सामग्री
KP नुसार शीर्ष 5 रेटिंग
1. झिंक पिकोलिनेट
झिंक हे स्त्रियांमध्ये प्रजनन आणि ओव्हुलेशनसाठी तसेच पुरुषांमध्ये दर्जेदार शुक्राणू आणि टेस्टोस्टेरॉनच्या उत्पादनासाठी जबाबदार सर्वात महत्वाचे ट्रेस घटकांपैकी एक आहे, जे सहनशक्ती, शारीरिक शक्ती आणि चैतन्य यासाठी जबाबदार आहे. पुरुषाच्या शरीरात झिंकची कमतरता सामर्थ्य आणि शुक्राणूंच्या उत्पादनावर विपरित परिणाम करू शकते आणि प्रगत प्रकरणांमध्ये वंध्यत्व किंवा प्रोस्टाटायटीस देखील होऊ शकते.
- पुर: स्थ ग्रंथीच्या सामान्य कार्यासाठी पुरुषांसाठी झिंक आवश्यक आहे. झिंकच्या कमतरतेसह, स्खलनातील एकूण शुक्राणूंची संख्या आणि टेस्टोस्टेरॉनची पातळी कमी होते. खराब स्पर्मेटोग्रामसह, पुरुषाला दररोज 2,5 ते 6 मिलीग्राम जस्त आवश्यक असते. झिंक पिकोलिनेट हा सर्वात सोयीस्कर प्रकार आहे कारण त्यात जस्त सेंद्रिय स्वरूपात असते आणि ते शरीराद्वारे सहजपणे शोषले जाते, ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारांचा धोका कमी होतो, असे म्हणतात. अल्माझ गॅरीफुलिन डॉ. - गोमांस, वासराचे यकृत, पाइन नट्समध्ये देखील झिंक मोठ्या प्रमाणात आढळते, म्हणून गर्भधारणेच्या तयारीसाठी आपल्या आहारात या पदार्थांचा अधिक वेळा समावेश करा.
तज्ञांना आठवते की शरीरात जास्त प्रमाणात जस्त देखील हानिकारक आहे, कारण चयापचय विस्कळीत होऊ शकतो, अशक्तपणा किंवा एथेरोस्क्लेरोसिस होऊ शकतो. म्हणून, जस्त-युक्त औषधांचे सेवन केवळ डॉक्टरांनीच लिहून दिले पाहिजे आणि त्याच्या देखरेखीखाली घेतले पाहिजे.
2. स्पर्मस्ट्राँग
बर्याचदा, पुरुषांमधील शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि पुनरुत्पादक कार्य सुधारण्यासाठी, डॉक्टर त्यांच्या रुग्णांना जैविक पूरक स्पर्मस्ट्राँगची शिफारस करतात, जे कॅप्सूलच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. त्यात पुरुषांच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची एल-आर्जिनिन, एल-कार्निटाइन, व्हिटॅमिन बी, सी, ई, सेलेनियम आणि जस्त असते.
- एल-कार्निटाइन पेशींमधील ऊर्जा चयापचय उत्तेजित करते आणि शुक्राणूंना मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून संरक्षण करते, त्याची कमतरता बहुतेकदा पुरुष वंध्यत्वाचे कारण असते. एल-आर्जिनिन व्हॅसोडिलेशन आणि शुक्राणूंची गतिशीलता प्रदान करते. व्हिटॅमिन सीचा रक्तवाहिन्यांवर सामान्य मजबुतीकरण प्रभाव असतो आणि सेलेनियम प्रजनन प्रणालीला विषारी नुकसानापासून वाचवते आणि जड धातूंचे क्षार काढून टाकते, असे डॉक्टर म्हणतात. - स्पर्मस्ट्राँगच्या नियमित सेवनाने शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते - त्यांची एकाग्रता, गतिशीलता आणि फलन क्षमता, जननेंद्रियांमध्ये रक्त परिसंचरण सामान्य होते, लैंगिक आणि पुनरुत्पादक कार्य वाढते.
स्पर्मस्ट्राँगच्या जीवनसत्वाची रचना देखील चांगले आरोग्य, मजबूत प्रतिकारशक्ती आणि वाढीव कार्यक्षमता प्रदान करते.
