जे लोक आपल्याला दुखावतात त्यांना आपण व्यसन का करतो?

जे लोक आपल्याला दुखावतात त्यांना आपण व्यसन का करतो?

मानसशास्त्र

प्रौढत्वात आपण आपले नाते कसे बनवतो आणि टिकवून ठेवतो याला आपले बालपण हे निर्णायक घटक आहे

जुगार हे XNUMX व्या शतकातील व्यसन असल्याचे म्हटले जाते. या प्रमाणेच, जे वारंवार मथळे बनवतात, आम्ही सतत इतर अवलंबित्वांबद्दल बोलतो जे समाजाच्या विवरांमध्ये राहतात: मद्यपान, ड्रग्स किंवा सेक्स. पण, आणखी एक व्यसन आहे जे आपल्या सर्वांसोबत असते आणि अनेक वेळा आपण दुर्लक्ष करतो; द मानवी अवलंबित्व, गरज आहे जी आपण निर्माण करतो आणि इतर लोकांप्रती जाणवतो.

मानवी नातेसंबंध हे आपल्या जीवनाचा आधारस्तंभ आहेत, परंतु अनेक वेळा आपण त्यात गुंतलेले असतो विषारी जोड्या, प्रेमळ, कौटुंबिक किंवा मैत्री, जे आम्हाला लोक म्हणून प्रतिबंधित करते आणि आम्हाला विकसित किंवा आनंदी होऊ देत नाही.

मॅन्युएल हर्नांडेझ पाशेको, मॅलागा विद्यापीठातून जीवशास्त्र आणि मानसशास्त्रात पदवीधर झाले आणि “माझ्या आवडीचे लोक मला का दुखवतात?” या पुस्तकाचे लेखक अशाप्रकारे आहेत. ते समजावतो. "जुगाराची यंत्रणा म्हणून कार्यात्मक भावनिक अवलंबित्व, त्यावेळी आय मला एका व्यक्तीसोबत बक्षीस वाटते, की कधीतरी त्याने माझ्याशी चांगले वागले किंवा मला प्रेम वाटले, मी त्या भावनेत अडकणार आहे », व्यावसायिक स्पष्ट करतात. समस्या उद्भवते जेव्हा आपण ज्याच्यावर “अवलंबून” असतो ती व्यक्ती आपल्याला दुखवू लागते. हे दोन कारणांमुळे असू शकते; एकीकडे, बालपणात आत्मसात केलेले शिक्षण असते आणि तेच वारंवार घडते; दुसरीकडे, एखाद्या वेळी एक प्रकारचे बक्षीस असल्यामुळे, लोक त्या गरजेचे व्यसन करतात. जे धुम्रपान करतात किंवा जुगार खेळतात त्यांच्याप्रमाणेच: जर त्यांना कधीतरी त्याबद्दल चांगले वाटले तर ते आता ते करणे थांबवू शकत नाहीत,” मॅन्युएल हर्नांडेझ स्पष्ट करतात.

"भूतकाळातील जखमा"

आणि व्यावसायिक बोलतो ते शिकणे काय आहे? ते आपल्या भावनांचे, आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे आधार आहेत, जे दरम्यान तयार होतात आपल्या आयुष्याची पहिली वर्षे, आम्ही अजूनही लहान असताना. समस्या तेव्हा येते जेव्हा आपला “सामान्य” विकास होत नाही आणि आपण “भूतकाळातील जखमा” सोबत घेऊन जातो.

"आम्ही आयुष्यभर जे काही जाणून घेणार आहोत त्यापैकी ८०% पहिल्या चार किंवा पाच वर्षांत शिकतो," व्यावसायिक म्हणतो आणि पुढे म्हणतो: "जेव्हा माझ्यासोबत घडलेल्या एखाद्या गोष्टीमुळे मला भावनिक सक्रियता येते, तेव्हा माझा मेंदू स्मृती खेचणेआणि मग जर माझ्या वडिलांनी नेहमी माझ्याकडे खूप मागणी केली, तर जेव्हा मी बॉससोबत असतो तेव्हा ते कदाचित माझ्याकडे खूप मागणी करतील.

