खनिज पाणी चवसाठी आनंददायी आणि निरोगी आहे. हे शरीरात आवश्यक आर्द्रतेने भरते या व्यतिरिक्त, त्यात असंख्य जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, ज्याशिवाय मानवी शरीर टिकू शकत नाही.
खनिज पाण्याचे गुणधर्म
खनिज पाण्यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कधीकधी सोडियम असते, म्हणून ते विविध रोगांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते. यात भूजलातील खनिजे देखील असतात आणि त्याचा परिणाम झरे आणि विहिरींमधून काढलेल्या पाण्याशी तुलना करता येतो.
प्रत्येक पाण्याला खनिज असे म्हटले जाऊ शकत नाही - हे प्रमाण त्या प्रमाणात निर्धारित केले जाते ज्यानुसार पाणी सामान्य आणि खनिजात विभागले जाते.
तसेच, खनिज पाण्यामध्ये अतिरिक्त कार्बन डाय ऑक्साईड पुरविला जातो किंवा त्यात स्वतःच थोड्या प्रमाणात ऑक्सिजन असतो, जो आपल्या शरीरासाठी देखील उपयुक्त असतो.
खनिज पाणी अतिरिक्त कॅलरीज घेत नाही आणि म्हणूनच तहान शांत करण्यासाठी सर्वात योग्य आहे. काही खनिज पाण्यामध्ये क्रोमियम, तांबे, जस्त, लोह, मॅंगनीज, सेलेनियम आणि इतर उपयुक्त ट्रेस घटक असतात.
खनिज पाण्याचे औषधी गुणधर्म
सर्वप्रथम, खनिज पाण्याचे औषधी गुणधर्म त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियमच्या उपस्थितीद्वारे दर्शविले जातात. काही लोक, पाचन तंत्राच्या वैशिष्ट्यांमुळे, दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करू शकत नाहीत आणि खनिज पाणी या ट्रेस घटकाचा उत्कृष्ट स्त्रोत बनते.
खनिज पाण्यामुळे रक्तातील कोलेस्ट्रॉल देखील लक्षणीय प्रमाणात कमी होते, तर हे आश्चर्यकारक आहे की यामुळे खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते आणि चांगल्याची पातळी वाढते.
खनिज पाण्यात मोठ्या प्रमाणात मॅग्नेशियम असते, ज्याचा आपल्या मज्जासंस्थेवर, हाडांच्या आरोग्यावर आणि स्थितीवर, स्नायू आणि मज्जातंतूंच्या पेशींच्या विकासावर सकारात्मक परिणाम होतो.
आणि कदाचित खनिज पाण्याची सर्वात निर्विवाद महत्त्वपूर्ण उपचारात्मक मालमत्ता म्हणजे हायड्रेशन. पाण्याने आपल्या शरीराचे समान संपृक्तता, पाण्याचे शिल्लक पुन्हा भरणे, विशेषत: खेळांमध्ये किंवा उन्हाळ्याच्या दिवशी.
अल्कधर्मी खनिज पाणी
आणखी एक प्रकार आहे खनिज पाण्याचा, ज्यावर बायकार्बोनेट, सोडियम आणि मॅग्नेशियाचे वर्चस्व आहे. त्याची रचना जठराची सूज, अल्सर, स्वादुपिंडाचा दाह, यकृत आणि स्वादुपिंड रोग, मधुमेह मेलीटस, काही संसर्गजन्य रोग यासारख्या रोगांमध्ये त्याचा हेतू निर्धारित करते. हे पाणी छातीत जळजळ दूर करते, इनहेलेशनमध्ये वापरले जाते.
असे पाणी दररोज प्याले जाऊ शकते, परंतु उप थत चिकित्सक निर्धारित केलेल्या डोसपेक्षा जास्त नाही. आणि वर्षातून एकदा किंवा दोनदा विशेष सॅनेटोरियममध्ये क्षारीय पाण्याने उपचार करणे चांगले. असे पाणी सतत वापरण्याची शिफारस केलेली नाही.
काही उत्पादक याव्यतिरिक्त ऑक्सिजन, चांदी आणि आयोडीन सारख्या उपयुक्त पदार्थांसह खनिज पाणी पुरवतात. डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार असे पाणी प्यालेले असते.