निरोगी मूत्रपिंडासाठी तीन पावले

सिद्ध सामग्री

ते शरीरातील कामाचे नियमन करतात आणि ते स्वच्छ करतात, त्यातून अनावश्यक काढून टाकतात. पण जेव्हा ते कमी कार्यक्षमतेने काम करतात तेव्हा काय करावे?

निरोगी मूत्रपिंड म्हणजे चमकदार केस आणि लवचिक त्वचा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मजबूत हाडे. कारण किडनीच्या कामाचा इतर अवयवांच्या कार्यावर परिणाम होतो. ते शरीरातील द्रवांचे प्रमाण आणि रक्तातील आयनांचे प्रमाण नियंत्रित करतात. त्यांना धन्यवाद, ऍसिड-बेस बॅलन्स आणि सोडियमची योग्य पातळी राखली जाते. जे अनावश्यक किंवा जास्त आहे ते बाहेर टाकले जाते. त्यामुळे, मूत्रपिंड निकामी होऊ लागल्यास, रक्त पुरेसे शुद्ध होत नाही आणि विष आणि चयापचय कचरा इतर अवयवांपर्यंत पोहोचते. एका शब्दात, जेव्हा मूत्रपिंडाचे कार्य विस्कळीत होते तेव्हा संपूर्ण जीव विषबाधा होतो. आपल्या नखांवर एक नजर टाका. जेव्हा किडनी नीट काम करत नाही, तेव्हा नखांवर छोटे पांढरे डाग दिसू शकतात. आणि शौचालयाच्या भेटीबद्दल काय - तुम्ही अलीकडे कमी लघवी करत आहात? याची तुम्हाला काळजी वाटली पाहिजे. चेहरा, हात आणि पाय यांची सूज देखील चिंताजनक आहे. तुमचे शरीर अनावश्यकपणे जास्त पाणी साठवून ठेवते. जर तुम्हाला सतत थकवा जाणवत असेल, एकाग्रतेचा अभाव असेल, मळमळ होत असेल आणि तुमची त्वचा सोलत असेल आणि तुमच्या डोळ्यांखाली दररोज पिशव्या असतील, तर हे लक्षण आहे की तुम्हाला किडनीच्या कामाला पाठिंबा देणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते शरीरातील द्रवपदार्थ चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करू शकतील.

तुमच्या मूत्रपिंडाची स्थिती तपासा आणि निदान पॅकेज करा. मूत्रपिंडाच्या रोगाचे निदान - रक्त आणि मूत्र चाचण्या.

पहिली पायरी

किडनीच्या कार्याला चालना देणाऱ्या भाज्यांचा परिचय करून द्या. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, बडीशेप, अजमोदा (ओवा), एग्प्लान्ट, टोमॅटो, ब्रोकोली, गाजर, कांदे आणि लसूण साठी पोहोचा. ते लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहेत म्हणून त्यांचा निर्जलीकरण प्रभाव असतो. जेव्हा तुम्ही रस बनवता तेव्हा मूत्रपिंड साफ करणे अधिक प्रभावी होईल - एक भाजी किंवा मिश्रण, उदाहरणार्थ, सेलेरी आणि अजमोदा (ओवा) सह गाजर. रिकाम्या पोटी रस पिऊन प्रत्येक दिवस उपचार सुरू करणे चांगली कल्पना आहे. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ भाज्यांप्रमाणेच, काही हंगामी फळे देखील कार्य करतील, जसे की स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, गूसबेरी, विशेषत: ब्लूबेरी, नाशपाती आणि क्रॅनबेरीमध्ये मिसळल्यास. ते केवळ ताजेतवाने आणि तुमची तहान शमवणार नाहीत तर चयापचय गतिमान करतील आणि विष काढून टाकण्यास मदत करतील. भाजीपाला आणि फळांचे रस जेवण करण्यापूर्वी अर्धा ग्लास दिवसातून 3 वेळा चांगले प्यावे. अशा उपचारांचा कालावधी 10-14 दिवस असावा.

पायरी दोन

आता औषधी वनस्पतींची वेळ आली आहे. ते शरीरात पाणी धारणा प्रतिकार करण्यासाठी मानले जाते. पुढील दोन आठवड्यांसाठी, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वनस्पती ओतणे करा: चिडवणे, बर्च झाडापासून तयार केलेले आणि पक्षी knotweed. ते विषारी पदार्थ आणि किडनी वाळू बाहेर काढण्यास देखील मदत करतील. उदाहरणार्थ किडनीसाठी प्रयत्न करा - मेडोनेट मार्केटवर उपलब्ध हर्बल-फ्रूट चहा. एक मनोरंजक प्रस्ताव म्हणजे टिंचर सपोर्टिंग प्रोपर वर्क ऑफ नेरेक क्लिमुझ्को, जे डायरेसिसला समर्थन देते.

