सामग्री
डॉक्टरांकडे गेल्याने तुम्ही थोडे अस्वस्थ होतात. ऑफिसचा उंबरठा ओलांडताना आपण हरखून जातो, आपण जे सांगायचे ठरवले होते ते अर्धे विसरतो. परिणामी, आम्ही संशयास्पद निदान किंवा पूर्ण गोंधळात घरी परततो. परंतु प्रश्न विचारणे आणि एखाद्या विशेषज्ञशी वाद घालणे आपल्यात कधीच येत नाही. हे सर्व व्हाईट कोट सिंड्रोम बद्दल आहे.
डॉक्टरांच्या नियोजित भेटीचा दिवस आला आहे. तुम्ही ऑफिसमध्ये जाता आणि डॉक्टर विचारतात की तुम्ही कशाबद्दल तक्रार करत आहात. तुम्ही लक्षात ठेवू शकतील अशा सर्व लक्षणांची तुम्ही गोंधळात टाकता. तज्ञ तुमची तपासणी करतात, कदाचित दोन प्रश्न विचारतात, नंतर निदान कॉल करतात किंवा पुढील परीक्षा लिहून देतात. ऑफिसमधून बाहेर पडल्यावर तुम्ही गोंधळून गेला आहात: "तो बरोबर आहे का?" पण तुम्ही स्वतःला धीर देता: "तो अजूनही डॉक्टर आहे!"
चुकीचे! डॉक्टरही परिपूर्ण नसतात. डॉक्टर घाईत असतील किंवा तुमच्या तक्रारी गांभीर्याने घेत नसतील तर तुम्हाला असंतोष व्यक्त करण्याचा पूर्ण अधिकार आहे. मग, आपण सहसा डॉक्टरांच्या निष्कर्षांवर शंका का घेत नाही आणि आक्षेप घेत नाही, जरी त्यांनी आपल्याशी स्पष्ट अनादर केला तरीही?
"हे सर्व तथाकथित "व्हाइट कोट सिंड्रोम" बद्दल आहे. अशा कपड्यांतील व्यक्तीला आपण ताबडतोब गांभीर्याने घेतो, तो आपल्याला जाणकार आणि सक्षम वाटतो. आम्ही अवचेतनपणे त्याचे आज्ञाधारक बनतो,” नर्स सारा गोल्डबर्ग, द पेशंट्स गाइड: हाऊ टू नेव्हिगेट द वर्ल्ड ऑफ मॉडर्न मेडिसिनच्या लेखिका म्हणते.
1961 मध्ये येल विद्यापीठाचे प्राध्यापक स्टॅनले मिलग्राम यांनी एक प्रयोग केला. विषय जोड्यांनी काम केले. असे दिसून आले की जर त्यापैकी एकाने पांढरा कोट घातला असेल तर दुसरा त्याचे पालन करू लागला आणि त्याच्याशी बॉससारखे वागू लागला.
“पांढऱ्या कोटातील माणसाला आपण किती शक्ती द्यायला तयार आहोत आणि सामर्थ्याच्या अभिव्यक्तींवर आपण सामान्यपणे कशी प्रतिक्रिया देतो हे मिलग्रामने स्पष्टपणे दाखवून दिले. त्याने दाखवून दिले की हा एक सार्वत्रिक कल आहे,” सारा गोल्डबर्ग तिच्या पुस्तकात लिहितात.
अनेक वर्षांपासून परिचारिका म्हणून काम करणाऱ्या गोल्डबर्गने "व्हाइट कोट सिंड्रोम" कसा प्रकट होतो हे वारंवार पाहिले आहे. “या शक्तीचा कधीकधी गैरवापर केला जातो आणि रुग्णांना त्रास होतो. डॉक्टर देखील फक्त लोक आहेत, आणि तुम्ही त्यांना एका पायावर बसवू नका, ”ती म्हणते. या सिंड्रोमच्या प्रभावाचा प्रतिकार करण्यास मदत करण्यासाठी सारा गोल्डबर्गच्या काही टिपा येथे आहेत.
