इथे आहे गर्भधारणेच्या 28 व्या आठवड्यात. 30 आठवड्यात बाळाचे वजन (अमेनोरियाचे आठवडे) 1,150 किलो आहे आणि त्याची उंची 35 सेमी आहे. तो कमी वेगाने वाढतो, परंतु या तिसऱ्या तिमाहीत त्याचे वजन वाढू लागते.

तो अजूनही खूप सक्रिय आहे: तो फासळी किंवा मूत्राशयावर लाथ मारतो किंवा लाथ मारतो, जे आईसाठी नेहमीच आनंददायी नसते. त्यामुळे यातून दि गरोदरपणाच्या 7व्या महिन्यात फासळ्यांखाली वेदना होतात दिसू शकते. भविष्यातील आई कधीकधी तिच्या पोटावर एक दणका देखील पाहू शकते: एक लहान पाय किंवा लहान हात. तथापि, बाळाला हलविण्यासाठी कमी आणि कमी जागा आहे, जरी त्याचा आकार 30 SA आहे मागील तिमाहीपेक्षा कमी लक्षणीय बदल.

त्याच्या संवेदना पूर्ण जोमात आहेत. त्याचे डोळे आता बहुतेक वेळा उघडलेले असतात. तो सावली आणि प्रकाशाच्या बदलासाठी संवेदनशील आहे आणि त्याच्या मेंदूची आणि रेटिनाची कार्ये परिष्कृत झाल्यामुळे, तो छटा आणि आकारांमध्ये फरक करू शकतो. अशा प्रकारे तो त्याच्या सभोवतालचे जग शोधण्यासाठी निघतो: त्याचे हात, त्याचे पाय, प्लेसेंटाची तिजोरी. यातूनच आहे गर्भधारणेच्या 28 व्या आठवड्यात की त्याच्या स्पर्शाची भावना या दृश्य शोधात आहे.

त्याच्या चव आणि वासाच्या संवेदना देखील अम्नीओटिक द्रवपदार्थाच्या शोषणाद्वारे परिष्कृत केल्या जातात. याव्यतिरिक्त, प्लेसेंटाची पारगम्यता मुदतीसह वाढते, घाणेंद्रियाच्या आणि स्वाद पॅलेटमध्ये वाढ होते. 28 आठवड्यांचा गर्भ. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बाळाचा स्वाद अनुभव गर्भाशयात सुरू होतो (1).

त्याच्या श्वसन हालचाली अधिक नियमित आहेत. ते त्याला अम्नीओटिक द्रवपदार्थ श्वास घेण्यास परवानगी देतात जे फुफ्फुसांच्या परिपक्वतामध्ये योगदान देतात. त्याच वेळी, सर्फॅक्टंटचा स्राव, हा पदार्थ जो फुफ्फुसाच्या अल्व्होलीला रेषा देतो, जन्माच्या वेळी त्यांचे मागे हटू नये म्हणून, चालू राहते. अम्नीओटिक द्रवपदार्थात शोधण्यायोग्य, हे डॉक्टरांना वेळेपूर्वी प्रसूतीचा धोका असल्यास बाळाच्या फुफ्फुसांच्या परिपक्वतेचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देते.

सेरेब्रल स्तरावर, मायलिनेशनची प्रक्रिया चालू राहते.

6 महिने गर्भवती, हे प्रमाण गर्भवती महिलेसाठी सरासरी 8 ते 9 किलो जास्त दाखवते. 

पचनाच्या समस्या (बद्धकोष्ठता, ऍसिड ओहोटी), शिरासंबंधी (पाय जड वाटणे, वैरिकास नसणे, मूळव्याध), लघवी करण्याची वारंवार इच्छा दिसून येऊ शकते किंवा वजन वाढणे आणि आसपासच्या अवयवांवर गर्भाशयाच्या दाबाने तीव्र होऊ शकते.

रक्ताचे प्रमाण वाढल्यामुळे हृदयाचे ठोके जलद होतात (10 ते 15 ठोके/मिनिट), श्वासोच्छवासाचा त्रास वारंवार होतो आणि रक्तदाब कमी झाल्यामुळे आईला किरकोळ अस्वस्थता येते, हायपोग्लाइसेमिया किंवा फक्त थकवा.

Au 3 रा चतुर्थांश, पोटाच्या बाजूला आणि नाभीभोवती स्ट्रेच मार्क्स दिसू शकतात. ते गर्भधारणेच्या संप्रेरकांच्या प्रभावाखाली कोलेजन आणि इलास्टिन तंतूंच्या कमकुवतपणासह एकत्रित त्वचेच्या यांत्रिक विस्ताराचे परिणाम आहेत. दररोज हायड्रेशन आणि मध्यम वजन वाढूनही काही त्वचेच्या प्रकारांना इतरांपेक्षा जास्त धोका असतो.