3. स्पेरोटॉन
पुरुष जीवनसत्त्वे स्पेरोटॉन हे सहसा पुरुष वंध्यत्व आणि कमी शुक्राणूंच्या क्रियाकलापांसाठी आणि अगदी IVF च्या तयारीसाठी निर्धारित केले जातात. स्पेरोटॉन उत्पादक वचन देतात की तीन महिन्यांच्या नियमित वापरानंतर, औषध गर्भधारणेची शक्यता 15% आणि शुक्राणूंची गतिशीलता 86,3% वाढवते. त्याच वेळी, स्खलनाचे प्रमाण स्वतःच वाढते (44 महिन्यांत 3% पर्यंत), आणि शुक्राणूंची निवड करण्यासाठी जसे होते - योग्य फॉर्म आणि अतिशय सक्रिय.
स्पेरोटॉन हे पावडरच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे जे एका ग्लास पाण्यात विसर्जित केले जाते आणि जेवणानंतर दिवसातून एकदा घेतले जाते. टॅब्लेटच्या तुलनेत औषधाचे द्रव स्वरूप त्याचे चांगले शोषण सुनिश्चित करते आणि व्यावहारिकदृष्ट्या कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.
- स्पेरोटॉनमध्ये एल-कार्निटाइन, फॉलिक ऍसिड, व्हिटॅमिन ई, तसेच सेलेनियम आणि जस्त यांचा उच्च डोस असतो. हे पदार्थ कमी प्रजनन क्षमता असलेल्या पुरुषांना प्रभावी मदत करतात. लक्षात ठेवा की एल-कार्निटाइन हे एक अमिनो आम्ल आहे जे शुक्राणूंची उच्च गतिशीलता आणि एकाग्रता प्रदान करते, फॉलिक ऍसिड दोषपूर्ण शुक्राणूंची संख्या कमी करते, याचा अर्थ असा होतो की गंभीर अनुवांशिक रोग असलेल्या मुलांना होण्याचा धोका कमी होतो,” म्हणतात. डॉक्टर अल्माझ गॅरीफुलिन. - सेलेनियम शुक्राणूंमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करते, जे सर्वसाधारणपणे शुक्राणूजन्यतेवर नकारात्मक परिणाम करते आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब करते.
4. ट्रिबेस्तान
हर्बल तयारी ट्रायबेस्टनमध्ये त्याच्या रचनेत औषधी वनस्पतीचा एक अर्क आहे - ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस, जी पुरूष शक्ती सुधारण्यासाठी आणि नपुंसकत्वावर उपचार करण्यासाठी लोक औषधांमध्ये दीर्घकाळ वापरली जात आहे. ट्रायबेस्टन गोळ्यांच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे, सामान्यतः डॉक्टर 60 गोळ्यांचा कोर्स लिहून देतात.
बहुतेकदा, ट्रिबेस्तान हे पुरुषांमधील लैंगिक क्रियाकलाप कमी होणे, कामवासना कमी होणे आणि इरेक्टाइल डिसफंक्शनसाठी निर्धारित केले जाते. औषध घेण्यास सुरुवात झाल्यानंतर काही आठवड्यांनंतर, पुरुष लैंगिक इच्छा वाढण्याची नोंद करतो: लैंगिक संभोग जास्त काळ टिकतो, संवेदना अधिक उजळ होतात आणि गर्भधारणेची क्षमता नाटकीयरित्या वाढते. स्खलनाचे प्रमाण आणि गुणवत्ता देखील वाढते आणि शुक्राणू स्वतः अधिक सक्रिय आणि गर्भाधान करण्यास सक्षम बनतात.
"मुख्य सक्रिय घटक, ट्रायबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क, टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवते, तसेच मेंदूच्या संबंधित ग्रंथींवर कार्य करून कामवासना आणि शुक्राणूंची संख्या वाढवते," तज्ञ स्पष्ट करतात.
5. फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन B9)
नियमानुसार, गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान आणि त्याच्या पहिल्या तिमाहीत महिलांना फॉलिक ऍसिड निर्धारित केले जाते. व्हिटॅमिन बी 9 डीएनएच्या संश्लेषणात सामील आहे आणि गर्भाच्या निर्मिती आणि वाढीच्या टप्प्यावर महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तथापि, गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान पुरुषांसाठी फॉलिक ऍसिड देखील आवश्यक असल्याचे डॉक्टरांचे मत आहे.
