आपण लाईक प्रमाणे वागण्याची सवय असल्यास, स्नॅक्स टाळू नका. शिवाय, काहीतरी गरम, शक्यतो गरम असलेल्या स्नॅकसाठी घेणे इष्ट आहे. पण मद्यपान न करणे चांगले.
1. बरेच आहेत निरोगी पेय, एक किंवा दुसरा मार्ग, सकाळची स्थिती कमी करणे: खनिज पाणी क्षारांची कमतरता भरून काढते, ताजे पिळून काढलेला संत्र्याचा रस - व्हिटॅमिन सी, केफिर आणि मजबूत चहाची कमतरता अनेकांना मदत करते. आपण भाजीपाला रस देखील पिऊ शकता: टोमॅटो, गाजर, अजमोदा (ओवा), भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि बीटरूट रस च्या व्यतिरिक्त.
2. एक पूर्णपणे जादूचा उपाय - "टॅन", किंवा आयरान, एक कार्बोनेटेड आंबवलेले दूध पेय. जर तुम्हाला स्टोअरमध्ये जीवन देणारे पेय सापडत नसेल तर ते स्वतः बनवा. केफिरचा 1 भाग (दही किंवा इतर किण्वित दुधाचे पदार्थ, आपण आंबट देखील करू शकता), 1 भाग शुद्ध पाणी (आपण कार्बोनेटेड किंवा खनिज करू शकता) आणि नेहमी मीठ घ्या. शक्यतो मिक्सरमध्ये नीट मिसळा. तुम्ही थेट ग्लासमध्ये सर्व्हिंग तयार करू शकता.
3. सकाळी अंडी घालून खा: अंड्यामध्ये अल्कोहोल असते जे यकृताला अल्कोहोलचा सामना करण्यास मदत करते.
The. सकाळी आश्चर्यकारक सूप खा, शिवाय, चरबीयुक्त, श्रीमंत… उत्कृष्ट शांत खाश, कोबी सूप, चिकन सूप (अर्थातच, चौकोनी तुकड्यांमधून नाही). लसूण बोर्स्च ठीक आहे. जर काही कारणास्तव घरात प्रथम नसेल तर गरम सँडविच, मऊ-उकडलेले अंडे, तिखट मूळ असलेले जेलीड मांस आणि सामान्यतः मसालेदार पदार्थ मदत करतील. तसे, जर तुम्ही स्वतःसाठी कोबी सूप किंवा खाश शिजवू शकत नसाल तर एक अतिशय सोपी रेसिपी आहे - कालच्या मेजवानीतून उरलेले थोडे जेलीड मांस घ्या, ते एका सॉसपॅनमध्ये गरम करा, ते उकळल्याशिवाय, काही लवंगा पिळून घ्या लसूण आणि लिंबाचा रस एक थेंब. छान काम करते!
5. जोरदारपणे दारू पिण्याची शिफारस केलेली नाही, अगदी सूक्ष्म डोस मध्ये, तुम्हाला कसे माहित नसेल तर. लक्षात ठेवा: "". आणि कोणत्याही परिस्थितीत सकाळी बिअर पिऊ नका! हे खूप गंभीर आहे. तितक्याच धोकादायक सल्ल्यासाठी, मी सकाळी शुद्ध वोडकासह स्वतःला कॉफी बनवण्याची शिफारस देखील समाविष्ट करू इच्छितो. हृदयरोगतज्ज्ञांचे हे खरे स्वप्न आहे!
6. खात्रीचा उपाय आहे सॉकरक्रॉट लोणचे… परंतु ते तेथे नसल्यास ते उत्तम कार्य करते आणि साधा पाणी… शक्य तेवढे प्या. …
आणि इथे नियमाला अपवाद आहे. पण काय! स्वतःला एक शांत कॉकटेल बनवा !… हे करण्यासाठी, 50 ग्रॅम ब्रँडी, 1 कच्चे अंडे, 2 चमचे वॉर्सेस्टर सॉस, 1 टीस्पून मिसळा. टोमॅटो सॉस आणि 1 चमचे वाइन व्हिनेगर. मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम. 1 संपूर्ण कच्चे जर्दी घाला. ढवळून न घेता आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे विचार न करता एका घशात प्या.
या कॉकटेलचे आभारी आहे की बटलर जिव्हसला उच्छृंखल आणि दंगलखोर कुलीन बर्टी वूस्टरची नोकरी मिळाली. नक्कीच, ते दोघेही साहित्यिक नायक आहेत, परंतु ही रेसिपी खरी आहे आणि हँगओव्हर सकाळच्या वेळी मानवी शरीरावर त्याचा अतिशय परिणामकारक परिणाम होतो.