हे आहे अमेनोरियाचा 30 वा आठवडाएकतर गर्भधारणेच्या 28 व्या आठवड्यात आणि खालच्या ओटीपोटात जडपणाची भावना असलेल्या ओटीपोटात दुखणे, पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे, मांडीचा सांधा आणि नितंब दुखणे सामान्य आहे. त्यामुळे, खालच्या ओटीपोटात वेदना आईला जाणवू शकते. "गर्भधारणेतील पेल्विक पेन सिंड्रोम" या शब्दाखाली गटबद्ध केलेले, ते 45% (2) च्या प्रचलित असलेल्या गर्भवती महिलांमध्ये वेदनांचे प्रमुख कारण आहेत. या सिंड्रोमच्या देखाव्यासाठी भिन्न घटक अनुकूल आहेत:

• गर्भधारणेचे हार्मोनल गर्भाधान: इस्ट्रोजेन आणि रिलॅक्सिनमुळे अस्थिबंधन शिथिल होते आणि त्यामुळे सांध्यातील असामान्य सूक्ष्म गतिशीलता;
• यांत्रिक अडथळे: वाढलेले पोट आणि वजन वाढल्याने लंबर लॉर्डोसिस (पाठीचा नैसर्गिक कमान) वाढतो आणि कमी पाठदुखी आणि सॅक्रोइलियाक जोडांमध्ये वेदना होतात;
• चयापचय घटक: मॅग्नेशियमची कमतरता लंबोपेल्विक वेदना वाढवते (3).

लोह किंवा फॉलिक ऍसिड प्रमाणेच, मातेच्या पोटी खनिजांची कमतरता टाळता येते. सहा महिन्यांची गरोदरतिला पुरेसे मॅग्नेशियम मिळणे आवश्यक आहे. हे खनिज शरीरासाठी सर्वसाधारणपणे आवश्यक आहे आणि गर्भधारणेदरम्यान (350 ते 400 मिलीग्राम / दिवस दरम्यान) वाढण्याची आवश्यकता आहे. याव्यतिरिक्त, काही गर्भवती महिलांना मळमळ येते ज्यामुळे उलट्या होतात, ज्यामुळे तिच्या शरीरातील खनिजांचे असंतुलन होऊ शकते. मॅग्नेशियम केवळ खनिजांनी समृद्ध असलेले अन्न किंवा पाण्याद्वारे प्रदान केले जाते. जसजसे बाळ त्याच्या आईच्या संसाधनांवर लक्ष केंद्रित करते, तसतसे मॅग्नेशियम पुरेशा प्रमाणात प्रदान करणे आवश्यक आहे. 28 आठवड्यात गर्भ त्याच्या स्नायूंच्या आणि मज्जासंस्थेच्या वाढीसाठी त्याची गरज असते. भावी आईसाठी, मॅग्नेशियमचे योग्य सेवन तिला पेटके, बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याध, डोकेदुखी किंवा अगदी वाईट तणावापासून प्रतिबंधित करते. 

मॅग्नेशियम हिरव्या भाज्या (हिरव्या बीन्स, पालक), संपूर्ण धान्य, गडद चॉकलेट किंवा काजू (बदाम, हेझलनट्स) मध्ये आढळते. गर्भवती महिलेला मॅग्नेशियमच्या कमतरतेशी संबंधित क्रॅम्प्स किंवा इतर लक्षणे असल्यास तिच्या डॉक्टरांद्वारे मॅग्नेशियम सप्लिमेंटेशन लिहून दिले जाऊ शकते.

• गर्भधारणेच्या 7 व्या महिन्याची भेट पास करा. स्त्रीरोगतज्ञ नेहमीच्या तपासण्या करतील: रक्तदाब मापन, वजन, गर्भाशयाच्या उंचीचे मोजमाप, योनी तपासणी;
• बाळाची खोली तयार करणे सुरू ठेवा.

या तिसर्‍या तिमाहीत सामान्यतः थकवा परतावा द्वारे चिन्हांकित केले जाते. म्हणून काळजी घेणे आणि स्वतःला विश्रांतीसाठी वेळ देणे महत्वाचे आहे.

पेल्विक पेन सिंड्रोम गर्भधारणा टाळण्यासाठी मॅग्नेशियम समृद्ध संतुलित आहार, मर्यादित वजन वाढणे, गर्भधारणेपूर्वी आणि दरम्यान नियमित शारीरिक क्रियाकलाप (उदाहरणार्थ जलीय व्यायामशाळा) शिफारस केली जाते. गर्भधारणेचा पट्टा अस्थिबंधनांच्या हायपरलेक्सिटीवर मात करून आणि पवित्रा सुधारून काही आराम देऊ शकतो (जाणाऱ्या आईला जास्त कमान पडण्यापासून प्रतिबंधित करते). ऑस्टियोपॅथी किंवा अॅक्युपंक्चर बद्दल देखील विचार करा.