"चित्राशिवाय": प्रत्येकजण व्हिज्युअल प्रतिमांची कल्पना का करू शकत नाही?

"आम्ही व्हिज्युअलायझेशन क्षमतेमध्ये खूप वेगळे आहोत आणि हे मेंदूच्या कार्य करण्याच्या पद्धतीमुळे आहे," अॅडम झेमन, संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक न्यूरोसायन्सचे प्राध्यापक म्हणतात.

झेमन आणि सहकारी हे शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहेत की 1-3% लोकसंख्या अजिबात व्हिज्युअलायझेशन करण्यास सक्षम नाही (या घटनेला अ‍ॅफंटसी म्हणतात), तर काही लोकांसाठी, याउलट, हे कौशल्य खूप विकसित आहे (हायपरफँटसी).

झेमन यांच्या नेतृत्वाखालील संशोधकांच्या चमूने fMRI (एक प्रकारचा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) जो मेंदू किंवा रीढ़ की हड्डीतील मज्जातंतूंच्या क्रियाकलाप मोजतो) वापरला, 24 विषयांच्या मेंदूच्या कार्याचा अभ्यास केला, 25 हायपरफँटसीसह, आणि 20 सरासरी क्षमतेसह. . व्हिज्युअलायझेशन (नियंत्रण गट).

ऍफंटसी आणि हायपरफँटसी कशामुळे होते?

पहिल्या प्रयोगात, ज्यामध्ये सहभागींना फक्त आराम करण्यास सांगितले गेले होते आणि मेंदूच्या स्कॅन दरम्यान विशेषतः कशाचाही विचार करू नका, शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की हायपरफँटसी असलेल्या लोकांमध्ये दृष्टीसाठी जबाबदार मेंदूचे क्षेत्र आणि लक्ष आणि निर्मितीसाठी जबाबदार पुढील भाग यांच्यात मजबूत संबंध आहे. निर्णय

त्याच वेळी, सर्व सहभागींनी पारंपारिक मेमरी चाचण्यांमध्ये अंदाजे समान परिणाम दर्शविले, परंतु हायपरफँटसी असलेल्या लोकांनी काल्पनिक दृश्यांचे अधिक तपशीलवार वर्णन केले आणि भूतकाळातील घटना अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवल्या.

दरम्यान, चेहर्यावरील ओळख चाचणीमध्ये अ‍ॅफंटसी असलेल्या सहभागींनी सर्वात वाईट कामगिरी केली. हे देखील दिसून आले की त्यांच्यामध्ये अधिक अंतर्मुखी आहेत आणि हायपरफँटसी गटात बहिर्मुख आहेत.

झेमनला विश्वास आहे की त्याचे संशोधन लोकांमधील फरकांवर प्रकाश टाकण्यास मदत करेल जे आपल्याला सहसा अंतर्ज्ञानाने जाणवते, परंतु शब्दात स्पष्ट करू शकत नाही.

व्हिज्युअलायझेशन करण्यास सक्षम असण्याचे फायदे काय आहेत?

“संशोधन दाखवते की आपली दृश्य कल्पनाशक्ती किती महत्त्वाची आहे. सजगतेचा सराव आणि "आतील दृष्टी" चे प्रशिक्षण जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करते. चांगली व्हिज्युअलायझेशन क्षमता असलेल्या लोकांना मानसोपचाराचा अधिक फायदा होतो.

ते भूतकाळातील घटना (आघातजन्य घटनांसह) खूप तपशीलवार आणि तपशीलवार आठवण्यास सक्षम आहेत आणि यामुळे आघात आणि न्यूरोसेसपासून बरे होण्यास मोठा हातभार लागतो. त्यांचे विचार आणि भावना व्यक्त करण्यात ते सहसा चांगले असतात,” मानसशास्त्रज्ञ डेबोरा सेरानी स्पष्ट करतात.

"हायपरफँटसी असलेले लोक भूतकाळातील घटना अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवतात आणि भविष्यातील परिस्थितीची कल्पना करण्यास अधिक सक्षम असतात. ते स्वतःसाठी सर्जनशील व्यवसाय निवडतात. परंतु त्याचे तोटे देखील आहेत, उदाहरणार्थ, उज्ज्वल आणि समृद्ध कल्पनेमुळे, ते नकारात्मक भावनांना अधिक असुरक्षित असतात, ते अधिक आवेगपूर्ण, विविध व्यसनांना बळी पडतात, ”झेमन नोट्स.

कल्पना करण्याची क्षमता विकसित केली जाऊ शकते

“असे म्हणता येणार नाही की अ‍ॅफंटसी असलेले लोक अकल्पनीय असतात. व्हिज्युअलायझेशन हे त्याच्या अनेक अभिव्यक्तींपैकी एक आहे. याव्यतिरिक्त, दृश्यमान करण्याची क्षमता विकसित केली जाऊ शकते. योग, माइंडफुलनेस सराव आणि ध्यान यात मदत करू शकतात,” अॅडम झेमन म्हणतात.