एपिड्यूरलसाठी कोणते पर्याय आहेत?

बाळाचा जन्म: एपिड्यूरलचे पर्याय

अॅक्यूपंक्चर

पारंपारिक चिनी औषधातून, अॅक्युपंक्चरमध्ये शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंवर बारीक सुया ठेवणे समाविष्ट असते. निश्चिंत रहा, वेदनादायक नाही. जास्तीत जास्त, काही मुंग्या येणे. या पद्धतीमुळे आकुंचन वेदना पूर्णपणे दूर होत नाही., परंतु पाठीच्या खालच्या भागात स्थानिकीकरण केलेल्यांना कमी करते, अनेकदा खूप वेदनादायक असते. हे कामाचा वेळ देखील कमी करते आणि बाळाच्या वंशाला उत्तेजित करते. याव्यतिरिक्त, हे मातांना अधिक आराम करण्यास आणि आकुंचन अधिक शांतपणे हाताळण्यास सक्षम होण्यास अनुमती देते. नजीकच्या काळात वापरल्यास, त्याचा गर्भाशयावर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि ते अधिक लवकर पसरण्यास मदत करू शकते.

हसणारा वायू (किंवा नायट्रस ऑक्साईड)

हे वायू मिश्रण (अर्धा ऑक्सिजन, अर्धा नायट्रस ऑक्साईड) आई आणि बाळासाठी सुरक्षित पर्याय आहे. वास्तविक आराम बरा, यामुळे आईला वेदना कमी तीव्रतेने समजू शकते. आकुंचन होण्याच्या अगदी आधी चेहऱ्यावर मास्क लावणे, त्यानंतर संपूर्ण आकुंचन दरम्यान वायू इनहेल करणे हे तत्त्व आहे. जेव्हा हे थांबते, तेव्हा आई मुखवटा काढून टाकते. आकुंचनच्या शिखरावर, 45 सेकंदात कार्यक्षमता प्राप्त होते. हे ऍनेस्थेटिक नाही, त्यामुळे झोप येण्याचा धोका नाही. तथापि, एक विशिष्ट उत्साह अनेकदा साजरा केला जातो, म्हणून त्याचे नाव हसणे वायू.

संमोहन

संमोहन हा शब्द ग्रीक "हिप्नोस" मधून आला आहे, ज्याचा अर्थ "झोप" आहे. घाबरू नका, तुम्ही गाढ झोपेत जाणार नाही! उत्पादित प्रभाव एका विशिष्ट एकाग्रतेच्या अवस्थेत प्रतिबिंबित होतो ज्यामुळे आई "डिस्कनेक्ट होऊ शकते. " थेरपिस्ट, सूचना किंवा चित्रांद्वारे, तुम्हाला वेदना किंवा चिंता कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करतो.

सोफ्रॉलॉजी

50 च्या दशकात फ्रान्समध्ये सादर करण्यात आलेली, विश्रांती आणि श्वासोच्छवासावर आधारित ही सौम्य पद्धत चेतना, सुसंवाद आणि शहाणपणाचे विज्ञान म्हणून परिभाषित केली गेली आहे. विश्रांती थेरपीचे ध्येय: तीन अंशांच्या विश्रांतीमुळे आपले शरीर आणि मानस अधिक चांगले नियंत्रित करा - एकाग्रता, चिंतन आणि ध्यान. हे बाळंतपणाच्या वेगवेगळ्या अवस्था आणि श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी तंत्र शिकणे या दोन्ही गोष्टी एकत्र करते. याव्यतिरिक्त, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आहेत जे आकुंचन दरम्यान आईला जाऊ देतात आणि दरम्यान बरे होतात.

होमिओपॅथी

हे विशेषतः वेदना किंवा विश्रांतीवर कार्य करत नाही, परंतु हे प्रसूतीचा कालावधी कमी करते आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या विस्तारास गती देते. आईसाठी सुरक्षित, ते इतर पद्धतींच्या संयोजनात वापरले जाऊ शकते.