सोया दूध, नैसर्गिक वेनिला, कच्चे

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

खालील सारणीमध्ये पोषक घटकांची (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) सूची आहे. 100 ग्रॅम खाद्यतेल भाग.
पौष्टिकसंख्यानियम **100 ग्रॅम मध्ये सामान्य%100 किलोकॅलरी मधील सामान्य%सर्वसामान्य प्रमाण 100%
उष्मांक54 कि.कॅल1684 कि.कॅल3.2%5.9%3119 ग्रॅम
प्रथिने3.27 ग्रॅम76 ग्रॅम4.3%8%2324 ग्रॅम
चरबी1.75 ग्रॅम56 ग्रॅम3.1%5.7%3200 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे5.68 ग्रॅम219 ग्रॅम2.6%4.8%3856 ग्रॅम
आहार फायबर0.6 ग्रॅम20 ग्रॅम3%5.6%3333 ग्रॅम
पाणी88.05 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.9%7.2%2581 ग्रॅम
राख0.65 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
बीटा कॅरोटीन0.002 मिग्रॅ5 मिग्रॅ250000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.06 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ4%7.4%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, रीबॉफ्लेविन0.069 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ3.8%7%2609 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन23.6 मिग्रॅ500 मिग्रॅ4.7%8.7%2119 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.373 मिग्रॅ5 मिग्रॅ7.5%13.9%1340
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.077 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3.9%7.2%2597 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट18 μg400 एमसीजी4.5%8.3%2222 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.11 मिग्रॅ15 मिग्रॅ0.7%1.3%13636 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन3 मिग्रॅ120 एमसीजी2.5%4.6%4000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.513 मिग्रॅ20 मिग्रॅ2.6%4.8%3899 ग्रॅम
बेटेन0.8 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के118 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ4.7%8.7%2119 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए25 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.5%4.6%4000 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि25 मिग्रॅ400 मिग्रॅ6.3%11.7%1600 ग्रॅम
सोडियम, ना51 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ3.9%7.2%2549 ग्रॅम
सल्फर, एस32.7 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ3.3%6.1%3058 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी52 मिग्रॅ800 मिग्रॅ6.5%12%1538 ग्रॅम
खनिजे
लोह, फे0.64 मिग्रॅ18 मिग्रॅ3.6%6.7%2813 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.223 मिग्रॅ2 मिग्रॅ11.2%20.7%897 ग्रॅम
तांबे, घन128 μg1000 एमसीजी12.8%23.7%781 ग्रॅम
सेलेनियम, से4.8 एमसीजी55 एमसीजी8.7%16.1%1146 ग्रॅम
झिंक, झेड0.12 मिग्रॅ12 मिग्रॅ1%1.9%10000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)3.99 ग्रॅमकमाल 100 ग्रॅम
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.187 ग्रॅम~
अन्नातील प्रथिनांचे पचन होऊन तयार होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.117 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.061 ग्रॅम~
सैकण्ड0.114 ग्रॅम~
Leucine0.186 ग्रॅम~
लाइसिन0.131 ग्रॅम~
गंधक असणारे एक आवश्यक अमायनो आम्ल0.027 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.108 ग्रॅम~
ट्रिप्टोफॅन0.038 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायना आम्ल0.113 ग्रॅम~
अमीनो idसिड
अन्नातील प्रथिनांपासून तयार होणारे ऍमिनो आम्ल0.104 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.288 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.103 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.487 ग्रॅम~
प्रोलिन0.147 ग्रॅम~
Serine0.14 ग्रॅम~
फेनिल अलानिनच्या चयापचायातून निर्माण झालेले एक आवश्यक अमायनो आम्ल0.089 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
नासाडेनी फॅटी idsसिडस्0.205 ग्रॅमकमाल 18.7 ग्रॅम
16: 0 पामेटिक0.15 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिक0.05 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.401 ग्रॅमकिमान 16.8 ग्रॅम2.4%4.4%
17: 1 हेप्टाडेसेनोइक0.01 ग्रॅम~
18: 1 ओलेक (ओमेगा -9)0.31 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिनिया (ओमेगा -9)0.01 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.961 ग्रॅम11.2-20.6 ग्रॅम पासून8.6%15.9%
18: 2 लिनोलिक0.584 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.075 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.075 ग्रॅम0.9 ते 3.7 ग्रॅम पर्यंत8.3%15.4%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.584 ग्रॅम4.7 ते 16.8 ग्रॅम पर्यंत12.4%23%

उर्जा मूल्य 54 किलो कॅलरी आहे.

  • कप = 243 ग्रॅम (131.2 किलोकॅलरी)
  • फ्ल ओझ = 30.6 ग्रॅम (16.5 किलोकॅलरी)
सोया दूध, नैसर्गिक वेनिला, कच्चे मॅगनीझ सारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्ध आहे - 11,2%, तांबे - 12,8%
  • मँगेनिझ हाडे आणि संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे, एमिनो idsसिडस्, कार्बोहायड्रेट्स, कॅटोलॉमिनसच्या चयापचयात गुंतलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे; कोलेस्ट्रॉल आणि न्यूक्लियोटाइड्सच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक. अपुरा वापर वाढीस मंदबुद्धी, पुनरुत्पादक प्रणालीचे विकार, हाडांची नाजूकपणा, कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय विकारांसह होतो.
  • तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊतींच्या प्रक्रियेत सामील. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची निर्मिती आणि संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या सांगाड्याच्या विकासाद्वारे प्रकट होते.

सर्वात उपयुक्त उत्पादनांची संपूर्ण निर्देशिका तुम्ही अॅपमध्ये पाहू शकता.

    टॅग्ज: उष्मांक 54 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, उपयुक्त सोया दूध पेक्षा खनिजे, नैसर्गिक व्हॅनिला, कच्चे, कॅलरी, पोषक, सोया दुधाचे फायदेशीर गुणधर्म, नैसर्गिक व्हॅनिला, कच्चे

    प्रत्युत्तर द्या