टेंडोनिसिटिस

टेंडिनिटिससाठी उपयुक्त पदार्थ

कंडरा चांगल्या स्थितीत ठेवण्यासाठी, गोमांस, जेली, जेली केलेले मांस, यकृत, कोंबडीची अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ, मासे (विशेषतः फॅटी आणि चांगले ऍस्पिक), नट, मसाले (हळदीच्या कंड्यांना अनुकूलपणे प्रभावित करते), लिंबूवर्गीय खाणे आवश्यक आहे. फळे, apricots आणि वाळलेल्या apricots, गोड peppers ... tendinitis साठी, आले मुळे सह हिरवा चहा आणि चहा पिणे चांगले आहे.

ही उत्पादने खाल्ल्यावर व्हिटॅमिन ए, ई, सी, डी, फॉस्फरस, कॅल्शियम, कोलेजन, लोह, आयोडीन शरीरात प्रवेश करतात. हे एन्झाईम्स आणि जीवनसत्त्वे मजबूत करण्यास मदत करतात, अश्रू प्रतिरोधकता वाढवतात आणि कंडराची लवचिकता वाढवतात आणि अस्थिबंधन ऊतकांच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देतात.

टेंडिनिटिससाठी पारंपारिक औषध

टेंडन्स जळलेल्या भागात शारिरीक क्रियाकलाप कमी करण्यापासून उपचार सुरू होते. रोगग्रस्त क्षेत्र स्थिर असणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, विशेष पट्ट्या, पट्ट्या, लवचिक पट्ट्या वापरा. ते खराब झालेल्या कंडरच्या पुढे असलेल्या सांध्यावर लागू केले जातात. उपचारादरम्यान, विशेष उपचारात्मक व्यायामांचा वापर केला जातो, त्यातील व्यायाम स्नायूंना ताणून आणि त्यांना बळकट करण्यासाठी करतात.

जळजळपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला त्यांच्या अक्रोड विभाजनांचे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध पिणे आवश्यक आहे. स्वयंपाक करण्यासाठी, आपल्याला अशा विभाजनांचा ग्लास आणि अर्धा लिटर वैद्यकीय अल्कोहोल आवश्यक आहे (आपण व्होडका देखील वापरू शकता). काजू असलेल्या विभाजनांना चिरणे, धुणे, वाळविणे आणि अल्कोहोलने भरणे आवश्यक आहे. एका गडद कोपर्यात ठेवा आणि 21 दिवस सोडा. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार केल्यानंतर, एक चमचे दिवसातून 3 वेळा घ्या.

त्वचेपासून उष्णता आणि सूज दूर करण्यासाठी प्लास्टर कास्ट लावला जाऊ शकतो. स्वत: ला "जिप्सम" तयार करण्यासाठी, आपल्याला 1 कोंबडीची अंडी पांढरा मारणे आवश्यक आहे, त्यात एक चमचा व्होडका किंवा अल्कोहोल घाला, मिक्स करावे आणि एक चमचे पीठ घाला. परिणामी मिश्रण एक लवचिक पट्टी वर ठेवा आणि ज्या ठिकाणी आजार असलेल्या टेंडन आहे तेथे लपेटून घ्या. आपल्याला फार घट्ट वारा करण्याची आवश्यकता नाही. पूर्ण पुनर्प्राप्ती होईपर्यंत दररोज हे ड्रेसिंग बदला.

वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी, आपण कॅलेंडुला आणि कॉम्फ्रेच्या टिंचरसह कॉम्प्रेस लागू करू शकता (कॉम्प्रेस थंड असणे आवश्यक आहे, गरम नाही).

टेंडेनायटिसच्या उपचारांमध्ये कांदा चांगला मदतनीस मानला जातो. त्याच्या वापरासह अनेक पाककृती आहेत. प्रथम: 2 मध्यम कांदे चिरून घ्या आणि एक चमचा समुद्री मीठ घाला, चांगले मिसळा, हे मिश्रण चीजक्लोथवर ठेवा आणि घसा असलेल्या ठिकाणी जोडा. असे कॉम्प्रेस 5 तास ठेवणे आणि किमान 3 दिवस प्रक्रिया पुन्हा करणे आवश्यक आहे. दुसरी रेसिपी पहिल्यासारखीच आहे, फक्त समुद्री मीठाऐवजी, 100 ग्रॅम साखर घेतली जाते (5 मध्यम आकाराच्या कांद्यासाठी). कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड, आपण अनेक स्तरांमध्ये दुमडलेला एक सूती फॅब्रिक घेणे आवश्यक आहे. आपण कांद्याऐवजी ताजे चिरलेले वर्मवुड पाने वापरू शकता.

