वाचून काय फायदा

मानसशास्त्र: वाचन हा आपल्या जीवनातील सर्वात मोठा आनंद आहे. हे शीर्ष 10 सर्वात शांत क्रियाकलापांमध्ये शीर्षस्थानी आहे, जे आनंद आणि जीवन समाधानाची सर्वात मोठी भावना आणते. तुम्हाला त्याची जादूची शक्ती काय वाटते?

स्टॅनिस्लाव रावस्की, जंगियन विश्लेषक: वाचनाची मुख्य जादू, मला वाटते, ती कल्पनाशक्ती जागृत करते. मनुष्य इतका हुशार का झाला, प्राण्यांपासून वेगळा का झाला, यापैकी एक गृहीतक म्हणजे तो कल्पना करायला शिकला. आणि जेव्हा आपण वाचतो तेव्हा आपण कल्पनारम्य आणि कल्पनाशक्तीला मुक्त लगाम देतो. शिवाय, नॉन-फिक्शन शैलीतील आधुनिक पुस्तके, माझ्या मते, या अर्थाने काल्पनिक कथांपेक्षा अधिक मनोरंजक आणि लक्षणीय आहेत. आम्ही त्यांच्यामध्ये गुप्तहेर कथा आणि मनोविश्लेषणाचे घटक दोन्ही भेटतो; खोल भावनिक नाटके कधी कधी तिथे उलगडतात.

लेखक भौतिकशास्त्रासारख्या अमूर्त वाटणाऱ्या विषयांवर बोलत असला, तरी तो केवळ जिवंत माणसाच्या भाषेत लिहितो असे नाही, तर त्याचे आंतरिक वास्तव बाह्य परिस्थिती, त्याचे काय घडते, त्याच्याशी काय प्रासंगिक आहे, त्या सर्व भावनांवरही तो मांडतो. अनुभवत आहे. आणि आपल्या सभोवतालचे जग जिवंत होते.

व्यापक अर्थाने साहित्याबद्दल बोलायचे झाल्यास, पुस्तके वाचणे किती उपचारात्मक आहे?

हे निश्चितपणे उपचारात्मक आहे. सर्व प्रथम, आपण स्वतः एका कादंबरीत राहतो. वर्णनात्मक मानसशास्त्रज्ञांना असे म्हणणे आवडते की आपल्यापैकी प्रत्येकजण एका विशिष्ट प्लॉटमध्ये राहतो ज्यातून बाहेर पडणे फार कठीण आहे. आणि आम्ही नेहमीच तीच गोष्ट सांगत असतो. आणि जेव्हा आपण वाचतो, तेव्हा आपल्याला यातून, आपल्या स्वतःच्या, इतिहासापासून दुसऱ्याकडे जाण्याची दुर्मिळ संधी मिळते. आणि हे घडते मिरर न्यूरॉन्सचे आभार, ज्याने, कल्पनेसह, सभ्यतेच्या विकासासाठी खूप काही केले आहे.

दुसऱ्याचे जीवन जगण्याची ही क्षमता अर्थातच एक अविश्वसनीय आनंद आहे. एक मानसशास्त्रज्ञ म्हणून, मी माझ्या क्लायंटमध्ये सामील होऊन दररोज वेगवेगळ्या नशिबी जगतो. आणि वाचक हे पुस्तकांच्या नायकांशी जोडून आणि त्यांच्याशी प्रामाणिकपणे सहानुभूती देऊन हे करू शकतात.

वेगवेगळी पुस्तके वाचणे आणि अशा प्रकारे वेगवेगळ्या पात्रांशी जोडणे, आपण एका अर्थाने आपल्यातील भिन्न उपव्यक्तींना जोडतो. शेवटी, आपल्याला असे वाटते की एक व्यक्ती आपल्यामध्ये राहतो, जी एका विशिष्ट मार्गाने जाणवते. "जिवंत" भिन्न पुस्तके, आपण स्वतःवर भिन्न ग्रंथ, भिन्न शैली वापरून पाहू शकतो. आणि हे, अर्थातच, आम्हाला अधिक समग्र, अधिक मनोरंजक बनवते - स्वतःसाठी.

तुम्ही तुमच्या ग्राहकांना कोणती पुस्तकं विशेषतः शिफारस करता?

