सोन्या लुबोमिर्स्की द्वारे "आनंदाचे मानसशास्त्र".

“पुस्तक प्रकाशित झाल्यानंतर लगेचच, वाचक संतापले की लुबोमिर्स्की आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांना आनंदाच्या घटनेचा अभ्यास करण्यासाठी दशलक्ष डॉलर्सचे अनुदान मिळाले आणि परिणामी त्यांना काहीही क्रांतिकारक सापडले नाही. हा संताप मालेविचच्या ब्लॅक स्क्वेअर पेंटिंगवरील व्यापक प्रतिक्रियेची आठवण करून देणारा होता: “त्यात काय चूक आहे? कोणीही हे काढू शकतो!

तर सोन्या लुबोमिर्स्की आणि तिच्या सहकाऱ्यांनी काय केले? अनेक वर्षांपासून, त्यांनी विविध धोरणांचा अभ्यास केला आहे ज्यामुळे लोकांना आनंदी होण्यास मदत होते (उदाहरणार्थ, कृतज्ञता जोपासणे, चांगली कृत्ये करणे, मैत्री मजबूत करणे) आणि त्यांच्या परिणामकारकतेला वैज्ञानिक डेटाद्वारे समर्थित आहे की नाही हे तपासले. याचा परिणाम आनंदाचा विज्ञान-आधारित सिद्धांत होता, ज्याला लुबोमिर्स्की स्वतः "चाळीस टक्के सिद्धांत" म्हणतात.

आनंदाची पातळी (किंवा एखाद्याच्या कल्याणाची व्यक्तिनिष्ठ भावना) हे एक स्थिर वैशिष्ट्य आहे, मोठ्या प्रमाणात अनुवांशिकदृष्ट्या पूर्वनिर्धारित. आपल्यापैकी प्रत्येकाला परिचित आहेत ज्यांच्याबद्दल आपण असे म्हणू शकतो की जीवन त्यांच्यासाठी अनुकूल आहे. तथापि, ते अजिबात आनंदी दिसत नाहीत: त्याउलट, ते सहसा म्हणतात की त्यांच्याकडे सर्वकाही आहे असे दिसते, परंतु आनंद नाही.

आणि आपण सर्वजण वेगळ्या प्रकारच्या लोकांना ओळखतो - आशावादी आणि जीवनात समाधानी, कोणत्याही अडचणी असूनही. आपण आशा करतो की जीवनात काहीतरी अद्भुत घडेल, सर्व काही बदलेल आणि परिपूर्ण आनंद येईल. तथापि, सोनिया लुबोमिर्स्की यांनी केलेल्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की महत्त्वपूर्ण घटना, केवळ सकारात्मक (मोठा विजय)च नाही तर नकारात्मक (दृष्टी कमी होणे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू) देखील काही काळासाठी आपल्या आनंदाची पातळी बदलतात. लुबोमिर्स्की ज्या चाळीस टक्के बद्दल लिहितात ते म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या आनंदाच्या भावनेचा भाग जो आनुवंशिकतेने पूर्वनिर्धारित नाही आणि परिस्थितीशी संबंधित नाही; आनंदाचा तो भाग ज्यावर आपण प्रभाव टाकू शकतो. हे संगोपन, आपल्या जीवनातील घटना आणि आपण स्वतः घेत असलेल्या कृतींवर अवलंबून असते.

दुर्दैवाने, रशियन भाषिक वाचक भाग्यवान नव्हते: पुस्तकाच्या भाषांतरात बरेच काही हवे आहे आणि पृष्ठ 40 वर, जिथे आम्हाला आमच्या कल्याणाच्या पातळीचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन करण्यासाठी आमंत्रित केले गेले आहे, तिसरे स्केल विकृत झाले ( स्कोअर 7 हा आनंदाच्या सर्वोच्च पातळीशी संबंधित असावा, आणि त्याउलट नाही, जसे की ते रशियन आवृत्तीत लिहिले आहे - मोजताना काळजी घ्या!).

असे असले तरी, आनंद हे एकदाच मिळवता येणारे ध्येय नाही हे समजून घेण्यासाठी हे पुस्तक वाचण्यासारखे आहे. आनंद हा जीवनाकडे पाहण्याचा आपला दृष्टीकोन आहे, जो आपल्या स्वतःवर केलेल्या कार्याचा परिणाम आहे. चाळीस टक्के, आमच्या प्रभावाच्या अधीन, भरपूर आहे. आपण, अर्थातच, पुस्तक क्षुल्लक मानू शकता, किंवा आपण Lubomirski च्या शोध वापरू शकता आणि आपल्या जीवनाची भावना सुधारू शकता. ही एक निवड आहे जी प्रत्येकजण स्वतःच करतो.