3-4 वर्षांच्या मुलांच्या आहाराचा विस्तार असूनही, काही पदार्थ त्यांच्या शरीराच्या अत्याधुनिक पोर्टेबिलिटीमुळे किंवा उच्च ऍलर्जीमुळे वापरण्यास मनाई आहे. जर तुमचे बाळ 5 वर्षांचे असेल (आणि काही बंदी 7 पर्यंत वाढवतात) तर त्या मुलाने अशी उत्पादने वापरून पाहू देऊ नका.
- मशरूम
मशरूम हे प्रथिनांचे स्त्रोत आहेत, परंतु त्यांचे स्पष्ट फायदे असूनही, बालरोगतज्ञ 7 वर्षांपर्यंतच्या मुलांना मशरूम नाकारतात, अगदी चॅम्पिगन आणि ऑयस्टर मशरूम कृत्रिमरित्या वाढवतात. मशरूममध्ये चिटिन असते, जे पाचन तंत्रात व्यत्यय आणते. आणि जंगली मशरूम त्यांच्या उच्च विषारीपणामुळे धोकादायक असू शकतात.
- लाल कॅव्हियार
लाल स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी देखील प्रथिने आणि व्हिटॅमिन डी एक स्रोत म्हणून आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे. पण, कॅन केलेला, तो गंभीर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होऊ शकते मुलाचे जीव पूर्णपणे तयार नाही. याशिवाय, स्टोअरमध्ये खरेदी केलेल्या कॅविअरची गुणवत्ता तपासणे अशक्य आहे.
- भाजलेला मासा
मासे धुम्रपान करण्याच्या पद्धतींवर पडदा टाकला जातो. आपण सर्वजण समजतो की धुम्रपान हे विविध प्रकारचे संरक्षक आणि हानिकारक पदार्थ वापरत आहे, ज्यामुळे माशांना छान रंग आणि चव मिळते. द्रव धूर, ज्यामध्ये माशांपासून गर्भधारणा होते, त्यात पायरोगॉलॉल आणि गॅलिक ऍसिड असते - एक ज्ञात कार्सिनोजेन. DNA वर त्यांचा प्रभाव अजूनही नीट समजलेला नाही.
- गोड कार्बोनेटेड पेये
मुलाच्या आहारात साखर असली तरी ती काटेकोरपणे द्यावी. एका ग्लास सोडामध्ये गोड पेय पिणे शक्य नाही. रक्कम दैनंदिन दरापेक्षा जास्त आहे. याशिवाय, काही पेयांमध्ये गोड पदार्थ असतात जे, हेतूशिवाय, कोणीही, विशेषतः मुलांनी सेवन करू नये.
- गोड
आपण घरगुती मिठाई तयार केल्यास, आपल्या मुलास उपयुक्त मिठाई देण्याचे हे एक चांगले कारण आहे. दुकानातील स्वयंपाकाच्या उत्कृष्ट कृतींमध्ये जेरुसलेमाइट्स, संरक्षक, पोटात विरघळणारे पाम तेल, ट्रान्स फॅट्स, कलरंट्स आणि मोठ्या प्रमाणात साखर असते. या मिठाईवर केवळ लहान मुलांसाठीच नाही तर विद्यार्थ्यांनाही बंदी आहे.
- सॉसेज
तयार मांस उत्पादनांमध्ये कमीत कमी मांस असते परंतु हानिकारक संरक्षक आणि रंग भरपूर प्रमाणात असतात. प्रत्येक प्रौढ व्यक्ती अशा भाराचा सामना करू शकत नाही आणि बाळाच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची अपरिपक्व प्रणाली आणि त्याहूनही अधिक.