आम्ही लोकांवर विश्वास का ठेवत नाही

"तू मला फसवणार नाहीस? तो मला किती दिवस साथ देईल?" अविश्वास ही बाह्य धोक्याची एक अप्रिय पूर्वसूचना आहे, म्हणजे, अशी गोष्ट जी आपल्याला हानी पोहोचवू शकते असे वाटते.

“आम्ही अशा वर्तनाबद्दल बोलत आहोत जे बहुतेक वेळा वास्तविक परिस्थितीशी विषम असते आणि जे आपल्याला अवरोधित करू शकते, आपल्याला अर्धांगवायू करू शकते, आपल्याला पूर्ण जीवन जगण्यापासून रोखू शकते,” मौरा अमेलिया बोनानो, सांस्कृतिक मानववंशशास्त्रातील तज्ञ स्पष्ट करतात. - एक अविश्वासू व्यक्ती जगाशी संवाद साधू नये म्हणून सकारात्मक गोष्टींवर प्रश्न विचारतो. शिवाय, तो पूर्वग्रहाने भरलेला आहे.”

अविश्वास कोठे आणि का जन्माला येतो?

बालपणात मुळे

याचे उत्तर अमेरिकन मनोविश्लेषक एरिक एरिक्सन यांनी दिले आहे, ज्याने 1950 च्या दशकाच्या शेवटी "मूलभूत विश्वास" आणि "मूलभूत अविश्वास" या संकल्पना मांडल्या ज्यामुळे मानवी विकासाचा कालावधी जन्मापासून ते दोन वर्षांपर्यंत निर्धारित केला जातो. यावेळी, मुलाला त्याला कसे आवडते आणि स्वीकारले जाते हे ठरवण्याचा प्रयत्न करत आहे.

“विश्वास आणि अविश्वास हे बालपणापासूनच तयार होतात आणि ते प्रेमाच्या प्रकटीकरणापेक्षा आईसोबतच्या नातेसंबंधाच्या गुणवत्तेवर जास्त अवलंबून असतात,” फ्रान्सिस्को बेलो, जंगियन मनोविश्लेषक सहमत आहेत.

एरिक्सनच्या मते, दोन घटकांचे संयोजन मुलांमध्ये आईवर विश्वास निर्माण करण्यास मदत करेल: मुलाच्या गरजांबद्दल संवेदनशीलता आणि पालक म्हणून आत्मविश्वास.

३४ वर्षांची मारिया म्हणते, “माझी आई नेहमी तिच्या मैत्रिणींकडून मदतीसाठी हाक मारत होती, मग ती घराच्या आसपास मदत करायची असो किंवा मला मदत करायची असो.” "ही आत्म-शंका अखेरीस माझ्याकडे गेली आणि अविश्वासात रूपांतरित झाली."

आपल्यावर प्रेम आहे हे जाणवणे ही मुख्य गोष्ट आहे, त्यामुळे स्वतःवरचा विश्वास वाढतो आणि भविष्यात जीवनातील अडचणी आणि निराशेवर मात करण्याची क्षमता बनते. याउलट, जर मुलाला थोडेसे प्रेम वाटले तर जगाचा अविश्वास, जो अप्रत्याशित वाटतो, जिंकेल.

आत्मविश्वासाचा अभाव

एक सहकारी जो फसवणूक करतो, एक मित्र जो उदारतेचा गैरवापर करतो, एक प्रिय व्यक्ती जो विश्वासघात करतो... अविश्वासू लोकांचा "नात्यांचा आदर्शवादी दृष्टिकोन असतो," बेलो म्हणतो. ते इतरांकडून खूप अपेक्षा करतात आणि त्यांच्या वास्तविकतेशी थोडीशी विसंगती विश्वासघात म्हणून समजतात.

काही प्रकरणांमध्ये, ही भावना पॅरानोइयामध्ये बदलते ("प्रत्येकजण मला हानी पोहोचवू इच्छितो"), आणि कधीकधी निंदकतेकडे नेतो ("माझ्या माजी व्यक्तीने मला कोणत्याही स्पष्टीकरणाशिवाय सोडले, म्हणून, सर्व पुरुष भ्याड आणि निंदक आहेत").

