सामग्री
सामान्य सर्दीची लक्षणे आणि जोखीम घटक
रोगाची लक्षणे
- Un घसा खवखवणे, जे सहसा अगदी पहिले लक्षण आहे;
- फायदे शिंका येणे आणि अनुनासिक रक्तसंचय;
- Un वाहणारे नाक (नासिका) वारंवार नाक वाहणे आवश्यक असते. स्राव ऐवजी स्पष्ट आहेत;
- थोडा थकवा;
- डोळे पाण्याने;
- सौम्य डोकेदुखी;
- कधीकधी खोकला;
- कधीकधी थोडा ताप (साधारण एक अंश वर);
- दमा असलेल्या मुलांमध्ये घरघर.
लोकांना धोका आहे
- तरुण मुले : बहुतांश मुलांना 1 वर्षाच्या आधी पहिली सर्दी होते आणि विशेषत: ते 6 वर्षांचे होईपर्यंत असुरक्षित राहतात, त्यांच्या रोगप्रतिकारक शक्तीच्या अपरिपक्वतामुळे. ते इतर मुलांच्या संपर्कात आहेत (बालवाडी, डेकेअर किंवा नर्सरीमध्ये) त्यांच्या सर्दीचा धोका वाढतो. वयानुसार, सर्दी कमी सामान्य होते.
- औषधे किंवा आजाराने ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाली आहे. याव्यतिरिक्त, या लोकांमध्ये लक्षणे अधिक स्पष्ट आहेत.
जोखिम कारक
- ताण. 27 संभाव्य अभ्यासाच्या मेटा-विश्लेषणाने पुष्टी केली की ताण हा एक अतिशय महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक आहे61.
- धूम्रपान. सिगारेट श्वसनमार्गावर स्थानिक चिडचिड करणारा प्रभाव निर्माण करते ज्यामुळे स्थानिक संरक्षण कमी होते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते.62.
- अलीकडील विमान प्रवास हा संभाव्य जोखीम घटक आहे. सॅन फ्रान्सिस्को आणि डेन्व्हर, कोलोराडो दरम्यानच्या फ्लाइटमध्ये 1100 प्रवाशांना प्रश्नावली दिली गेली. 5 पैकी 20%, चोरी झाल्यानंतर 5-7 दिवसांच्या आत सर्दी झाल्याची नोंद आहे. केबिनमध्ये हवा पुन्हा फिरवली गेली की नाही याचा सर्दीच्या घटनांवर कोणताही परिणाम झाला नाही63.
- तीव्र शारीरिक व्यायामाचा सराव करा. जे खेळाडू जास्त प्रशिक्षण देतात त्यांना सर्दी होण्याची शक्यता असते.