मला अशा पुस्तकांची खूप आवड आहे ज्यात चांगल्या भाषेव्यतिरिक्त रस्ता किंवा मार्ग आहे. जेव्हा लेखकाला काही क्षेत्राची चांगली जाण असते. बर्‍याचदा, आम्ही अर्थ शोधण्याशी संबंधित असतो. बर्याच लोकांसाठी, त्यांच्या जीवनाचा अर्थ स्पष्ट नाही: कुठे जायचे, काय करावे? आपण या जगात का आलो? आणि जेव्हा लेखक या प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकतो तेव्हा ते खूप लक्षणीय आहे. म्हणून, मी माझ्या ग्राहकांना काल्पनिक पुस्तकांसह अर्थविषयक पुस्तकांची शिफारस करतो.

उदाहरणार्थ, मला ह्योगाच्या कादंबऱ्या खूप आवडतात. मी नेहमीच त्याच्या पात्रांशी ओळखतो. हे एक गुप्तहेर आहे आणि जीवनाच्या अर्थावर खूप खोल प्रतिबिंब आहे. मला असे वाटते की जेव्हा लेखकाला बोगद्याच्या शेवटी प्रकाश असतो तेव्हा ते नेहमीच चांगले असते. ज्या साहित्यात हा प्रकाश बंद आहे त्याचा मी समर्थक नाही.

युनिव्हर्सिटी ऑफ बफेलो (यूएसए) मधील मानसशास्त्रज्ञ शिरा गॅब्रिएल यांनी एक मनोरंजक अभ्यास केला. तिच्या प्रयोगातील सहभागींनी हॅरी पॉटरचे उतारे वाचले आणि नंतर चाचणीवर प्रश्नांची उत्तरे दिली. असे दिसून आले की ते स्वत: ला वेगळ्या पद्धतीने समजू लागले: ते पुस्तकातील नायकांच्या जगात प्रवेश करत आहेत, साक्षीदार किंवा कार्यक्रमांमध्ये सहभागी झाल्यासारखे वाटले. काहींनी तर जादुई शक्ती असल्याचा दावा केला. असे दिसून आले की वाचन, एकीकडे आपल्याला दुसर्या जगात विसर्जित करण्याची परवानगी देते, समस्यांपासून दूर जाण्यास मदत करते, परंतु दुसरीकडे, हिंसक कल्पनाशक्ती आपल्याला खूप दूर नेऊ शकत नाही?

अतिशय महत्त्वाचा प्रश्न. वाचन हे खरोखरच आपल्यासाठी एक प्रकारचे औषध बनू शकते, जरी सर्वात सुरक्षित असले तरी. तो असा सुंदर भ्रम निर्माण करू शकतो की ज्यामध्ये आपण मग्न आहोत, वास्तविक जीवनापासून दूर जात आहोत, काही प्रकारचे दुःख टाळत आहोत. पण जर एखादी व्यक्ती कल्पनेच्या दुनियेत गेली तर त्याचे जीवन कोणत्याही प्रकारे बदलत नाही. आणि जी पुस्तके अधिक अर्थपूर्ण आहेत, ज्यावर आपण प्रतिबिंबित करू इच्छित आहात, लेखकाशी वाद घालू इच्छित आहात, ते आपल्या जीवनात लागू केले जाऊ शकतात. ते खूप महत्वाचे आहे.

मी झुरिचच्या जंग इन्स्टिट्यूटमध्ये शिकायला आलो तेव्हा तिथले सगळे लोक माझ्यापेक्षा खूप मोठे आहेत हे पाहून मला धक्का बसला. तेव्हा मी साधारण ३० वर्षांचा होतो आणि बहुतेक ५०-६० वर्षांचे होते. आणि मला आश्चर्य वाटले की त्या वयात लोक कसे शिकतात. आणि त्यांनी त्यांच्या नशिबाचा एक भाग पूर्ण केला आणि दुसऱ्या सहामाहीत व्यावसायिक मानसशास्त्रज्ञ होण्यासाठी मानसशास्त्राचा अभ्यास करण्याचा निर्णय घेतला.

