गृहीत धरणे आपण काय खाऊ शकता: एक दैनिक अन्न दिनदर्शिका

कॅलेंडरनुसार हे उन्हाळ्याच्या शेवटच्या दोन आठवड्यांवर येते हे असूनही डॉर्मशन फास्टला शरद fastतूतील उपवास मानले जाते. हे देवाच्या आईला समर्पित आहे: उपवासाच्या शेवटी, ऑर्थोडॉक्स मुख्य ख्रिश्चन सुट्ट्यांपैकी एक साजरा करतात - व्हर्जिनचे वसतिगृह. याव्यतिरिक्त, आणखी एक महत्त्वाचा दिवस गृहीत धरण्याच्या कालावधीत येतो: परमेश्वराच्या रूपांतरणाचा दिवस, जो 19 ऑगस्ट रोजी साजरा केला जातो.

दोन आठवड्यांचा हा उपवास लेंटप्रमाणेच कडक मानला जातो. या 14 दिवसांमध्ये, आस्तिकांना प्राणी उत्पादने, मासे आणि सीफूड सोडण्याची सूचना दिली जाते: सूचीमध्ये मांस, कुक्कुटपालन, अंडी आणि दूध यांचा समावेश आहे. आणि, अर्थातच, अल्कोहोल.

सर्वात प्रतिबंधात्मक उपवास दिवस सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवार आहेत. या दिवशी, विश्वासणारे कोरडे खाणे पाळतात, म्हणजेच ते फक्त कच्चे पदार्थ आणि ब्रेड खातात. भाज्या, फळे, औषधी वनस्पती, शेंगदाणे आणि बिया यांना परवानगी आहे. सलाद खाऊ शकतो, पण ड्रेसिंगमध्ये तेलाचा इशारा नसावा.

गुरुवारी आणि मंगळवारी, आपण तेलाशिवाय गरम अन्न खाऊ शकता आणि आठवड्याच्या शेवटी आपण ते देखील जोडू शकता. आणि आणखी एक भोग - एक मासे दिवस. १ August ऑगस्टला परमेश्वराच्या रूपांतरणाच्या दिवशी मासे खाऊ शकतात.

दिवसाचे वेळापत्रक पोस्ट करा

• 14 आणि 21 ऑगस्ट, शुक्रवार: कोरडे खाणे. भाज्या, फळे, शेंगदाणे आणि बियाण्याची परवानगी आहे.

• 15 आणि 22 ऑगस्ट, शनिवार: लोणीसह गरम अन्न - सूप, तृणधान्ये, सलाद.

• 16 आणि 23 ऑगस्ट, रविवार: भाज्या तेलासह गरम अन्न.

• 17 आणि 24 ऑगस्ट, सोमवार: कोरडे खाणे. आपण कच्च्या भाज्या आणि फळे, मध खाऊ शकता.

• 18 आणि 25 ऑगस्ट, मंगळवार: तेलाशिवाय शिजवलेले गरम अन्न.

• बुधवार 19 ऑगस्ट: परमेश्वराच्या रुपांतरणाचा दिवस… तुम्ही गरम अन्न, मासे खाऊ शकता.

• 20 आणि 27 ऑगस्ट, गुरुवार: तेल न घालता गरम अन्न परवानगी आहे.

• बुधवार 26 ऑगस्ट: कोरडे अन्न… भाकरी, फळे आणि भाज्यांना परवानगी आहे.

तसे

जर व्हर्जिनची धारणा बुधवारी किंवा शुक्रवारी पडली (2020 मध्ये, 28 ऑगस्ट शुक्रवारी येते), तर ते वेगवान मानले जाते. परंतु यापुढे उपवास इतके कठोर नाही: माशांचे पदार्थ, भाजीपाला तेलासह गरम अन्न, अगदी वाइन सर्व्ह करण्याची परवानगी आहे.

डॉर्मशन उपवासाच्या वेळी, एखाद्याने केवळ शारीरिक उपवासच नव्हे तर आध्यात्मिक उपवास देखील पाळला पाहिजे. ऑर्थोडॉक्स सिद्धांतांनुसार, या 14 दिवसांमध्ये, आपण उत्सव सुरू करू शकत नाही, विवाहसोहळा साजरा करू शकत नाही, पाहुण्यांना भेट देऊ शकत नाही किंवा भेट देऊ शकत नाही, हेवा, घोटाळा आणि शपथ घेऊ शकता. तथापि, मनाईचे शेवटचे तीन मुद्दे नेहमी पाळणे चांगले होईल.