सामग्री
आडवा सपाट पाय स्त्रियांमध्ये सर्वात सामान्य आहे आणि पहिल्या, चौथ्या आणि पाचव्या मेटाटार्सल हाडांच्या पृष्ठीय विचलनाद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, ज्यामुळे दुसरी आणि तिसरी मेटाटार्सल हाडे जी गतिशीलता दर्शवत नाहीत त्यांना जमिनीवर जास्त दबाव येतो, बहुतेकदा प्लांटार बाजूला स्थित दृश्यमान वेदनादायक कॉलस. वेदना लक्षणे विशेषतः असमान आणि कठोर जमिनीवर चालताना दिसतात.
ट्रान्सव्हर्सली सपाट पाय - व्याख्या
ट्रान्सव्हर्स फ्लॅट फूटला ट्रान्सव्हर्स फ्लॅट फूट देखील म्हणतात. हा पायाचा एक सामान्य दोष आहे ज्याबद्दल आपल्याला सहसा कल्पना नसते कारण ते कोणत्याही त्रासदायक आजारांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत नसते. सामान्य पाय असलेल्या व्यक्तीला तीन बिंदू असतात, जसे की:
- टाच गाठ,
- डोके आणि मेटाटार्सल हाडे,
- XNUMXव्या मेटाटार्सल हाडाचे प्रमुख.
आडवा चपटा पाय असलेल्या लोकांमध्ये, पायाची आडवा कमान सपाट होते आणि त्याची स्थिरता विस्कळीत होते, कारण वजन दुसऱ्या आणि तिसऱ्या मेटाटार्सल हाडांमध्ये हस्तांतरित होते. परिणामी, मेटाटार्सल हाडे विभक्त झाल्यामुळे पुढचा पाय जास्त रुंद होतो. जेव्हा पाय दुखू लागतात तेव्हा क्रॉस-फ्लॅट पाय ही एक गंभीर समस्या बनते. या दोषाच्या उपचारांमध्ये, प्रामुख्याने व्यायाम करण्याची आणि ऑर्थोपेडिक इनसोल्स वापरण्याची शिफारस केली जाते.
ट्रान्सव्हर्सली सपाट पायाच्या निर्मितीची कारणे
ट्रान्सव्हर्स फ्लॅट फूटची सर्वात सामान्य कारणे आहेत:
- हातोड्याचे बोट,
- संधिवात,
- जास्त वजन / लठ्ठपणा,
- दुसऱ्या आणि तिसऱ्या मेटाटार्सल हाडे कमी करणे,
- ताठ मोठे बोट,
- hallux valgus,
- XNUMXव्या मेटाटार्सल हाडांच्या तुलनेत खूप लांब XNUMXरे आणि XNUMXरे मेटाटार्सल हाडे,
- दुस-या, तिसर्‍या आणि चौथ्या बोटांच्या मेटाटार्सोफॅलेंजियल सांध्याचे विस्थापन,
- खूप सैल अस्थिबंधन उपकरण (गर्भधारणेनंतर स्त्रियांमध्ये ही समस्या बर्याचदा उद्भवते).
आडवा सपाट पायाची लक्षणे
विद्यमान कॉलसवर चालताना दुस-या आणि तिसर्‍या मेटाटार्सल हाडांवर जास्त दाब पडल्यामुळे नंतरच्या वेदनांसह खोल मऊ उतींमध्ये तीव्र दाह होतो. प्रगत जखमांमध्ये, विशेषत: वृद्धांमध्ये, पातळ त्वचेखाली मेटाटार्सल हाडांच्या स्पष्ट डोके असलेल्या त्वचेखालील ऊतींचे नुकसान होते. अशा बदलांमुळे खूप वेदना होतात, विशेषत: कठोर आणि असमान जमिनीवर चालताना, परिणामी लक्षणीय अपंगत्व येते. विकृती सामान्यतः दोन्ही बाजूंनी उद्भवते आणि बहुतेक वेळा हॅलक्स व्हॅल्गस किंवा हातोड्याच्या बोटांसह असते.
आडवा सपाट पाय - ओळख
ट्रान्सव्हर्स फ्लॅट फूटचे निदान करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या मूलभूत चाचण्या आहेत pedobarography आणि पॉडोस्कोपी पहिली संगणकीकृत पाऊल चाचणी आहे जी पायाच्या तळावरील दाबाचे वितरण निर्धारित करण्यात मदत करते. ही चाचणी पायांचा आकार आणि चालणे आणि उभे असताना ते कसे कार्य करतात हे देखील दर्शवते. पॉडोस्कोपी, दुसरीकडे, मिरर इमेज वापरून पायांची स्थिर आणि गतिमान तपासणी आहे. हे पायांचा आकार निर्धारित करण्यात मदत करते आणि कोणत्याही कॉर्न आणि कॉलस प्रकट करते.
आडवा सपाट पायाचा उपचार
उपचार करताना विद्यमान विकृती विचारात घेतल्या पाहिजेत. तरुण लोकांमध्ये, आरामदायी स्वच्छ पादत्राणे वापरून आणि पायाचे स्नायू संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी व्यायामाचा पद्धतशीर वापर करून सुधारणा केली जाऊ शकते. ट्रान्सव्हर्स फ्लॅट फूटमध्ये वापरल्या जाणार्‍या ऑर्थोपेडिक इनसोल्स हे इनसोल्स असतात जे पायाची ट्रान्सव्हर्स कमान उचलतात (मेटाटार्सल कमानीसह शॉक शोषून घेणारे). या बदल्यात, वेदनांच्या उपचारांमध्ये, नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे वापरली जातात. बर्याचदा, आडवा सपाट पाय शरीराच्या जास्त वजनामुळे होतो - अशा लोकांनी शक्य तितक्या लवकर अनावश्यक किलोग्रॅम कमी केले पाहिजे, जे नक्कीच सकारात्मक परिणाम आणेल. फिजिओथेरपी देखील उपयुक्त आहे, ज्या दरम्यान रुग्णासाठी व्यायाम वैयक्तिकरित्या निवडले जातात; जळजळ आणि वेदना लढण्यास मदत करते.
वरील पद्धती वापरल्यानंतर कोणताही परिणाम न होणे हे शस्त्रक्रियेसाठी संकेत असू शकते. आडवा सपाट पायावर शस्त्रक्रिया केली जाते जेव्हा रुग्णाला अतिरिक्त सोबत असते:
- मेटाटार्सोफॅलेंजियल सांध्याचे अव्यवस्था,
- hallux valgus,
- हातोडा पायाचे बोट.
उलटे सपाट पाय - व्यायाम
पायांच्या स्नायू-लिगामेंटस उपकरणांना बळकट करण्यासाठी व्यायामाची उदाहरणे (बसताना केले जातात):
- एका पायाची बोटे पकडणे, उदा. एक पिशवी, आणि नंतर ती विरुद्ध हाताकडे देणे,
- उंच टाच उचलणे,
- बोटे कुरवाळणे आणि सरळ करणे (वैकल्पिकपणे),
- पायांनी पाउच उचलणे,
- मजल्याभोवती पिशव्या फिरवणे,
- पायाच्या आतील कडा वर उचलणे आणि त्याच वेळी पायाची बोटे कुरवाळणे.
आडवा चपट्या पायात रोगप्रतिबंधक उपाय म्हणजे योग्य पादत्राणे निवडणे आणि शरीराचे जास्त वजन टाळणे.