वसंत ऋतूमध्ये, बर्याचजणांना डोकेदुखीचा त्रास होतो - शरीराची पुनर्रचना एका नवीन मोडमध्ये होते, हवामान अप्रत्याशितपणे बदलते आणि हे अगदी नैसर्गिक दिसते की डोके कधीकधी "ओव्हरलोड्स" सहन करू शकत नाही. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की डोकेदुखीचे विविध प्रकार आहेत - आणि कारण शोधणे वेदनादायक स्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.
कदाचित प्रत्येकाला डोकेदुखी किंवा सेफॅल्जियाचा अनुभव आला असेल, कारण याला वैज्ञानिकदृष्ट्या म्हणतात. डोकेदुखीची कारणे भिन्न आहेत:
संसर्गजन्य रोग;
हायपरटॉनिक रोग;
मेंदूच्या रक्तवहिन्यासंबंधी रोग;
मायग्रेन
तणाव डोकेदुखी;
ट्यूमर, मेंदुज्वर इ.
न्यूरोलॉजिस्ट युलिया पावलिनोव्हा स्पष्ट करतात की डोकेदुखीचे स्थानिकीकरण आणि वैशिष्ट्यपूर्ण अभिव्यक्ती त्याच्या कारणाशी संबंधित असतात आणि कारण समजून घेतल्याने तुम्हाला वेदना अधिक प्रभावीपणे हाताळता येतात.
डोकेदुखी सहसा कुठे आणि कशी स्थानिकीकृत केली जाते?
"जर ए डोक्याच्या मागच्या भागात, नंतर बहुतेकदा कारणे रक्तवाहिन्यांतील समस्या, रक्तदाब वाढणे, गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा मायग्रेन, मानेच्या क्षेत्राचा ऑस्टिओचोंड्रोसिस, जास्त काम असू शकतात.
If कपाळ मध्ये - कदाचित कारण इंट्राओक्युलर प्रेशरमध्ये वाढ आहे. अशी डोकेदुखी मानसिक तणाव किंवा संगणक, टॅब्लेटवर दीर्घकालीन काम केल्यानंतर उद्भवू शकते, ”युलिया पावलिनोव्हा म्हणतात. त्यानुसार, अशा क्रियाकलापांमधून विश्रांती घेतल्याने अशा वेदना कमी होण्यास मदत होईल.
घटलेली दृश्यमानता आणि सुधारणेचा अभाव (चष्मा किंवा लेन्ससह) कपाळ आणि डोक्याच्या मागच्या भागात वेदना होऊ शकते आणि अगदी मळमळ आणि डोक्यात जडपणा येऊ शकतो.
डोकेदुखी की झोपण्यापूर्वी रात्री उद्भवतेसहसा थकवा सूचित करते
हे तथाकथित तणाव डोकेदुखी आहे. “हे डोकेच्या मागील बाजूच्या स्नायूंच्या ओव्हरस्ट्रेनशी संबंधित आहे, डोळ्याच्या स्नायू. त्याच वेळी, वेदना "डोक्यावरील हुप" सारखी जाणवते, न्यूरोलॉजिस्ट जोर देते.
मायग्रेन तथाकथित आभासह आणि त्याशिवाय असू शकते. आभा ही डोकेदुखीचा झटका येण्यापूर्वी उद्भवणारी संवेदना आहे. हे वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकते - डोळ्यांमध्ये धुके, हालचाल आजारपणाची भावना, विचित्र वास, दृष्टीचे क्षेत्र अरुंद होणे ... डोकेदुखी "आभासह" तीव्र असते, सहसा डोक्याच्या अर्ध्या भागात. उलट्या झाल्यामुळे आराम मिळतो आणि उबदार शॉवर आणि ताजी हवेत चालणे देखील मदत करते.
आणि ज्याला काहीतरी दुखत असेल अशा कोणत्याही प्रौढ व्यक्तीच्या मुख्य भीतीबद्दल काय: "अचानक हा माझा कर्करोग आहे?"
ट्यूमरच्या वेदनांची चिन्हे देखील बर्याच काळापासून स्थापित केली गेली आहेत. “ट्यूमरमुळे इंट्राक्रॅनियल प्रेशर वाढते, कारण ते क्रॅनियल पोकळीच्या आत एक विशिष्ट खंड व्यापते. ट्यूमरची लक्षणे फुटणे, मळमळ, उलट्या होणे, दृश्यमान तीक्ष्णता कमी होणे, समन्वय बिघडणे ही आहेत,” तज्ञांच्या मते. ती पुढे सांगते की डोक्यातील गाठीमुळे उलट्या झाल्यामुळे आराम मिळत नाही.
वेदना कशी दूर करावी
वेदना कमी करण्यासाठी अनेक लोक पद्धती आहेत ज्या एखाद्याला मदत करू शकतात, परंतु त्यांची प्रभावीता विज्ञानाने पूर्णपणे सिद्ध केलेली नाही: एक्यूप्रेशर (शरीरावर काही विशिष्ट बिंदूंची मालिश), सबोसिपिटल स्नायूंची मालिश, शवासनाच्या स्थितीत झोपणे, सुगंध तेल आणि अगदी एस्टेरिस्क बाम वापरणे. पण ते लक्षात ठेवा ही सर्व तंत्रे डोकेदुखीच्या कारणावर उपचार करत नाहीत., आणि म्हणूनच — जरी ते तुम्हाला या क्षणी मदत करत असले तरीही — ते दीर्घकाळासाठी निरुपयोगी आहेत.
जर डोकेदुखी पद्धतशीर असेल आणि एक वेळच्या थकवाशी संबंधित नसेल, तर न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या.