एकाकीपणाने कोणाला सुखी केले आहे?

ते गडबड करत नाहीत किंवा घाबरत नाहीत. उलट त्यांना सद्यस्थितीचा फायदा होतो आणि त्यात काही विशेष अर्थ शोधतो. काही शांत झाले, इतर अधिक लक्ष देणारे, इतर नेहमीपेक्षा अधिक आत्मविश्वासाने. काहींसाठी, त्यांच्या आयुष्यात पहिल्यांदाच, त्यांना कमी एकटे, गोंधळलेले आणि सावध वाटले.

साहजिकच, अनेकजण गोंधळून गेले आहेत: “हे कसे होऊ शकते? हे लोक इतके निर्दयी आणि स्वार्थी आहेत का की ते इतरांचे दुःख पाहण्यात, काळजी करताना आणि आपले जीवन पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करण्यात आनंद घेतात? नक्कीच नाही. किंबहुना, ज्यांना आता चांगले वाटते त्यांच्यापैकी बहुतेक लोक अत्यंत संवेदनशील स्वभावाचे आहेत, इतरांच्या वेदनांबद्दल उदासीन नाहीत, त्यांच्या शेजाऱ्यांच्या गरजा त्यांच्या स्वतःच्या वर ठेवण्यास प्रवृत्त आहेत.

ते कोण आहेत आणि ते जसे वागतात तसे का वागतात?

1. क्रॉनिक मिस्ड ऑपॉर्चुन्शन सिंड्रोम असलेले लोक (FOMO — चुकण्याची भीती). त्यांच्याशिवाय सर्व चांगले घडते अशी त्यांची भावना असते. ते आजूबाजूला पाहतात आणि पाहतात की आजूबाजूचे सर्वजण कसे हसत आहेत आणि जीवनाचा आनंद घेत आहेत. ते सतत विचार करतात की इतर अधिक मनोरंजक आणि अधिक मजेदार जगतात. आणि जेव्हा ग्रहातील जवळजवळ सर्व रहिवासी घरी लॉक केलेले असतात, तेव्हा तुम्ही आराम करू शकता: आता ते काहीही गमावत नाहीत.

2. ज्या लोकांना वाटते की कोणीही त्यांची काळजी घेत नाही. ज्यांना बालपणात पालकांच्या लक्षापासून वंचित ठेवले गेले होते त्यांना अनेकदा असे वाटते की आपण जगात एकटे आहोत. कधीकधी एकटेपणाची भावना इतकी व्यसनाधीन असते की ती खूप आरामदायक होते. कदाचित जागतिक संकटाच्या वेळी तुम्ही खरोखर एकटे असाल, परंतु तुम्ही इतरांपेक्षा चांगले सहन करता. कदाचित वास्तविकता शेवटी तुमची आंतरिक स्थिती प्रतिबिंबित करते आणि अंशतः पुष्टी करते की हे सामान्य आहे.

3. लहानपणापासूनच अडचणींची सवय असलेले लोक. अप्रत्याशित, अस्थिर वातावरणात वाढलेल्या मुलांना अनेकदा प्रौढ निर्णय घ्यावे लागतात, त्यामुळे ते कशासाठीही तयार होतात.

लहानपणापासूनच त्यांना सतत सतर्क राहण्याची सवय लागते. असे लोक अनिश्चिततेच्या परिस्थितीत त्वरित लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असतात, त्वरीत आणि निर्णायकपणे कार्य करतात आणि केवळ स्वतःवर अवलंबून असतात. साथीच्या रोगात जगण्याच्या कौशल्यांच्या एका ठोस संचासह, त्यांना अत्यंत केंद्रित आणि आत्मविश्वास वाटतो.

4. ज्या लोकांना अत्यंत अनुभवांची इच्छा असते. थ्रिलशिवाय अक्षरशः सुन्न होणारे अती भावनिक स्वभाव आता ज्वलंत भावनांच्या समुद्रात न्हाऊन निघाले आहेत. काही लोकांना खरोखरच जिवंत राहण्यासाठी असामान्य, अगदी टोकाच्या अनुभवांची गरज असते. आणीबाणी, धोके, उलथापालथ त्यांना इशारा देतात आणि हे सर्व कोविड-19 साथीच्या आजाराने आले. आता त्यांना कमीतकमी काहीतरी वाटत आहे, कारण नकारात्मक भावना देखील पूर्ण व्हॅक्यूमपेक्षा चांगल्या आहेत.

