15 सेकंदात संबंध सुधारण्याचे 60 मार्ग

वेळोवेळी, अगदी मजबूत आणि सर्वात सामंजस्यपूर्ण नातेसंबंध अयशस्वी होतात. जर आपण दिवसातील 60 सेकंद प्रियजनांसोबतच्या नातेसंबंधासाठी दिले तर आपण हे टाळू शकतो.

भागीदारांशी संबंध मजबूत करणे

1. आपल्या प्रिय व्यक्तीला 60 सेकंद मिठी मारून धरा

स्पर्शामुळे ऑक्सिटोसिन आणि डोपामाइन या संप्रेरकांचे उत्पादन उत्तेजित होते, जे आसक्ती आणि आनंदासाठी जबाबदार असतात. उबदार आणि आनंदाची भावना दिवसभर तुमच्याबरोबर असेल, जसे की तुम्ही उबदार आणि मऊ ड्युव्हेटमध्ये गुंडाळलेले आहात.

2. तुम्हाला त्याच्याबद्दल काय आवडते किंवा तुम्ही एकत्र किती चांगले आहात याबद्दल संदेश पाठवा

त्याला आयुष्यातील उज्ज्वल क्षणांची आठवण करून द्या आणि तुम्ही त्याला आणि स्वतःला सकारात्मक उर्जेने चार्ज कराल.

3. त्याला कोणत्या प्रकारचे पेय, स्नॅक किंवा मिष्टान्न आवडते ते लक्षात ठेवा.

ते खरेदी करण्यासाठी दुकानात जा. नात्यासाठी यासारखे छोटे टोकन महत्त्वाचे असतात. जेव्हा त्यांची काळजी घेतली जाते आणि त्यांची अभिरुची आणि प्राधान्ये लक्षात ठेवली जातात तेव्हा लोकांना ते आवडते.

आम्ही मित्रांकडे लक्ष देतो

4. मित्राला एक साधा लघु संदेश पाठवा

तुम्ही लिहू शकता: “आज मी रेडिओवर तुमचे आवडते गाणे ऐकले आणि मला कळले की मला तुम्हाला किती पाहायचे आहे. मला तुझी आठवण येते आणि मला लवकरच भेटण्याची आशा आहे.”

5. विनाकारण तुमच्या मित्राला फुलं पाठवा.

पुष्पगुच्छावर एक कार्ड जोडा, जे सांगेल की ती तुमच्यासाठी किती महत्त्वाची आहे.

6. मित्राला व्हॉइसमेल सोडा

जसे की तुम्ही कुठे गाता किंवा तुम्हाला त्याच्याबद्दल कसे वाटते याबद्दल बोला. तो ऐकेल आणि हसेल.

आम्ही मुलांची काळजी घेतो

7. तुमच्या मुलाच्या किंवा मुलीच्या जेवणाच्या डब्यात मजेदार इमोजीसह एक नोट ठेवा

मुलांना तुमचे प्रेम आणि संरक्षण वाटणे महत्त्वाचे आहे.

8. एक मजेदार चित्र स्वरूपात परिचित अन्न बाहेर घालणे

इमोटिकॉन्स आणि ह्रदये देखील स्मित आणतात.

9. रात्रीच्या जेवणाच्या वेळी, आपल्या मुलाची प्रशंसा करा, त्याला सांगा की त्याच्या चारित्र्याची कोणती वैशिष्ट्ये तुम्ही प्रशंसा करता

पालकांकडून प्रशंसा मिळाल्यानंतर, मुल चांगल्या मूडमध्ये झोपी जाईल. कौटुंबिक नातेसंबंध मजबूत करण्यासाठी असे क्षण खूप महत्वाचे आहेत आणि बर्याच काळासाठी लक्षात ठेवले जातात.

सहकाऱ्यांशी संबंध निर्माण करणे

10. आपल्या संघासाठी एक उपचार खरेदी करा

हे काहीतरी सोपे आणि स्वस्त असू शकते: कुकीज, डोनट्स किंवा चॉकलेट. संयुक्त चहा पार्ट्यांमुळे संघातील चांगले संबंध निर्माण होतात.

11. तुम्हाला मदत करणाऱ्या सहकाऱ्याला धन्यवाद संदेश पाठवा

विषय ओळीत "धन्यवाद" लिहा. असे पत्र संबोधित करणारे नक्कीच वाचतील.

12. तुमच्या बॉसचे मनापासून आभार

बॉसची क्वचितच स्तुती केली जाते आणि त्यांना हे जाणून आनंद होतो की त्यांचे मूल्य, आदर किंवा प्रेम आहे.

स्वतःबद्दल विसरू नका

13. तुम्हाला आनंद देणार्‍या सात गोष्टींची यादी बनवा.

एका आठवड्यासाठी दररोज सूचीमधून एक आयटम करण्याचा प्रयत्न करा.

14. तुमच्या नंतर कॅफेमध्ये प्रवेश करणार्‍या व्यक्तीला एक कप कॉफीसाठी पैसे द्या

घेण्यापेक्षा देणे चांगले. हा हावभाव एखाद्या अनोळखी व्यक्तीला हसवेल, त्याचे स्मित तुमचे हृदय उबदार करेल आणि तुमचा दिवस नक्कीच चांगला जाईल.

15. एका छोट्या कागदावर तुमचे पाच सकारात्मक गुण लिहा.

तुमच्या वॉलेटमध्ये ठेवा. प्रत्येक वेळी तुम्ही पैसे देता तेव्हा शीटवर काय लिहिले आहे ते पुन्हा वाचा. हे आत्मसन्मान वाढवते आणि मूड सुधारते.

लेखकाबद्दल: बेला गांधी या स्मार्ट डेटिंग अकादमीच्या प्रशिक्षक आणि संस्थापक आहेत.