जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन या जर्नलमध्ये असे म्हटले आहे की "जरी अनेक प्रिस्क्रिप्शन आणि ओव्हर-द-काउंटर औषधे वनस्पतींपासून बनविली जातात, तरीही या वनस्पतींवर प्रक्रिया केली जाते आणि औषधांची सूत्रे यूएस अन्न आणि औषध प्रशासनाद्वारे नियंत्रित केली जातात." म्हणून, रसायनशास्त्रात गोंधळ न घालता आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी, आपण औषधी वनस्पतींनी आपली स्वतःची छोटी बाग वाढवू शकता. अशा अनेक औषधी वनस्पती आहेत ज्या त्यांच्या औषधी गुणधर्मांसाठी वाढण्यास आणि अभ्यास करण्यासारख्या आहेत. तुम्ही ते तुमच्या बागेत, तुमच्या बाल्कनीत किंवा अगदी तुमच्या स्वयंपाकघरात सहज वाढवू शकता. या औषधी वनस्पती चहामध्ये जोडल्या जाऊ शकतात, मलम बनवल्या जाऊ शकतात किंवा इतर मार्गांनी वापरल्या जाऊ शकतात. Echinacea ही बारमाही वनस्पती रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखली जाते. Echinacea सर्दी, फ्लू आणि विविध ऍलर्जींवर उपचार करण्यासाठी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय आहे. Echinacea चहा शक्ती देते आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते. कॅमोमाईल झोप सुधारण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी कॅमोमाइल चहा हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. कॅमोमाइलचा एक डेकोक्शन मुलांमध्ये पोटशूळ आणि अपचनाचा सामना करण्यास मदत करते आणि लोशन त्वचेची जळजळ दूर करते. तूटसन सेंट जॉन wort मूड सुधारते. सौम्य उदासीनता, उदासीनता, भूक न लागणे आणि अत्यधिक चिंता सह, सेंट जॉन वॉर्टसह चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. आपण वनस्पतीची वाळलेली फुले आणि पाने दोन्ही तयार करू शकता. अजमोदाची पुरी त्याच्या जंतुनाशक गुणधर्मांमुळे, थाईम हे अपचन, वायू आणि खोकल्यासाठी एक अतिशय प्रभावी उपाय आहे. वाळलेल्या थाईमची पाने चहामध्ये जोडली जातात आणि ताजी थायम पाने सॅलडमध्ये जोडली जातात. मिंट मजबूत पुदिन्याचा चहा पचन सुधारतो आणि डोकेदुखी दूर करतो. अजमोदा (ओवा) अजमोदा (ओवा) एक अतिशय कठोर वनस्पती आहे आणि वाढण्यास अतिशय सोपी आहे. लोक औषधांमध्ये, या वनस्पतीचा वापर फुशारकीवर उपचार करण्यासाठी आणि श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी केला जातो. आणि, अर्थातच, अजमोदा (ओवा) अनेक पदार्थांसाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे. ऋषी अनेकांना ऋषी केवळ स्वयंपाकासंबंधीच्या संदर्भात समजतात, परंतु सुरुवातीला ती एक औषधी वनस्पती आहे. ऋषी आश्चर्यकारकपणे घसा आणि तोंड जळजळ सह copes. रोजमेरी रोझमेरी चहा मूड, स्मृती आणि एकाग्रता सुधारते. वनस्पतीच्या ताज्या देठामुळे श्वासाची दुर्गंधी दूर होते. तुळस तुळस ही बर्‍यापैकी मोठी पाने असलेली वार्षिक वनस्पती आहे, जी स्वयंपाक आणि लोक औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते. तुळशीची ताजी पाने त्वचेवर ओरखडे आणि कापांवर लावतात. तुळस केवळ बर्‍याच पदार्थांची चव सुधारत नाही तर भूक देखील सुधारते. तुमच्या वाढीसाठी असलेल्या वनस्पतींच्या यादीमध्ये तुळस नक्की समाविष्ट करा. फीव्हरफ्यू एक मनोरंजक नाव असलेली ही वनस्पती डोकेदुखी, उच्च ताप आणि संधिवात मदत करते. त्याची पाने चहामध्ये बनवता येतात किंवा फक्त चघळता येतात. अर्थात, ही यादी कोणत्याही प्रकारे या वसंत ऋतूमध्ये लागवड करण्यासाठी औषधी वनस्पतींची संपूर्ण यादी मानली जाऊ नये. परंतु या औषधी वनस्पती मनोरंजक आहेत कारण त्यांचा स्वयंपाक आणि औषधी हेतूंसाठी वापर केला जाऊ शकतो.
स्रोत: blogs.naturalnews.com अनुवाद: लक्ष्मी