डॉक्टरांची कायमस्वरूपी टीम तयार करा
तुम्हाला विश्वास वाटत असलेल्या डॉक्टरांना (उदा., इंटर्निस्ट, गायनॅकोलॉजिस्ट, नेत्रचिकित्सक आणि दंतचिकित्सक) तुम्ही सातत्याने पाहिल्‍यास, तुम्हाला तुमच्या समस्‍यांबद्दल त्यांच्याशी प्रामाणिक राहणे सोपे जाईल. या तज्ञांना तुमचा वैयक्तिक "सामान्य" आधीच माहित असेल आणि यामुळे त्यांना योग्य निदान करण्यात खूप मदत होईल.
केवळ डॉक्टरांवर अवलंबून राहू नका
बर्याचदा आपण हे विसरतो की केवळ डॉक्टरच हेल्थकेअर सेक्टरमध्ये काम करत नाहीत तर इतर तज्ञ देखील आहेत: फार्मासिस्ट आणि फार्मासिस्ट, नर्स आणि नर्स, फिजिओथेरपिस्ट आणि इतर बरेच. "आम्ही डॉक्टरांना मदत करण्यावर इतके लक्ष केंद्रित करतो की आम्ही इतर व्यावसायिकांबद्दल विसरून जातो जे काही प्रकरणांमध्ये, आम्हाला जलद आणि अधिक कार्यक्षमतेने मदत करू शकतात," गोल्डबर्ग म्हणतात.
तुमच्या डॉक्टरांच्या भेटीची तयारी करा
गोल्डबर्ग "ओपनिंग स्टेटमेंट" वेळेपूर्वी तयार करण्याचा सल्ला देतो. तुम्हाला डॉक्टरांना सांगायचे असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची यादी बनवा. आपण कोणत्या लक्षणांबद्दल बोलू इच्छिता? ते किती तीव्र आहेत? दिवसाच्या ठराविक वेळी किंवा काही पदार्थ खाल्ल्यानंतर ते खराब होते का? पूर्णपणे सर्वकाही लिहा.
प्रश्नांची यादी तयार करण्याचीही ती शिफारस करते. गोल्डबर्ग म्हणतात, “तुम्ही प्रश्न न विचारल्यास, डॉक्टरांना काहीतरी चुकण्याची शक्यता असते. कोठे सुरू करावे हे माहित नाही? फक्त आपल्या डॉक्टरांना सर्व शिफारसी तपशीलवार स्पष्ट करण्यास सांगा. “जर तुमचे निदान झाले असेल, किंवा तुमचे दुखणे सामान्य आहे असे सांगितले असेल, किंवा तुमची स्थिती कशी बदलते ते पाहण्याची आणि प्रतीक्षा करण्याची ऑफर दिली असेल, तर त्यावर समाधान मानू नका. तुम्हाला काही समजत नसेल, तर स्पष्टीकरण विचारा,” ती म्हणते.
एखाद्या प्रिय व्यक्तीला आपल्यासोबत येण्यास सांगा
बर्याचदा, डॉक्टरांच्या कार्यालयात प्रवेश करताना, आम्ही घाबरतो कारण आमच्याकडे इतक्या कमी वेळेत सर्वकाही सांगण्याची वेळ नसते. परिणामी, आम्ही खरोखर काही महत्त्वाचे तपशील कळवायला विसरतो.
कागदावर योजना करूनही तुम्ही सर्वकाही व्यवस्थित समजावून सांगू शकणार नाही याची तुम्हाला भीती वाटत असल्यास, गोल्डबर्ग तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला तुमच्यासोबत येण्यास सांगण्याचा सल्ला देतो. संशोधनात असे दिसून आले आहे की एखाद्या मित्राची किंवा नातेवाईकाची केवळ उपस्थिती तुम्हाला शांत करण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, जर आपण डॉक्टरांना त्यांच्याबद्दल सांगण्यास विसरलात तर प्रिय व्यक्ती आपल्याला काही महत्त्वाच्या तपशीलांची आठवण करून देऊ शकते.
स्रोत: health.com