जेव्हा मी विचारले की त्यांना हे करण्यास कशामुळे प्रवृत्त केले, तेव्हा त्यांनी उत्तर दिले: "जंगचे पुस्तक" आठवणी, स्वप्ने, प्रतिबिंब, "आम्ही वाचले आणि समजले की हे सर्व आमच्याबद्दल लिहिलेले आहे आणि आम्हाला हे करायचे आहे."

आणि रशियामध्येही असेच घडले: माझ्या अनेक सहकाऱ्यांनी कबूल केले की व्लादिमीर लेव्हीचे द आर्ट ऑफ बीइंग युवरसेल्फ, सोव्हिएत युनियनमध्ये उपलब्ध असलेले एकमेव मनोवैज्ञानिक पुस्तक, त्यांना मानसशास्त्रज्ञ बनवले. त्याचप्रमाणे, मला खात्री आहे की काही, गणितज्ञांची काही पुस्तके वाचून, गणितज्ञ बनतात आणि काही, इतर काही पुस्तके वाचून लेखक बनतात.

पुस्तक आयुष्य बदलू शकते की नाही? तुला काय वाटत?

पुस्तक, निःसंशयपणे, खूप मजबूत प्रभाव पाडू शकते आणि काही अर्थाने आपले जीवन बदलू शकते. एका महत्त्वाच्या अटीसह: पुस्तक समीप विकासाच्या क्षेत्रात असणे आवश्यक आहे. आता, जर या क्षणापर्यंत आपल्या आत आधीच एक विशिष्ट प्रीसेट असेल, बदलाची तयारी वाढली असेल, तर पुस्तक ही प्रक्रिया सुरू करणारे उत्प्रेरक बनते. माझ्या आत काहीतरी बदल होत आहे - आणि मग मला माझ्या प्रश्नांची उत्तरे पुस्तकात सापडतात. मग ते खरोखरच मार्ग उघडते आणि बरेच काही बदलू शकते.

एखाद्या व्यक्तीला वाचण्याची गरज वाटण्यासाठी, पुस्तक हे बालपणापासूनच जीवनाचे परिचित आणि आवश्यक साथीदार बनले पाहिजे. वाचनाची सवय लावायला हवी. आजच्या मुलांना - साधारणपणे बोलायचे तर - वाचनात रस नाही. सर्वकाही ठीक करण्यास उशीर केव्हा झाला नाही आणि आपल्या मुलाला वाचनाच्या प्रेमात पडण्यास कशी मदत करावी?

जर आपण गॅझेट्समध्ये अडकलो किंवा टीव्ही पाहत असाल तर तो वाचेल अशी शक्यता नाही. आणि त्याला सांगणे व्यर्थ आहे: "कृपया एक पुस्तक वाचा, मी टीव्ही पाहीन." हे ऐवजी विचित्र आहे. मला वाटतं आई-वडील दोघांनीही वेळोवेळी वाचन केलं तर मुलाला आपोआप वाचनाची आवड निर्माण होईल.

याव्यतिरिक्त, आम्ही एका जादुई काळात जगतो, सर्वोत्कृष्ट बालसाहित्य उपलब्ध आहे, आमच्याकडे पुस्तकांची प्रचंड निवड आहे जी खाली ठेवणे कठीण आहे. तुम्हाला वेगवेगळी पुस्तके विकत घ्यावी लागतील. मुलाला निश्चितपणे त्याचे पुस्तक सापडेल आणि हे समजेल की वाचन खूप आनंददायी आहे, ते विकसित होते. एका शब्दात, घरात भरपूर पुस्तके असावीत.

किती वयापर्यंत पुस्तके मोठ्याने वाचावीत?

मला वाटते की तुम्ही मृत्यूपर्यंत वाचावे. मी आता मुलांबद्दल बोलत नाही, परंतु एकमेकांबद्दल, एका जोडप्याबद्दल बोलत आहे. मी माझ्या ग्राहकांना भागीदारासह वाचण्याचा सल्ला देतो. जेव्हा आपण एकमेकांना चांगली पुस्तके वाचतो तेव्हा हा खूप आनंद आणि प्रेमाचा सर्वात सुंदर प्रकार आहे.

मुलाखत मनोविज्ञान आणि रेडिओ "संस्कृती" "स्थिती: नातेसंबंधात", रेडिओ "संस्कृती", नोव्हेंबर 2016 च्या संयुक्त प्रकल्पासाठी रेकॉर्ड केली गेली.