बदाम तेलाचे उपयुक्त गुणधर्म

अनेक दशकांपासून बदामाचे तेल आरोग्य आणि सौंदर्यासाठी वापरले जात आहे. अलिकडच्या वर्षांत, गोड बदाम तेल वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय झाले आहे आणि साबण, क्रीम आणि इतर कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये जोडले जाते. वाळलेल्या मेव्यापासून कोल्ड प्रेसिंगने बदामाचे तेल तयार केले जाते. गोड आणि कडू दोन्ही बदाम वापरले जातात, परंतु नंतरचे त्याच्या संभाव्य विषारीपणामुळे कमी सामान्य आहे. बदामाच्या तेलामध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे असतात. हे जीवनसत्त्वे A, B1, B2, B6, D, E ने समृद्ध आहे आणि त्यामुळे निरोगी त्वचा आणि केसांसाठी आवश्यक आहे. त्यात ओलिक आणि लिनोलिक ऍसिड देखील असतात. रक्तदाब कमी करणे USDA प्रयोगशाळेने केलेल्या संशोधनानुसार, बदामाच्या तेलामध्ये फायटोस्टेरॉल असतात जे कोलेस्टेरॉलचे शोषण रोखतात आणि रक्त पातळी कमी करण्यास मदत करतात. चयापचय काही अभ्यासांमध्ये बदामाच्या तेलाला लठ्ठपणा आणि मधुमेहाविरूद्धच्या लढ्यात एक शस्त्र म्हटले जाते. मिसूरी युनिव्हर्सिटी ऑफ सायन्स अँड टेक्नॉलॉजीच्या मते, बदाम तेलाची क्षमता आपल्या आतड्यांमध्ये राहणाऱ्या विशिष्ट सूक्ष्मजीवांवर प्रभाव टाकण्याच्या क्षमतेमध्ये आहे. ओमेगा 6 फॅटी ऍसिड ओमेगा-6 फॅटी ऍसिड केस गळती दूर करण्यास, तसेच केसांच्या मुळाशी मजबुत करण्यास मदत करतात. मेंदूच्या ऊतींचे आरोग्य राखण्यासाठी आणि मेंदूशी संबंधित विविध समस्या टाळण्यासाठी हे आम्ल आवश्यक आहे.  स्नायू वेदना खराब झालेल्या स्नायूवर थेट लावल्यास बदामाचे तेल वेदना कमी करते. प्रतिकारशक्ती वाढली बदामाच्या तेलाचे सेवन केल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होऊन रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. इतर अनेक तेलांप्रमाणे बदाम तेल त्वचेवर स्निग्ध फिल्म सोडत नाही. ते त्वचेला चिकटत नाही आणि त्वरीत शोषले जाते. मॉइश्चरायझिंग: बदाम त्वचेला ओलावा देतात, ज्यामुळे ती मऊ आणि कोमल बनते. जळजळ विरोधी: तेल त्वचेची ऍलर्जी आणि जळजळ असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे. हे सूजलेल्या त्वचेला शांत करते आणि बरे करते. याव्यतिरिक्त, बदामाचे तेल मुरुमांच्या समस्या, वयातील डाग, सूर्यापासून संरक्षण आणि वृद्धत्वविरोधी एजंट म्हणून वापरले जाते.