अन्नामध्ये मिरपूडचे अनेक प्रेमी - काही लोखंडी रिसेप्टर्स असलेले लोक दररोज शांत आणि खूप आनंदी असताना मसालेदार अन्नाचे व्यसन करू शकतात. याची सवय लागते का? आपण किती वेळा करू शकता?
का उपयुक्त आहे
मसालेदार अन्न रक्ताभिसरणांना उत्तेजन देते आणि अशा प्रकारे आपण उबदार, सामान्य रक्तदाब घेतो आणि रक्तवाहिन्यांचा वेग वाढवतो. अ‍ॅड्रॅनालाईनमध्ये कार्य करण्याची शक्ती आहे, मनःस्थिती सुधारते, चैतन्य वाढते.
कोणत्याही मिरपूडमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात - जीवनसत्त्वे अ आणि सी चे नेते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि व्हायरस आणि बॅक्टेरियाशी लढण्यास मदत करतात. थंडीत, मसालेदार अन्न घाम वाढवण्यास आणि उच्च तापमानामुळे शरीराचे दुखणे कमी करण्यास मदत करते. मसालेदार चांगले पंच अनुनासिक रक्तसंचय आणि खोकला मदत करते.
पाचन तंत्राच्या उत्तेजनामुळे मसालेदार पदार्थ जास्त किलोग्राम विरूद्ध लढायला मदत करतात. सॅव्हरीयुक्त पदार्थांमध्ये असलेले कॅप्सॅसिन पदार्थ चरबी नष्ट करते आणि चयापचय वेगवान करते.
अन्नाची चव आपल्यास निश्चिंत आणि निद्रानाश करण्यास मदत करते. मसालेदार अन्नामुळे परिपूर्णतेची भावना वेगवान होते आणि रात्रीच्या वेळी, शरीर पचनमुळे विचलित होत नाही. शिवाय, मसालेदार अन्न एंडोर्फिन आणि सेरोटोनिन - आनंद संप्रेरक यांचे उत्पादन उत्तेजित करते.
मसालेदार हानिकारक का आहे
कधीकधी जेव्हा तीव्र छातीत जळजळ होते तेव्हा स्वतःच, हे केवळ अस्वस्थतेस कारणीभूत ठरते, परंतु हे जटिल पचन सह असुविधाजनक समस्यांचे लक्षण असू शकते. मसालेदार अन्नाचा गैरवापर करण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे जठराची सूज. आणि जर काही काळानंतर छातीत जळजळ झाली तर पोटाचे आजार तीव्र होतात.
मसालेदार अन्नाचा आपल्या आंबटपणावर, जठरासंबंधी रस आणि जीवाणूंसाठी वातावरण तयार केल्यामुळे, मसाल्यासह जेवणानंतर अप्रिय श्वास होऊ शकतो. आणि जर दुपारच्या जेवणाची वेळ असेल आणि लोकांशी संवाद साधायचा असेल तर मसालेदार अन्न तुमच्या सक्रिय सामाजिक जीवनात किंवा रोमँटिक डेटमध्ये अडथळा बनू शकते.
अन्नातील तीक्ष्ण नोट्स आमच्या रिसेप्टर्सना ओरडल्यासारखे इतर स्वादांची उपलब्धता स्कोअर करू शकतात. कालांतराने, रिसेप्टर्स चव च्या बारीक बारीक फरक ओळखतात आणि हे समस्यांसह भरलेले आहे कारण आपण चव कळ्याची संवेदनशीलता पुनर्संचयित करू शकता हे कठीण आहे.
मसालेदार पदार्थ चाखताना, आपल्या शरीराचे ऐका. जर तुम्हाला नकार, अस्वस्थता, वेदना, मसालेदार अन्न वाटत असेल तर ते तुमचे नाही, कारण विनयशीलता किंवा नाजूकपणा याला किंमत नाही. जर तुम्ही तोंड आणि अन्ननलिकेची चव जळल्याशिवाय जगू शकत नसाल तर परिणामांच्या गुरुत्वाकर्षणावर विचार करा आणि त्याच्या मेनूमध्ये मसालेदार अन्न कमी करण्याचा प्रयत्न करा. कमी प्रमाणात मसाले कसे वापरावे ते शिका. आपण आपल्या आरोग्यास हानी न करता जास्तीत जास्त फायदे काढू शकता.