सामग्री
😉 साइटच्या नियमित आणि नवीन वाचकांना शुभेच्छा! मित्रांनो, “शाकाहार: साधक आणि बाधक” हाच विषय गेल्या अनेक वर्षांपासून वादग्रस्त आहे. आणि, बहुधा, ते कधीही कमी होणार नाहीत.
सर्वसाधारणपणे, "शाकाहारी" ही संकल्पना खूपच सैल आहे. असे लोक आहेत जे मांस, अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ खात नाहीत, परंतु प्राण्यांच्या त्वचेपासून किंवा त्वचेपासून बनवलेले कपडे देखील घालत नाहीत.
शाकाहार: साधक आणि बाधक
ते वचनबद्ध शाकाहारी आहेत, जे लोक त्यांच्या कल्पनांना समर्पित आहेत आणि त्यांच्यासाठी आदरास पात्र आहेत. उदाहरणार्थ, जगप्रसिद्ध शाकाहारींच्या यादीचा एक स्निपेट:
- येशू ख्रिस्त,
- बुद्ध,
- संदेष्टा मॅगोमेड,
- सेनेका,
- लिओनार्दो दा विंची,
- चार्ल्स डार्विन,
- आयझॅक न्युटन,
- कन्फ्यूशियस,
- अरिस्टॉटल,
- पायथागोरस,
- सुकरात,
- प्लेटो,
- अल्बर्ट आईन्स्टाईन,
- पॉल मॅककार्टनी,
- माइक टायसन,
- दलाई लामा चौदावा
- माइकल ज्याक्सन,
- अॅड्रियानो सेलेन्टानो,
- लेव्ह टॉल्स्टॉय,
- ब्रॅड पिट,
- मॅडोना,
- नताली पोर्टमन,
- ब्रिजिट बार्डॉट,
- रिंगो स्टार,
- मार्क ट्वेन,
- हर्बर्ट वेल्स,
- बेंजामिन फ्रँकलिन
- व्लादिमीर झिरिनोव्स्की,
- बर्नार्ड शो
शाकाहारी लोकांची आणखी एक श्रेणी म्हणजे फॅशनला श्रद्धांजली देणारे लोक, काही नवीन ट्रेंड, जे त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वावर जोर देणे आवश्यक मानतात. हे नागरिक, एक नियम म्हणून, निवडलेल्या कोर्सचे फार काळ पालन करत नाहीत आणि ते गांभीर्याने घेतले जाऊ नये.
ग्रहाच्या महिला लोकसंख्येचा एक विशिष्ट भाग, तारुण्य टिकवून ठेवण्याची इच्छा बाळगून, शाकाहारी जीवनशैलीचे पालन करते. कमकुवत लिंग या आशेने की हे त्यांना त्यांचे ताजेपणा आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करेल.
हे अगदी शक्य आहे की याचे स्वतःचे तर्कसंगत धान्य आहे. आणि या ओळींचा लेखक त्यांना अशा कठीण कामात प्रत्येक यशासाठी शुभेच्छा देतो.
एक वेगळा भाग अनिच्छुक शाकाहारींना हायलाइट करू इच्छितो. हे असे लोक आहेत ज्यांना, त्यांच्या आरोग्याच्या स्थितीमुळे, स्वतःला मांसाचा वापर नाकारण्यास भाग पाडले जाते. ही अर्थातच आयुष्यातील सर्वात मोठी शोकांतिका नाही. पण तरीही तुम्हाला अन्नातून जे हवे आहे ते परवडत नाही तेव्हा ते खूप अप्रिय आहे.
तसे, जे शाकाहारी बनण्याचा निर्णय घेतात त्यांच्यासाठी असे म्हटले पाहिजे की संक्रमण प्रक्रिया हळूहळू घडली पाहिजे. त्याच वेळी, वनस्पतींचे अन्न ताजे असावे जेणेकरून पचनसंस्थेला कोणताही त्रास होणार नाही.
मुलांना शाकाहाराची सक्ती करू नये. माणूस हा सर्वभक्षी प्राणी आहे. शरीराच्या सामान्य निर्मितीसाठी, मांस, अंडी, दूध, चीज, मासे आणि मांसाहारी जीवनशैलीतील इतर आनंद आहारात असावा.
बाधक:
- मांस खाण्यास नकार देणे संयुक्त समस्या बनू शकते. कारण मांसामध्ये काही अमीनो ऍसिड असतात जे वनस्पतींच्या अन्नामध्ये आढळत नाहीत आणि जे आपल्या सांध्यासाठी आवश्यक असतात.
- जे लोक मांस खातात ते शांत असतात आणि त्यांना नर्व्हस ब्रेकडाउन होण्याची शक्यता कमी असते. हे एक वैज्ञानिक सत्य आहे.
- मांसाहारास नकार देताना, एखाद्या व्यक्तीला व्हिटॅमिनची कमतरता, चयापचय विकार आणि संभाव्य पाचन समस्यांचा धोका असतो.
साधक:
- शाकाहाराचे आरोग्य फायदे म्हणजे कमी कोलेस्टेरॉल.
- शाकाहाराबद्दल निर्विवाद सकारात्मक गोष्ट अशी आहे की आता स्टोअरमध्ये दिसणारे मांस प्रतिजैविक आणि इतर पदार्थांनी भरलेले आहे. त्यामुळे शाकाहारी हे सर्व खात नाहीत.
- निःसंशय फायदा म्हणजे प्रत्येक शाकाहारी वापरत असलेल्या मोठ्या प्रमाणात फायबर, तसेच अशा आहाराने पुन्हा भरण्यास असमर्थता.
अशाप्रकारे, प्रत्येकजण, साधक आणि बाधकांचे वजन करून, त्याच्यासाठी काय चांगले आहे हे स्वतः ठरवतो - शाकाहार किंवा मांसाहार.
शाकाहाराचे धोके आणि फायदे याविषयीची चर्चा कमी होणार नाही. दोन्ही बाजूंनी जोरदार वादविवाद असल्याने आणि समान मत येण्याची शक्यता नाही. या समस्येचे स्वतंत्रपणे निराकरण करण्यासाठी ग्रहातील प्रत्येक रहिवाशांना सोडणे बाकी आहे.
😉 मित्रांनो, लेखावर प्रतिक्रिया द्या. ही माहिती सोशल मीडियावर शेअर करा. नेटवर्क धन्यवाद! याव्यतिरिक्त, लेख "कच्चा अन्न आहार - पोषण प्रणालीचे फायदे आणि तोटे"