ये बदल पाहतो. ते एका आठवड्यापेक्षा कमी वेळात दिसू शकतात किंवा त्यांना वर्षे लागू शकतात. कधीकधी प्रगती पहिल्या सत्रात दिसून येते आणि हे एक मोठे यश आहे. परंतु बर्याचदा या प्रक्रिया अधिक हळू जातात. शेवटी, जेव्हा आपल्या पायावर जड वजन लटकत असते तेव्हा आपण धावण्याचा प्रयत्न करतो. आमच्याकडे हॅकसॉ किंवा बेड्या घालण्याची चावी नाही आणि फक्त वेळ आणि कठोर परिश्रम आम्हाला ते फेकून देण्यास मदत करू शकतात. ज्या पाच वर्षांमध्ये मी माझ्या आयुष्याचा पुनर्विचार करू शकलो ते मागील पाच वर्षांच्या माझ्यावर केलेल्या मेहनतीचे फळ आहे.

पण कधी कधी बदल येत नाही. जेव्हा मी क्लायंटसह प्रगती करण्यात अयशस्वी होतो, तेव्हा मी स्वतःला एक हजार प्रश्न विचारतो. मी नापास झालो का? मी त्याला खरे सांगण्याची गरज आहे का? कदाचित मी या कामासाठी तयार नाही? कधीकधी आपल्याला वास्तविकता थोडीशी दुरुस्त करायची असते, चित्र अधिक सकारात्मक बनवायचे असते: ठीक आहे, आता तो कमीतकमी पाहतो की समस्या काय आहे आणि कुठे पुढे जायचे आहे. कदाचित तो थोड्या वेळाने थेरपीवर परत येईल.

पण सत्यासोबत जगणे केव्हाही चांगले असते. आणि याचा अर्थ असा आहे की थेरपी कार्य करेल की नाही हे आपल्याला नेहमीच माहित नसते. आणि ते का काम करत नाही हे तुम्ही समजू शकत नाही. आणि चुका ओळखल्या पाहिजेत, त्यांची तीव्रता असूनही, आणि तर्कशुद्धीकरणाच्या मदतीने कमी करण्याचा प्रयत्न करू नये.

मी आजपर्यंत वाचलेली सर्वात शहाणी म्हणांपैकी एक उत्कृष्ट मनोविश्लेषक डोनाल्ड विनिकॉट यांच्याकडून येते. एके दिवशी एक स्त्री त्याच्याकडे मदतीसाठी आली. तिने लिहिले की तिचा लहान मुलगा मरण पावला होता, ती निराश होती आणि काय करावे हे तिला कळत नव्हते. त्याने तिला एका छोट्या, हस्तलिखित पत्रात परत लिहिले: “मला माफ करा, परंतु मी मदत करण्यासाठी काहीही करू शकत नाही. ही एक शोकांतिका आहे.»

तिने ते कसे घेतले हे मला माहित नाही, परंतु मला वाटते की तिला बरे वाटले. कधीकधी एखाद्याला सत्याची आठवण करून देण्याची आवश्यकता असते: अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण निराकरण करू शकत नाही. चांगली थेरपी तुम्हाला फरक करण्याची संधी देते. परंतु हे एक सुरक्षित स्थान देखील प्रदान करते जिथे आपण पराभव स्वीकारू शकतो. हे क्लायंट आणि थेरपिस्ट दोघांनाही लागू होते.

ही कल्पना 12-चरण कार्यक्रमात उत्तम प्रकारे व्यक्त केली गेली आहे, जरी त्यांनी ती सुप्रसिद्ध "मनःशांतीसाठी प्रार्थना" (ज्याने लिहिली आहे) मधून घेतली आहे: "प्रभु, मी जे बदलू शकत नाही ते स्वीकारण्यासाठी मला शांती द्या, मला द्या. मी जे बदलू शकतो ते बदलण्याचे धैर्य आणि मला एकाला दुसऱ्यापासून वेगळे करण्याची बुद्धी द्या.

हृदयविकाराच्या झटक्याने मरण पावलेले ज्ञानी म्हातारे लॉर्ड माँटॅग हे त्यांचे शब्द ज्यांना कधीच समजले नाहीत त्यांना संबोधित करत होते. पण मला वाटतं तो अर्धाच बरोबर होता. बदल शक्य आहे या कल्पनेतून मला वेगळे व्हायचे नाही. कदाचित 95% नाही, परंतु तरीही आम्ही सखोल आणि चिरस्थायी बदल करण्यास सक्षम आहोत. परंतु बदल करणे अशक्य आहे हे समजताच, आपल्याला दुसर्‍या कार्याकडे वळावे लागेल - स्वीकृती.