- फॉलिक ऍसिड विकृत अनुवांशिक माहिती असलेल्या शुक्राणूंची संख्या लक्षणीयरीत्या कमी करते, जे डाऊन सिंड्रोम, एपिलेप्सी, हृदय दोष आणि इतर अनुवांशिक दोष असलेल्या मुलांच्या जन्माचे कारण आहे. फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेमुळे शुक्राणूंचे प्रमाण, त्याची गुणवत्ता कमी होते. गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान, पुरुषांसाठी दररोज 9 - 0,7 मिलीग्राम दराने B1,1 वापरणे पुरेसे आहे. तसेच, 0,4 मिग्रॅ च्या रोगप्रतिबंधक डोसमध्ये फॉलिक ऍसिड शुक्राणूग्राम पास करण्यापूर्वी उपयुक्त आहे, कारण निरोगी पुरुषांमध्ये देखील दोषपूर्ण शुक्राणूजन्य असतात, असे स्पष्ट करते. डायमंड गॅरीफुलिन.
डॉक्टरांनी लक्षात ठेवा की शुक्राणू तयार होण्याच्या प्रक्रियेस सुमारे 72-74 दिवस लागतात, म्हणून पुरुषाने नियोजित गर्भधारणेच्या किमान दोन महिने आधी फॉलिक ऍसिड घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की निकोटीनच्या प्रभावाखाली बी 9 नष्ट होतो, म्हणून भविष्यातील वडिलांना वाईट सवय सोडून द्यावी लागेल.
फॉलिक ऍसिड अनेक पदार्थांमध्ये देखील आढळते: गोमांस आणि गोमांस यकृत, शेंगा, नट आणि लिंबूवर्गीय फळे, हिरव्या भाज्या, भोपळा आणि ब्रुसेल्स स्प्राउट्स आणि ब्रुअरचे यीस्ट (आम्ही लगेच लक्षात ठेवतो की याचा दुकानातून विकत घेतलेल्या बिअरशी काहीही संबंध नाही, आणि सर्वसाधारणपणे, जर तुम्हाला निरोगी बाळ हवे असेल तर अल्कोहोल सोडले पाहिजे).
- अर्थातच, पुरुषांसाठी जीवनसत्त्वे, आहारातील पूरक, शोध काढूण घटक - हे सर्व गर्भधारणेच्या नियोजनादरम्यान खूप महत्वाचे आहे. परंतु पुरुषाने आपल्या स्त्रीवर प्रेम करणे, तिच्याकडून खरोखरच मूल हवे असणे, आयुष्यातील या महत्त्वपूर्ण टप्प्यासाठी मानसिकदृष्ट्या तयार असणे, जन्मलेल्या बाळाच्या फायद्यासाठी वाईट सवयी सोडणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. मग गर्भधारणा खूप लवकर होईल, आणि मूल विकसित होईल आणि मजबूत आणि निरोगी जन्माला येईल, - मला खात्री आहे डायमंड गॅरीफुलिन.
पुरुषांना गर्भधारणेसाठी जीवनसत्त्वे का आवश्यक आहेत?
जेव्हा आपण गर्भधारणेचे नियोजन आणि गर्भधारणेची तयारी याबद्दल बोलतो तेव्हा असे दिसते की सर्व चिंता केवळ गर्भवती आईच्या खांद्यावर पडतात. भावी वडिलांनी फक्त सर्व आवश्यक चाचण्या उत्तीर्ण करणे आणि संपूर्ण परीक्षा घेणे, तसेच वाईट सवयी सोडणे आवश्यक आहे. जीवनसत्त्वे, उपयुक्त जैविक पूरक आहार, संतुलित आहार - हे सर्व केवळ महिलांनाच लागू होत नाही. तज्ञांनी शिफारस केली आहे की पुरुष देखील गर्भधारणेसाठी जीवनसत्त्वे घेतात, विशेषत: जर शुक्राणूग्रामचे परिणाम हवे तसे सोडले जातात आणि सामर्थ्यामध्ये समस्या आहेत.
- गर्भधारणेच्या तयारीदरम्यान पुरुषांसाठी जीवनसत्त्वे घेतल्याने यशस्वी आणि जलद गर्भाधान तसेच निरोगी बाळाचा विकास आणि जन्म होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते. जर एखाद्या पुरुषाच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता कमी असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे - स्खलनमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असते, ते निष्क्रिय किंवा अनियमित आकाराचे असतात. मग जीवनसत्त्वे आणि खनिज कॉम्प्लेक्स शुक्राणूंची गतिशीलता वाढवू शकतात, सर्वसाधारणपणे पुरुषांचे आरोग्य सुधारू शकतात. पुरुषाच्या शरीरात 72-74 दिवसांपर्यंत शुक्राणूंची परिपक्वता असते हे लक्षात घेऊन, गर्भधारणेच्या किमान दोन महिने आधी व्हिटॅमिनचे सेवन सुरू केले पाहिजे, - टिप्पण्या डॉक्टर अल्माझ गॅरीफुलिन.