तुमच्या शरीरातील पाण्याचा निचरा वाढल्याने सूज आणि फुगीरपणा दूर होईल आणि तुमचा रक्तदाब कमी होण्यास मदत होईल. औषधी वनस्पती युरिया काढण्याच्या प्रक्रियेस देखील उत्तेजित करतील, कारण जेव्हा मूत्रपिंड कमी कार्यक्षम असतात तेव्हा रक्तातील एकाग्रता वाढते. आणि हे खूप धोकादायक आहे कारण शरीर स्वतःला त्वरीत विष देते. परंतु डिटॉक्स हे सर्व काही नाही, कारण औषधी वनस्पती देखील जीवाणूनाशक आहेत. ते मूत्र आणि पाचक प्रणालींमध्ये दाहक प्रक्रिया रोखण्यासाठी देखील प्रभावी आहेत.

मूत्रपिंड वापरून पहा – एक द्रव पूरक किंवा चिडवणे, हॉर्सटेल आणि रोझशीपसह क्लिंजिंग थेंब, ज्याचा मूत्र प्रणालीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि शरीरातील विषारी पदार्थ प्रभावीपणे साफ करतात.

तुम्ही ते इन्फ्युजिंग टी (प्रति ग्लास 1-2 पिशवी) किंवा ओतण्यासाठी वाळलेल्या स्वरूपात खरेदी करू शकता. अर्धा लिटर उकळत्या पाण्यात 1 चमचे औषधी वनस्पती घाला आणि झाकण ठेवून 10-15 मिनिटे बाजूला ठेवा (सर्व औषधी वनस्पती वेगळ्या भांड्यात). ताणल्यानंतर, प्रत्येक ओतणे दिवसातून 1 वेळा 4/3 कप प्रमाणात प्यावे, शक्यतो जेवण किंवा नाश्ता करण्यापूर्वी (जेणेकरून ओतणे थंड होणार नाही, आपण उकळत्या पाण्यात घालू शकता). तथापि, दिवसातून 2-3 ग्लास ओतणे जास्त होणार नाही याची काळजी घ्या. लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधी वनस्पती वेगवेगळ्या तीव्रतेसह कार्य करतात, परंतु त्यापैकी अधिक पिल्याने निर्जलीकरण होऊ शकते.

फार्मेसी आणि स्टोअरमध्ये, मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारण्यासाठी तयार हर्बल मिश्रण देखील आहेत. मेडोनेट मार्केटमध्ये तुम्ही खरेदी करू शकता, उदाहरणार्थ, किडनी - लोरेम व्हिटचे नैसर्गिक हर्बल मिश्रण, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे: चामखीळ बर्च लीफ, बेअरबेरी लीफ, कॉमन नेटटल लीफ, डँडेलियन लीफ. अशी जटिल तयारी फार्मासिस्ट किंवा इंटर्निस्टचा सल्ला घेतल्यानंतरच प्यायली जाऊ शकते, कारण काही औषधी वनस्पती सहवर्ती रोगांवर विपरित परिणाम करू शकतात.

मेडोनेट मार्केटमध्ये तुम्हाला हर्बल डिटॉक्स मिळेल - एक पर्यावरणीय हर्बल चहा ज्यामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो, शरीरातील विषारी पदार्थ साफ करण्यास मदत करतो आणि मूत्रपिंडाच्या कार्यास समर्थन देतो. आम्ही मूत्रपिंडाची देखील शिफारस करतो - फादर क्लिमुस्कोच्या मूळ रेसिपीच्या आधारे तयार केलेले औषधी वनस्पतींचे मिश्रण.

