ऊर्जा योग्यरित्या कशी पुनर्संचयित करावी:
सर्जनशीलतेची प्रक्रिया ऊर्जा नष्ट होण्याच्या प्रक्रियेच्या अगदी विरुद्ध आहे. ही त्याच्या शुद्ध स्वरूपात निर्मिती आहे. आत्ताच या कॅनव्हासवर एक पोकळी होती आणि आता एक चित्र जन्माला आले आहे. याव्यतिरिक्त, विविध प्रकारच्या सर्जनशीलतेचा मानवी मनावर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम होतो, मग ती रंग चिकित्सा असो, क्ले मॉडेलिंग असो, सँड थेरपी असो. मुख्य गोष्ट अशी आहे की त्या सर्वांमध्ये इंद्रियांचा समावेश होतो - स्पर्श, दृष्टी, श्रवण इ.
एकाग्रता. लक्ष केंद्रित करणे. अंतर्गत एकपात्री प्रयोग बंद करणे, वेगवेगळ्या आवाजात किंचाळणे. तुमच्या चंचल आत्म्याला एकत्र ठेवण्याचा कोणता चांगला मार्ग आहे? शेवटी, नकारात्मक विचार, सतत आंतरिक चिंता, नकारात्मक भावना हे तुमच्या सचोटीचे मुख्य शत्रू आहेत.
तांत्रिक दृष्टिकोनातून, संगीत म्हणजे विशिष्ट वारंवारता, वेग, लांबी असलेल्या ध्वनी लहरींचा संच. या लहरींचा आपल्या शरीरावर मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही प्रभाव पडतो.
संगीत आरामदायी आणि विध्वंसक दोन्ही असू शकते.
शास्त्रीय संगीत प्रामुख्याने ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यासाठी योगदान देते. ते मंत्राची तुमची भावनिक स्थिती संतुलित करण्यात मदत करतील. तसेच, उदाहरणार्थ, 432 हर्ट्झच्या वारंवारतेचे उपचार गुणधर्म ज्ञात आहेत. तुम्हाला आराम देणारे संगीत ऐकल्यावर तुम्हाला स्वतःला जाणवेल.
व्यवसाय बदलणे हे पुनर्प्राप्त करण्याच्या प्रयत्नात थांबणे नाही तर उर्जेचे दुसर्‍या दिशेने पुनर्निर्देशन आहे, जिथे ती स्वतःच निर्माण केली जाऊ शकते.
तुमचे मन खरोखर आनंदी होईल ते करा. नक्कीच, तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक दिवशी हे करणे खूप छान आहे, परंतु सध्या, त्यावर विशेष लक्ष द्या. नवीन लोकांना भेटणे, आवडता छंद, प्रवास – प्रत्येक गोष्ट जी नवीन प्रेरणा आणि प्रेरणा देऊ शकते.
रशियन परीकथांमध्ये, बोगाटीर युद्धापूर्वी पृथ्वी मातेची शक्ती मागतात. निसर्ग हे एक भांडार आहे, जिथे तुम्ही अविरतपणे चित्र काढू शकता. शहराबाहेर जाणे शक्य नसेल तर उद्यानात फिरण्यासाठी वेळ काढून ठेवा.
हे अगदी स्पष्ट आहे की काही उत्पादने आपले शरीर चांगले, अधिक सुंदर आणि निरोगी बनवत नाहीत. त्यांचा वापर मर्यादित करा, निरोगी पदार्थांची निवड करा, तुमचे अन्न सेवन समायोजित करा आणि परिणाम तुम्हाला वाट पाहत राहणार नाही.
संध्याकाळपेक्षा सकाळ शहाणी असते. आधी झोपा, मग निर्णय घ्या. तुम्हाला झोपायला त्रास होत असल्यास, तुमच्या घरात बेडचे वेगळे स्थान शोधा.
श्वासोच्छवास हा शरीराच्या ऊर्जेच्या केंद्रस्थानी असतो. आपल्या श्वासोच्छवासाचा पूर्णपणे सराव करण्यासाठी वेळ काढा आणि कालांतराने तुम्हाला दिसेल की शांत मन आणि शरीराची स्थिती ऊर्जा संतुलन आहे.
हे कोणत्याही बाबतीत प्रभावी आहे - अनावश्यक कपड्यांपासून मुक्त व्हा, चिरलेली भांडी आणि इतर घरगुती वस्तू फेकून द्या, तुमचे केस ट्रिम करा, लोकांशी भेटी मर्यादित करा, शब्दांची संख्या कमी करा - शांत रहा. अगदी आंघोळ करा आणि पाणी आज धुऊन जाईल. रहदारी
शारीरिक हालचालींमुळे रक्तामध्ये एंडोर्फिनची गर्दी होते, मूड वाढेल, शरीर अधिक सुंदर होईल. शारीरिक स्तरावरील सर्वात मूर्त मार्ग म्हणजे फक्त उठणे आणि काहीतरी करणे.