मालिश, उष्णता (बाथ किंवा कॉम्प्रेस) किंवा साबुदाणा मानेचे स्नायू शिथिल करून, वेदना कमी करू शकतात आणि ताठ मान अदृश्य करू शकतात. पण सर्वात प्रभावी वेळ आहे! सर्वसाधारणपणे, काही दिवसात, ताठ मान, विश्रांतीसह, अदृश्य होते. एक वेदनाशामक जसे पॅरासिटामोल, रुग्णांना कमी वेदना सहन करण्यास अनुमती देऊ शकते.

काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर फोम सर्व्हायकल कॉलर घालण्याचा सल्ला देऊ शकतात. हे द्रावण तात्पुरतेच असले पाहिजे कारण नेक ब्रेसचा दीर्घकाळ वापर केल्याने मानेचे स्नायू कमकुवत होतात. तो काही दिवस लिहून देऊ शकतो स्नायू शिथील ज्यामुळे स्नायूंना आराम मिळतो आणि त्यामुळे तणाव आणि वेदना कमी होतात.

ऑस्टियोपॅथी देखील अनेकदा ताठ मानेपासून मुक्त होण्यास मदत करते.

सामान्य व्यवसायी देखील संदर्भ घेऊ शकतातइतर व्यावसायिक आरोग्य सेवा प्रदाता जसे की फिजिओथेरपिस्ट किंवा कायरोप्रॅक्टर.

लहान मुलांमध्ये टॉर्टिकॉलिसच्या बाबतीत, उपचारामध्ये मानेच्या स्नायूंना ताणणे समाविष्ट असते.