खेळ: आपल्या मुलाला कसे प्रेरित करावे?

त्यांना अधिक खेळ करण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी आमच्या 6 टिपा

तुमच्या मुलाला त्यांचा स्ट्रॉलर सोडताना त्रास होतो का? तो किमान एक वर्ष चालण्यास सक्षम आहे तेव्हा तो अजूनही त्याच्या बाहू इच्छित आहे? तुम्हाला त्याला हलवण्याची इच्छा निर्माण करावी लागेल. अर्थात, त्याच्यावर दबाव न आणता किंवा त्याला शारीरिकरित्या थकवल्याशिवाय, परंतु पालकांकडून मदतीचा हात आवश्यक असू शकतो. डॉक्टर फ्रँकोइस कॅरे, हृदयरोगतज्ज्ञ आणि क्रीडा डॉक्टर यांच्याकडून येथे 6 टिपा आहेत.

1- ज्याला कसे चालायचे हे माहित आहे त्याने चालले पाहिजे!

तुला करावे लागेल स्ट्रॉलरचा पद्धतशीर वापर थांबवा जेव्हा तो तुमच्या बाजूने खूप चांगले चालू शकतो, अगदी हळू. “ज्या मुलाला चालता येते त्याने चालले पाहिजे. जेव्हा तो थकलेला असतो तेव्हाच तो स्ट्रोलरमध्ये जाऊ शकतो. “प्रत्येक चाला मॅरेथॉनमध्ये बदलू नये म्हणून, पालक त्या लहान मुलाबरोबर पुढे जातील. 

२- टीव्ही ही जेवणाची आया नाही

स्क्रीन आणि इतर व्यंगचित्रांचा वापर एखाद्याला शांत ठेवण्यासाठी किंवा त्याला जेवण करायला लावण्यासाठी पद्धतशीर मार्ग नसावा. " टेलिव्हिजनने समस्यानिवारण केले पाहिजे, मुलासाठी शांत राहण्याचा आदर्श नाही. "

3 चालत शाळेत जाणे चांगले

पुन्हा, कोणताही कठोर नियम नाही आणि 4 वर्षांच्या मुलास बालवाडीत जाण्यासाठी सकाळी आणि संध्याकाळी मैल चालण्यास सांगितले जात नाही. परंतु डॉ कॅरे या पालकांना चेतावणी देतात जे दुहेरी पार्क करतात ते मुलाला शाळेसमोर सोडतात… जेव्हा ते अन्यथा करू शकतात. 

4- खेळ खेळणे हे सर्व प्रथम आहे!

जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला खेळ आणि हालचालींची आवड निर्माण करायची असेल तर तुम्हाला आधी मजा करावी लागेल. एका लहान मुलाला उत्स्फूर्तपणे उडी मारणे, धावणे, चढणे आवडते ... यामुळे त्याला अंतराळात स्वतःला ओळखता येईल, एका पायावर चालणे शिकता येईल, एका रेषेवर चालणे शिकता येईल ... त्याला स्वतःचा विकास करण्यासाठी शाळेत अनेक क्रीडा क्रियाकलाप शिकवले जातात. “जेव्हा ते तरुण असतात, तेव्हा त्यांच्याकडे लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता असते जी 20 मिनिटे टिकते, अधिक नाही. मुलाला कंटाळा येऊ नये म्हणून प्रौढ व्यक्ती वेगवेगळ्या क्रियाकलाप सुचवेल. "इथे पुन्हा, पालकांनी या विकासात सक्रिय सहभाग घेतला पाहिजे. 

5- पायऱ्या दीर्घायुष्य!

जिना चढण्यासारख्या सोप्या क्रियाकलापांमध्ये, मुलाची सहनशक्ती, त्याची श्वसन आणि हृदय क्षमता, त्याची हाडे आणि स्नायू मजबूत होतात. " सक्रिय होण्याची कोणतीही संधी घेणे चांगले आहे. पायी एक किंवा दोन मजल्यांसाठी, मुलाला लिफ्ट घ्यावी लागत नाही. "

6- पालक आणि मुलांनी एकत्र राहणे आवश्यक आहे

चांगला वेळ घालवण्यासाठी सामान्य क्रियाकलापासारखे काहीही नाही. "जर आई किंवा बाबा एखाद्या मित्रासोबत टेनिस खेळायला गेले, तर मूल त्यांच्यासोबत बॉल कॅचर खेळण्यासाठी खूप चांगले जाऊ शकते, तो धावेल आणि मजा करेल, आणि त्याचे वडील किंवा आई खेळ खेळताना पाहणे देखील फायदेशीर ठरेल, ”डॉ कॅरे स्पष्ट करतात.