मग, नातेसंबंधांच्या विमानात हस्तांतरित केले गेले, जर एखाद्या मुलाने दुःख सहन केले असेल तर त्याला अ म्हणतात "संलग्नक आघात"कारण, जेव्हा आपण लहान होतो, तेव्हा आपल्या पालकांनी आपल्याकडे दुर्लक्ष केले, जेव्हा आपण सहज लक्ष वेधून घेतो, तेव्हा हा आघात निर्माण होतो, ज्यामुळे “मुलाच्या मेंदूची वाढ, नैसर्गिक विकास थांबतो, जो घडणार आहे. त्याच्या उर्वरित आयुष्यासाठी परिणाम ”, मानसशास्त्रज्ञ स्पष्ट करतात.

अनैच्छिकपणे पुनरावृत्ती करा

विषारी नातेसंबंधात बुडलेल्या लोकांचा आणखी एक अडथळा म्हणजे तथाकथित प्रक्रियात्मक स्मृती. "मेंदू उर्जा वाचवण्यासाठी प्रोटोकॉलची पुनरावृत्ती करतो, म्हणून, सायकोजेनॉलॉजीमध्ये, जेव्हा मेंदू बर्याच वेळा काहीतरी करतो, तेव्हा एक वेळ येते जेव्हा त्याला इतर कोणत्याही प्रकारे कसे करावे हे माहित नाही», मॅन्युएल हर्नांडेझ स्पष्ट करतात. “शेवटी आपण ज्या प्रकारे स्वतःवर नियंत्रण ठेवतो त्याप्रमाणे आपण व्यसनाधीन होतो, परंतु हे असे काहीतरी आहे जे एकेकाळी उपयुक्त होते आणि आता विनाशकारी असू शकते,” तो पुढे म्हणतो.

तसेच, लहानपणापासून आपल्याकडे असलेली ही मुळे, त्या चालीरीती आणि वागण्याच्या पद्धती आपल्याला या विषारी नातेसंबंधांच्या जवळ फेकून देतात. "जर आपण लहान असताना आपल्याला असे वाटले असेल की आपण दोषपूर्ण आहोत, तर ते असेच आहे आम्हाला वाटते की ही आमची चूक आहे, त्यामुळे आमचा त्यावर अधिकार आहे “, मॅन्युएल हर्नांडेझ स्पष्ट करतात आणि पुढे म्हणतात:” म्हणूनच बरेच लोक स्वत: ला मारहाण करतात आणि विषारी लोकांसोबत हँग आउट करतात, कारण त्यांना वाटते की ते अधिक पात्र नाहीत, कारण त्यांना हेच माहीत आहे जगण्यास सक्षम.

दुसऱ्यामध्ये आधार

जर एखादी व्यक्ती विषारी नातेसंबंधात बुडलेली असेल, ज्यामध्ये "त्याला आवडते व्यक्ती त्याला दुखावते", तर त्यावर मात करण्यासाठी त्याला स्वतःचे नियमन करणे आवश्यक आहे. परंतु, हे अनेक लोकांसाठी कठीण काम असू शकते. मॅन्युएल हर्नांडेझ म्हणतात, “बालपणात भीती जितकी जास्त असेल तितके कठोर शिक्षण अधिक कठीण होईल, बदलणे तितके कठीण आहे.

"जेव्हा एखादी अवलंबित्व असते, मग ती एखाद्या व्यक्तीवर असो किंवा एखाद्या पदार्थावर असो, त्यासाठी आपल्याला स्वतःचे नियमन करणे, विथड्रॉवल सिंड्रोम पास करणे आवश्यक असते, परंतु ते एका दिवसात होत नाही, ते हळूहळू येते», व्यावसायिक स्पष्ट करते. हे नियमन साध्य करण्यासाठी, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सामान्यतः दुसर्या व्यक्तीकडे झुकणे, केवळ व्यावसायिकच नाही तर एक चांगला मित्र, एक शिक्षक किंवा सहकारी त्या अंधाऱ्या जागेतून बाहेर पडण्यासाठी खूप मदत करू शकतात.