पायरी तीन

उपचारांच्या शेवटच्या आठवड्यात चवदार आणि ताजेतवाने टरबूज स्नॅक्ससाठी वेळ आहे. दिवसातून जितके जास्त तितके मूत्रपिंडांसाठी चांगले. कारण हे फळ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने लघवी आणि विषारी पदार्थ जास्त प्रमाणात बाहेर पडतात. यावेळी गरम आंघोळ किंवा कॉम्प्रेससह मूत्रपिंड उबदार करणे महत्वाचे आहे. लपेटणे केवळ तुम्हाला ऊर्जा देणार नाही, तर शरीरातील द्रवांच्या अभिसरणावरही परिणाम करेल. ते कसे करायचे? एका भांड्यात 4 लिटर पाणी उकळणे पुरेसे आहे, नंतर किसलेले आले (एक रूट) घाला आणि एक चतुर्थांश तास गरम करा (उकळू नका). आता आपल्याला ताणलेल्या द्रवामध्ये टॉवेल ओला करणे आवश्यक आहे आणि ते आपल्या पाठीवर, मूत्रपिंडाच्या पातळीवर ठेवावे लागेल. कोरड्या टॉवेलला ओल्या कॉम्प्रेसवर ठेवणे आणि स्वत: ला ब्लँकेटने झाकणे चांगले. जेव्हा कॉम्प्रेसचे तापमान कमी होते, तेव्हा आपण टॉवेल पुन्हा आल्याच्या डेकोक्शनमध्ये ओलावा आणि कॉम्प्रेस पुन्हा करा. अशा 10-15 मिनिटांच्या सत्रानंतर, पाठीच्या त्वचेवर लाल प्रतिक्रिया दिसून येते. हे कदाचित असमान असेल, कारण ते प्रत्येक मूत्रपिंडाच्या कामावर स्वतंत्रपणे अवलंबून असते. परंतु लाल त्वचा हे एक चांगले लक्षण आहे - मूत्रपिंड कार्य करण्यास उत्तेजित झाले आहेत. कॉम्प्रेस 7 ते 10 दिवसांसाठी पुनरावृत्ती करावी. स्टॉक सरासरी 2-3 दिवस टिकतो, नंतर आपल्याला एक नवीन तयार करणे आवश्यक आहे.

किंवा कदाचित पूरक?

होय, परंतु हर्बल उपचारांऐवजी. कारण कॅप्सूल आणि टॅब्लेटमध्ये तुम्हाला लघवीचे प्रमाण वाढवणारी औषधी वनस्पती, भाज्या आणि फळे मिळतील. ते जेवणापूर्वी किंवा जेवणादरम्यान, एका महिन्यासाठी दिवसातून 2 ते जास्तीत जास्त 6 गोळ्या घ्याव्यात (डोस माहिती पॅकेजिंगवर आढळू शकते). एल्डरबेरी कॅप्सूल, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड किंवा अबोका ग्रीन टी पर्यंत पोहोचण्यासारखे आहे. चूर्ण चिडवणे पान आणि हॉर्सटेल औषधी वनस्पती Urticaps मध्ये आढळू शकतात, आणि Nefro Protect मध्ये, चिडवणे व्यतिरिक्त, पेरुव्हियन वनस्पती chanca piedra देखील आहे, जे मूत्रमार्गाच्या स्नायूंना आराम देते आणि मूत्रमार्गातील दगडांच्या समस्यांवर चांगले कार्य करते. क्रॅनबेरी गॅल हे एक उत्पादन आहे ज्यामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ हॉर्सटेल व्यतिरिक्त, क्रॅनबेरी फळ देखील समाविष्ट आहे. हे लघवीला आम्ल बनवते, ज्यामुळे बॅक्टेरियांना मूत्राशयाच्या भिंतींना चिकटून राहणे कठीण होते. क्लिनिकल चाचण्यांनुसार, क्रॅनबेरीचे 60% पेक्षा जास्त वापरकर्ते मूत्रात कमी बॅक्टेरिया तयार करतात. फायदेशीर क्रॅनबेरी विविध मिश्रणांमध्ये आढळते: समावेश. अजमोदा (ओवा) च्या पानांचा अर्क (Femisept Uro), चूर्ण पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट (Doppelherz Aktiv) सह किंवा ग्रीन टी, चूर्ण चिडवणे आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ पलंग गवत (Aqua Femin) च्या rhizomes सह समृद्ध.

उदाहरणार्थ, किडनीसाठी प्रयत्न करा - क्राकोमधील हर्बापोल आहारातील पूरक आहार, जिथे तुम्हाला डँडेलियन, क्रॅनबेरी, गोल्डनरॉड, बर्चची पाने सापडतील.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जर तुम्हाला कोणतीही त्रासदायक लक्षणे दिसली तर सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे.

टीप:

मूत्रपिंड शुद्धीकरण उपचारांसाठी विरोधाभास म्हणजे गर्भधारणा आणि स्तनपान तसेच मूत्रपिंडाचे जुनाट आजार.

मजकूर: अण्णा ऑगस्टिनियाक