प्राणिसंग्रहालय

हे उच्च जैविक क्रियाकलापांसह स्फटिकासारखे चरबीसारखे पदार्थ आहेत. मानवी शरीरातील बहुतेक प्राणिसंग्रहालय स्वतंत्रपणे उत्पादित केले जातात आणि केवळ 20% आपल्या शरीराद्वारे अन्न वापरले जातात.

Zoosterols यकृत, मज्जातंतू ऊतक, आणि इतर उती आणि शरीरातील द्रवपदार्थांमध्ये आढळू शकतात. हे पदार्थ शरीराच्या पेशींची रचना, त्याचे संरक्षण आणि हार्मोन्सच्या निर्मितीमध्ये महत्वाची भूमिका बजावतात. कोलेस्टेरॉल हे सर्वात महत्वाचे आणि ज्ञात झूलेस्ट्रॉल आहे. याव्यतिरिक्त, कोपोस्टेरॉल आपल्या शरीरात महत्वाची भूमिका बजावते.

झुस्टरॉल समृध्द अन्न:

प्राणीसंग्रहालयाची सामान्य वैशिष्ट्ये

झुस्टरॉल्स, वनस्पती स्टेरॉल्सप्रमाणेच, नैसर्गिक संयुगे आहेत. हे स्टिरॉइड्समधून काढलेले स्फटिकासारखे पदार्थ आहेत. झुस्टरॉल्स पाण्यात विरघळत नाहीत, परंतु इतर सेंद्रिय सॉल्व्हेंट्स आणि फॅट्सवर प्रतिक्रिया देतात. ते प्राणी आणि मानवी पेशींच्या पडद्यातील एक महत्त्वपूर्ण घटक आहेत आणि त्यांच्या चयापचयात सक्रियपणे सहभागी आहेत.

सर्वात मोठ्या प्रमाणात झुस्टरॉल्स मेंदूत आढळतात (2 ते 4% पर्यंत), चिंताग्रस्त ऊतकात - 3%, यकृत पेशींमध्ये - 0,5%, स्नायूंमध्ये - 0,25%. ओस्मोटिक प्रेशरच्या सामान्यीकरणामुळे झुस्टरॉल्स आवश्यक सेल ट्यूगर प्रदान करतात. झुस्टरॉल्स त्यांचे कार्य जवळजवळ कधीच करत नाहीत - ते मुळात इतर पदार्थ (प्रथिने, फॅटी idsसिडस् इत्यादी) सह संयुगे तयार करतात. शरीरात प्राणिसंग्रहालयाची सामग्री मोठ्या प्रमाणात खाल्लेल्या चरबीच्या प्रकारावर तसेच चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे यांच्या उपस्थितीमुळे प्रभावित होते.

फार्मास्युटिकल उद्योगात, या संयुगे समृद्ध कच्च्या मालाचा वापर करून झूस्टेरॉल प्राप्त केले जातात, उदाहरणार्थ, प्रक्रिया केलेले मांस उत्पादने. व्हिटॅमिन डी, स्टिरॉइड हार्मोन्स आणि इतर औषधांच्या निर्मितीमध्ये झूस्टेरॉलचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

प्राणीसंग्रहालयाची रोजची आवश्यकता

झुस्टरॉल्स, विशेषत: त्यातील सर्वात महत्वाचे कोलेस्ट्रॉल 200 मिलीग्राम / डीएलपेक्षा जास्त नसावे. प्राणिसंग्रहालयाची एक जास्तीत जास्त कमी असणे त्यांच्या अभावाइतकेच वाईट आहे, म्हणूनच शरीरातील त्यांच्या पातळीचे परीक्षण करणे फार महत्वाचे आहे.

प्राणीसंग्रहालयाची आवश्यकता वाढत आहे:

• रक्तवाहिन्यांच्या नाजूकपणासह;
• व्हिटॅमिनची कमतरता, विशेषत: गट डी;
• सेक्स हार्मोन्सचे असंतुलन;
• अधिवृक्क हार्मोन्सची कमतरता;
• पित्तचे अपुरे उत्पादन;
• आक्रमकता किंवा औदासीन्य वाढ

प्राणीसंग्रहालयाची आवश्यकता कमी होते:

• हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक नंतर;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग वाढीचा धोका;
• लठ्ठपणा सह;
• यकृत रोगांसह;
• दृष्टीदोष चयापचय सह.

प्राणीसंग्रहाचे आत्मसात

प्राणीसंग्रह प्राणी आणि मनुष्याच्या शरीराचे व्युत्पन्न आहेत, म्हणून आम्ही आत्मविश्वासाने सांगू शकतो की ते आदर्शपणे शोषले आहेत. बाहेरून येणार्‍या त्या भागासहच समस्या उद्भवू शकतात.

ट्रान्स आणि संतृप्त चरबीयुक्त आहार यामुळे या पदार्थाची जास्त मात्रा होऊ शकते. “बाह्य” प्राणीसंग्रह अर्धवट आतड्यात प्रक्रिया केली जातात आणि नंतर शोषली जातात.

व्हिटॅमिन बी 6, एस्कॉर्बिक आणि फॉलिक acidसिड आणि काही इतर घटक प्राणीसंग्रहाच्या देवाणघेवाण करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

शरीरात प्राणीसंग्रहाच्या प्रमाणात परिणाम करणारे घटक

संतुलित पोषण आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूखांचे आरोग्य हे शरीरातील प्राणीसंग्रहाच्या चांगल्या सामग्रीचे हमीकारक आहे.

अतिरिक्त प्राणीसंग्रहालय पुढील कारणामुळे होऊ शकतात:

• कमकुवत आहार (संतृप्त चरबीयुक्त समृद्ध अन्न हे एकूणच झुस्टरॉलच्या पातळीवर परिणाम करू शकते);
• जास्त वजन;
• वाईट सवयी (धूम्रपान, जास्त मद्यपान);
• निष्क्रीय जीवनशैली.

प्राणिसंग्रहालयाचा अभाव चयापचयाशी विकार आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूखातील रोगांशी संबंधित असू शकतो.

सौंदर्य आणि आरोग्यासाठी प्राणीसंग्रहालय

शरीराच्या पूर्ण कार्यासाठी आम्हाला प्राणीसंग्रहाची आवश्यकता आहे. प्राणीसंग्रहालयाची पर्याप्त पातळी शरीरात हार्मोन्स तयार करण्यास, विकसित करण्यास आणि जीवनाचा आनंद घेण्यास अनुमती देते. सर्व केल्यानंतर, प्राणीसंग्रह एंडोर्फिन आणि सेरोटोनिनच्या उत्पादनात गुंतले आहेत.