कोणती उत्पादने हंगामी ऍलर्जी कमी करू शकतात

हंगामी ऍलर्जी हा एक आजार आहे जो या विकाराने ग्रस्त असलेल्या प्रत्येकासाठी बर्याच समस्या निर्माण करतो, अगदी घर सोडणे देखील अशक्य आहे. तीव्र टप्प्यात पौष्टिकतेसह स्वत: ला कशी मदत करावी, कोणते पदार्थ निश्चितपणे नुकसान करणार नाहीत आणि तीव्र प्रतिकारशक्ती? कारण ऍलर्जी ही प्रतिरक्षा प्रणालीचा उत्तेजनास प्रतिसाद आहे ज्यामध्ये शरीर प्रतिपिंडे तयार करतात जे रक्तामध्ये हिस्टामाइन सोडण्यास चालना देतात. परिणामी, त्वचेची प्रतिक्रिया, वाहणारे नाक आणि श्वास लागणे. हे पदार्थ मऊ होतील आणि हिस्टामाइन्स बेअसर करण्यास मदत करतात.

हिरवा चहा

हे पेय कॅटेचिनचे स्त्रोत आहे, जे हिस्टिडाइनचे हिस्टामाइनमध्ये रूपांतर होण्याच्या प्रक्रियेस प्रतिबंधित करते. हिरवा चहा पाणीदार डोळे, खोकला आणि शिंका येणे यासह परिस्थितीमध्ये लक्षणीय सुधारणा करते. दररोज 4-5 कप प्रमाणात ग्रीन टी प्या.

सफरचंद

सफरचंद - ऍलर्जीक राहिनाइटिस आणि खोकल्यासाठी एक चांगला उपाय. त्यामध्ये क्वेर्सेटिन, एक शक्तिशाली जप्तीविरोधी औषध आहे ज्याची रासायनिक रचना ऍलर्जीक राहिनाइटिसपासून फार्मेसी फंडातील पदार्थांसोबत असते.

मासे

फॅटी फिश, अगदी लाल, शरीराला ओमेगा फॅटी ऍसिडसह समृद्ध करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया कमी होते आणि जळजळ कमी होते. रेडफिशने अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे, कारण ती स्वतःच ऍलर्जीचे कारण असू शकते.

हळद

हळद हिस्टामाइनचे उत्पादन अवरोधित करते आणि एलर्जीच्या प्रतिक्रियांचे प्रकटीकरण लक्षणीयरीत्या कमी करते. या प्रकरणात, मसाला थोडासा आवश्यक असेल - ते नेहमीच्या डिशमध्ये जोडा, व्यावहारिकपणे चव नाही. तसेच, ज्यांना उत्पादनात विषबाधा होण्याची भीती आहे त्यांनी हळद घ्यावी.

बिया

सूर्यफुलाच्या बिया - मॅग्नेशियमचा स्त्रोत, ज्याच्या कमतरतेमुळे रक्तातील हिस्टामाइनची पातळी वाढते. सूर्यफूल, भोपळा, अंबाडी - हंगामी ऍलर्जीची लक्षणे टाळण्यासाठी तुमच्या जेवणात बिया घाला.