5. गाभ्याकडे अंतर्मुख. नेहमी कुठेतरी खेचले जाणारे आणि लोकांशी संवाद साधण्यास भाग पाडले जाणार्‍या घरातील खात्रीने सुटकेचा नि:श्वास सोडला. तुम्ही यापुढे गोंधळलेल्या समाजाशी जुळवून घेऊ शकत नाही, आतापासून प्रत्येकजण त्यांच्याशी जुळवून घेतो. नवीन नियम स्वीकारले गेले आहेत, आणि हे अंतर्मुखतेचे नियम आहेत.

6. ज्यांना साथीच्या रोगाशिवाय देखील कठीण वेळ होता. जगात असे बरेच लोक आहेत ज्यांना साथीच्या रोगाचा प्रादुर्भाव होण्याच्या खूप आधी गंभीर जीवनातील अडचणी आणि परीक्षांचा सामना करावा लागला. सध्याच्या परिस्थितीने त्यांना मोकळा श्वास घेण्याची संधी दिली आहे.

परिचित जग अचानक कोसळले, काहीही सोडवले किंवा निश्चित केले जाऊ शकले नाही. पण प्रत्येकालाच समस्या असल्याने काही प्रमाणात ते सोपे झाले. ही काही आनंदाची बाब नाही, फक्त त्यांना आपलेपणाच्या भावनेने काही प्रमाणात दिलासा मिळाला आहे. शेवटी, आता कोण सोपे आहे?

7. चिंताग्रस्त व्यक्तिमत्व जे अनेक वर्षांपासून आपत्तीचा अंदाज घेत आहेत. चिंता अनेकदा अनपेक्षित दुःखद घटनांची अतार्किक भीती निर्माण करते. म्हणून, काहीजण नेहमीच कोणत्या ना कोणत्या त्रासाची अपेक्षा करतात आणि कोणत्याही नकारात्मक अनुभवापासून स्वतःचे रक्षण करण्याचा प्रयत्न करतात.

बरं, आम्ही पोहोचलो. ज्याची सर्वांना भीती वाटत होती आणि कोणालाही अपेक्षित नव्हते असे काहीतरी घडले. आणि या लोकांनी काळजी करणे थांबवले: शेवटी, त्यांनी आयुष्यभर जे काही तयार केले होते ते घडले. आश्चर्य म्हणजे धक्का बसण्याऐवजी दिलासा मिळाला.

या सगळ्याचा अर्थ काय

जर वरीलपैकी कोणतीही गोष्ट तुम्हाला लागू होत असेल, अगदी थोड्या प्रमाणातही, तुमच्यावर कदाचित अपराधीपणाने मात केली जाईल. अशा वेळी बरे वाटणे चुकीचे आहे असे तुम्हाला वाटते. खात्री बाळगा की तसे नाही!

आपण आपल्या भावना निवडू शकत नसल्यामुळे, त्या असल्याबद्दल आपण स्वतःची निंदा करू नये. परंतु त्यांना निरोगी दिशेने नेणे आपल्या अधिकारात आहे. आपण एकत्रित, शांत आणि संतुलित असल्यास, या स्थितीचा फायदा घ्या.

बहुधा, आपल्याकडे अधिक मोकळा वेळ आणि कमी दाबण्यायोग्य गोष्टी आहेत. स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याची, बालपणातील तक्रारींशी जुळवून घेण्याची ही एक संधी आहे ज्याने तुम्हाला मजबूत बनवले आहे, "चुकीच्या" भावनांशी लढा देणे थांबवा आणि त्यांना जसे आहे तसे स्वीकारा.

मानवतेला एवढ्या कठीण परीक्षेला सामोरे जावे लागेल याची कल्पनाही कोणी केली नसेल. आणि तरीही प्रत्येकजण त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने हाताळतो. कोणास ठाऊक, अचानक ही कठीण वेळ तुमच्या फायद्यासाठी अनाकलनीय मार्गाने चालू होईल?

लेखकाबद्दल: जोनिस वेब हे क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट आणि एस्केप फ्रॉम द व्हॉईडचे लेखक आहेत: बालपण भावनिक दुर्लक्षावर मात कशी करावी.