"एखाद्याशी नातेसंबंध सुरू करणे म्हणजे जोखीम घेणे आहे," बेलो जोडते. "आणि हे फक्त त्यांच्यासाठीच शक्य आहे ज्यांना स्वत: ची फसवणूक झाल्यास वाईट वाटणार नाही असा आत्मविश्वास आहे." दुसर्‍या व्यक्तीमध्ये आत्मविश्वास नसणे म्हणजे स्वतःमध्ये आत्मविश्वासाची कमतरता.

वास्तवाची मर्यादित दृष्टी

“भय आणि अविश्वास हे आधुनिक समाजाचे मुख्य नायक आहेत आणि आपण सर्वजण, घरी बसून, खिडकीतून वास्तविक जगाकडे पाहत आहोत आणि जीवनात पूर्णपणे भाग घेत नाही, त्याबद्दल निंदक वृत्ती सामायिक करतो आणि खात्री आहे की आजूबाजूला शत्रू आहेत. बोनानो म्हणतात. "कोणत्याही मानसिक अस्वस्थतेचे कारण आंतरिक मानसिक चिंता असते."

कमीतकमी काही बदल घडण्यासाठी, कोणत्याही परिस्थितीत सर्वकाही सर्वात चांगल्या प्रकारे सोडवले जाईल आणि शेवटी सर्व काही ठीक होईल यावर आंधळा विश्वास आवश्यक आहे.

विश्वास आणि आत्मविश्वास शोधण्याचा अर्थ काय आहे? "याचा अर्थ आपला खरा स्वभाव काय आहे हे समजून घेणे आणि आत्मविश्वास फक्त आपल्यातच जन्माला येतो," असे तज्ञ निष्कर्ष काढतात.

अविश्वासाचे काय करावे

1. स्त्रोताकडे परत या. इतरांवर विश्वास ठेवण्यास अयशस्वी होणे सहसा वेदनादायक जीवन अनुभवांशी संबंधित असते. अनुभव काय होता हे समजल्यावर तुम्ही अधिक सहनशील आणि लवचिक व्हाल.

2. सामान्यीकरण न करण्याचा प्रयत्न करा. सर्व पुरुष केवळ लैंगिकतेबद्दलच विचार करत नाहीत, सर्व महिलांना केवळ पैशातच रस नसतो आणि सर्व बॉस अत्याचारी नसतात. पूर्वग्रहांपासून मुक्त व्हा आणि इतर लोकांना संधी द्या.

3. सकारात्मक अनुभवांची प्रशंसा करा. निश्चितच तुम्ही प्रामाणिक लोक भेटले आहेत, आणि केवळ फसवणूक करणारे आणि बदमाश नाहीत. तुमच्या आयुष्यातील सकारात्मक अनुभव लक्षात ठेवा, तुम्ही बळीच्या भूमिकेसाठी नशिबात नाही.

4. स्पष्ट करायला शिका. ज्याने आपला विश्वासघात केला त्याने काय नुकसान केले हे माहित आहे का? तुमचे युक्तिवाद देखील समजण्यायोग्य करण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक नात्यात संवादातून विश्वास निर्माण होतो.

5. टोकाला जाऊ नका. तुम्ही स्वत: किती विश्वासार्ह आणि विश्वासू आहात हे तुम्हाला सतत प्रत्येकाला दाखवण्याची गरज नाही: थोडासा खोटारडेपणा — आणि आता तुम्ही दयाळू नसलेल्या व्यक्तीसाठी आधीच लक्ष्य आहात. दुसरीकडे, आपल्या भावनांकडे दुर्लक्ष करणे, काहीही झाले नाही असे वागणे आणि संपूर्ण मानवतेबद्दल द्वेष आपल्या आत जन्माला आलेला नाही हे देखील चुकीचे आहे. कसे असावे? बोला!

तुमच्या भावनांबद्दल बोला आणि अनोळखी लोकांबद्दल विचारा, उदाहरणार्थ: "मला तुमचा अपमान करायचा नाही, तुम्हाला स्वतःला कसे वाटते ते मला सांगा." आणि हे विसरू नका की तुमच्यासारखेच बर्‍याच जणांसोबत घडते आणि तुम्ही त्यांना समजून घेण्यास सक्षम आहात, परंतु टोकाला जाऊ नका याची त्यांना आठवण करून देणे चांगले होईल.