प्रार्थना करताना, चर्चमधील गायनात गाताना किंवा मंत्र पठण करताना, आपल्यासोबत शारीरिक, मानसिकदृष्ट्या काय घडत असते? वैज्ञानिक अभ्यास सूचित करतात की अशा आध्यात्मिक पद्धतींचा मानवी मेंदूवर मोजता येण्याजोगा प्रभाव पडतो.
देव तुमचा मेंदू कसा बदलतो या पुस्तकात, डॉ. अँड्र्यू न्यूबर्ग, पेनसिल्व्हेनिया स्टेट युनिव्हर्सिटीचे न्यूरोसायंटिस्ट, प्रार्थना आणि देवाची सेवा केल्याने मेंदूवर कसा सकारात्मक परिणाम होतो याचा पुरावा देतात. चर्च संगीत, शीख गुरुद्वारांमध्ये गाणे, मंदिरांमध्ये मंत्रांचा जप एकमेकांशी एकरूप होण्याचा, देवाशी पुन्हा जोडण्याचा आणि दैवी शक्ती अद्भुत आहे यावर विश्वास ठेवण्याचा प्रभाव निर्माण करतो.
ज्याप्रमाणे डेव्हिलने शौलसाठी संगीत वाजवले (बायबलची कथा), चर्च स्तोत्रे आपल्या जीवनातील अंधार "मिटवतात", आम्हाला अधिक आध्यात्मिक, मुक्त आणि उच्च बुद्धिमत्तेबद्दल कृतज्ञ बनवतात. आधुनिक वैद्यकशास्त्रानेही ही घटना लक्षात घेतली आहे. न्यूबर्ग स्पष्ट करतात की आपल्यावर प्रेम करणाऱ्या देवावरील विश्वास आयुष्य वाढवू शकतो, त्याची गुणवत्ता सुधारू शकतो, नैराश्य, चिंता आणि दुःख कमी करू शकतो आणि जीवनाला अर्थ देऊ शकतो.
मेंदूच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की दररोज 15 मिनिटे प्रार्थना किंवा ध्यान केल्याने (PPC) वर मजबूत प्रभाव पडतो, जो रक्तदाब आणि हृदय गती नियंत्रित करण्यासारख्या स्वायत्त कार्यांमध्ये भूमिका बजावते. याव्यतिरिक्त, ती संज्ञानात्मक कार्यांच्या कामगिरीमध्ये गुंतलेली आहे: . ACC जितका निरोगी असेल तितका शांत मेंदू अॅमिग्डाला (लिंबिक सिस्टीमच्या मध्यभागी), एखाद्या व्यक्तीला कमी भीती आणि चिंता जाणवेल.
प्रार्थना, देवाची सेवा म्हणजे केवळ आदर आणि उदात्तता नाही तर सामर्थ्य जमा करणे देखील आहे. हे आपल्याला आज्ञांशी सुसंगत असे चारित्र्य जोपासण्यास सक्षम करते. आपण ज्यांची प्रशंसा करतो आणि सेवा करतो त्यांच्यासारखे बनतो. आपण आपले मन “नूतनीकरण” करतो, पापांपासून आणि अनावश्यक सर्व गोष्टींपासून शुद्ध करतो, आनंद, प्रेम आणि प्रकाशासाठी स्वतःला उघडतो. आपण स्वतःमध्ये असे आनंदी गुण विकसित करतो.