कोपर संयुक्त च्या टेंडिनिटिससाठी, वडीलबेरी मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध वापरले जाते. ग्रीन वेलडबेरी उकळवा, बेकिंग सोडाचा एक चमचा घाला, हातासाठी आरामदायक तपमानावर थंड होऊ द्या. घसा जोड्यासह हात ठेवा. पाणी थंड होईपर्यंत ठेवा. आपल्याला मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध फिल्टर करण्याची आवश्यकता नाही. आपण बर्डबेरीऐवजी गवत धूळ देखील वापरू शकता. गवत ट्रे सूज आणि जळजळ आराम करण्यास मदत करते. तसेच झुरणेच्या फांद्यांमधून ओतणे बाथसाठी योग्य आहेत (शाखांची संख्या पॅन 2 ते 3 किंवा 1 ते 2 च्या प्रमाणात असणे आवश्यक आहे).

कॅलेंडुलामधील मलहम जळजळ दूर करण्यास मदत करतील (बेबी क्रीम आणि वाळलेल्या, ठेचलेल्या कॅलेंडुलाची फुले समान प्रमाणात घ्या) किंवा डुकराचे मांस चरबी आणि वर्मवुड (150 ग्रॅम अंतर्गत डुकराचे मांस चरबी आणि 50 ग्रॅम सुक्या वर्मवुड घेतले जातात, मिसळले जातात, गुळगुळीत होईपर्यंत शिजवले जातात. आग, थंड). खराब झालेल्या भागावर रात्रभर कॅलेंडुला मलम पसरवा आणि साध्या कापडाने रिवाइंड करा. वर्मवुड मलम दिवसा अनेक वेळा पातळ थराने घसा स्पॉटवर लावला जातो.

टेंडेनायटिसच्या उपचारांमध्ये क्ले कॉम्प्रेस प्रभावी आहेत. चिकणमाती मऊ प्लास्टिसिनच्या सुसंगततेने पाण्याने पातळ केली जाते, सफरचंद सायडर व्हिनेगर जोडला जातो (अर्धा किलो मातीसाठी व्हिनेगरचे 4 चमचे आवश्यक असतात). हे मिश्रण सूजलेल्या भागात लागू केले जाते, रुमाल किंवा पट्टीने मलमपट्टी केली जाते. आपल्याला कॉम्प्रेस 1,5-2 तास ठेवण्याची आवश्यकता आहे. काढून टाकल्यानंतर, आपल्याला सूजलेल्या कंडरावर घट्ट पट्टी बांधण्याची आवश्यकता आहे. हे कॉम्प्रेस दिवसातून एकदा 5-7 दिवसांसाठी केले जाते.

टेंडिनिटिससाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ

• जास्त चरबीयुक्त, गोड पदार्थ;
• मद्यपी;
• गोड सोडा;
• पेस्ट्री बेकिंग;
• मिठाई (विशेषत: मलई सह);
• ट्रान्स फॅट्स, फास्ट फूड, सोयीस्कर पदार्थ;
• ओटचे जाडे भरडे पीठ.

हे पदार्थ ipडिपोज टिश्यूसह स्नायूंच्या ऊतींच्या बदलीस प्रोत्साहित करतात, जे टेंडन्ससाठी खराब असतात (स्नायूंचा थर पातळ होईल, मोच्यांमुळे कंडराचे संरक्षण कमी होणार नाही). त्यामध्ये फायटिक आणि फॉस्फोरिक idsसिडस् देखील असतात, ज्यामुळे कॅन्डियमचा प्रवाह टेंडन्स आणि हाडांमध्ये अडथळा होतो.

इतर रोगांचे पोषण: