शाकाहार हा केवळ आहार नसून विचार करण्याची आणि जगण्याची पद्धत आहे हे अनेकांना कळू लागले आहे.
तुम्ही अजून शाकाहारी झाला नसाल, पण तीन कारणे सूचित करू शकतात की तुम्ही खूप जवळ आहात!
1. तुम्हाला प्राणी आवडतात
तुम्ही प्राण्यांची प्रशंसा करता: तुमची मांजर तिच्या कृपेने आणि स्वातंत्र्यात किती सुंदर आहे आणि तुमचा कुत्रा तुमच्या शेजाऱ्याचा खरा मित्र बनला आहे.
तुमच्या आयुष्यातील काही क्षणी, तुम्हाला तुमच्या पाळीव प्राण्याशी किंवा इतर प्राण्यांशी मजबूत संबंध जाणवला. एक सखोल संबंध ज्याचे वर्णन "प्रेम" म्हणून केले जाऊ शकते परंतु जे एका प्रकारे, त्या अतिवापरलेल्या शब्दाच्या पलीकडे जाते. हे शुद्ध, आदरणीय प्रेम आहे ज्याला पारस्परिकतेची आवश्यकता नाही.
तुम्हाला असे आढळले आहे की प्राणी - जंगली किंवा घरगुती, वास्तविक जीवनात किंवा स्क्रीनद्वारे - तुम्ही एका जटिल आंतरिक जीवनाचे साक्षीदार बनता.
जेव्हा तुम्ही समुद्रकिनाऱ्यावरील शार्कला वाचवण्यासाठी धावणाऱ्या माणसाचा व्हिडिओ पाहता तेव्हा तुमचे हृदय समाधानाने आणि मानवजातीबद्दल अभिमानाने भरून येते. जरी आपण आपल्या शेजारी एक शार्क पोहताना पाहिल्यास आपण सहजतेने वेगळ्या दिशेने पोहलो तरीही.
2. हवामान बदलावर कारवाई न केल्यामुळे तुम्ही निराश आहात
तुम्हाला याची पूर्ण जाणीव आहे की वेळ स्थिर राहत नाही आणि आम्ही आधीच ग्रहाला झालेले नुकसान पूर्ववत करण्यासाठी जलद आणि शक्तिशाली उपाय शोधले पाहिजेत.
सर्व लोकांनी आपल्या ग्रहावर, आपल्या सामान्य घराबद्दल प्रेम दाखवावे आणि त्याची काळजी घ्यावी अशी तुमची इच्छा आहे.
आपणास समजले आहे की आपण सर्वांनी एकत्र काम केले नाही तर आपत्ती आपल्या सर्वांची वाट पाहत आहे.
3. तुम्ही जगातील सर्व दुःखांनी थकला आहात
काहीवेळा तुम्ही मुद्दाम बातमी वाचत नाही कारण तुम्हाला माहीत आहे की ते तुम्हाला अस्वस्थ करेल.
तुम्ही निराश आहात की शांत आणि दयाळू जीवन खूप अशक्य वाटते आणि तुम्ही अशा भविष्याचे स्वप्न पाहता जिथे गोष्टी वेगळ्या असतील.
किती प्राणी पिंजऱ्यात त्रस्त होतात आणि कत्तलखान्यात मरतात याचा विचार करायला घाबरत आहात.
त्याच प्रकारे, उपासमार किंवा अत्याचार सहन करणार्या लोकांबद्दल ऐकून तुम्हाला वाईट वाटते.
शाकाहारी लोक विशेष नाहीत
त्यामुळे तुम्ही शाकाहारी असल्यासारखे विचार करता आणि अनुभवता. पण शाकाहारी हे काही खास लोक नाहीत!
कोणीही शाकाहारी बनू शकतो, कारण ते फक्त लोक आहेत जे त्यांच्या भावनांवर खरे राहण्याचा प्रयत्न करतात, जरी त्याचा अर्थ "वाऱ्याच्या विरुद्ध" असला तरीही.
शाकाहारी लोकांनी त्यांच्या मूल्यांनुसार जगणे निवडून स्वतःचा आणि जगाचा खोल संबंध शोधला आहे. शाकाहारी लोक त्यांच्या वेदनांचे लक्ष्यात रूपांतर करतात.
मानसिक लवचिकता
"जेव्हा तुम्ही स्वतःला करुणा, दयाळूपणा, प्रेमाने वागवता, तेव्हा जीवन तुमच्यासाठी खुले होते आणि मग तुम्ही अर्थ आणि उद्देशाकडे वळू शकता आणि इतरांच्या जीवनात प्रेम, सहभाग, सौंदर्य कसे आणता येईल."
हे शब्द आहेत मानसशास्त्राचे प्राध्यापक स्टीफन हेस यांनी त्यांच्या 2016 च्या TED चर्चेत, प्रेम वेदनांना उद्देशात कसे बदलते. हेस संवाद साधण्याच्या आणि सक्रियपणे भावनांना प्रतिसाद देण्याच्या क्षमतेला "मानसिक लवचिकता" म्हणतात:
"मूलत:, याचा अर्थ असा आहे की आम्ही विचार आणि भावनांना उदयास येऊ देतो आणि आमच्या जीवनात उपस्थित राहू देतो, तुम्हाला महत्त्वाच्या दिशेने जाण्यास मदत करतो."
ज्या दिशेने तुम्ही प्रशंसा करता त्या दिशेने जा
जर तुम्ही आधीच शाकाहारी विचार करत असाल, तर एक किंवा दोन महिने शाकाहारी जीवनशैलीला चिकटून राहण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही स्वतःशी तुमचे नाते सुधारू शकता का ते पहा.
सुरुवातीला हे कठीण वाटू शकते, परंतु लवकरच तुम्हाला असे दिसून येईल की तुम्ही देणगी देता त्यापेक्षा कितीतरी जास्त मिळते.
तुम्हाला मदत किंवा टिपांची आवश्यकता असल्यास, शाकाहारी सोशल मीडिया समुदायांवरील अधिक लेख वाचा. शाकाहारी लोकांना सल्ला देणे आवडते आणि जवळजवळ प्रत्येकजण कधीतरी वनस्पती-आधारित आहाराच्या संक्रमणातून गेला आहे, जेणेकरून ते तुमच्या भावना समजू शकतील.
आपण त्वरित आणि संपूर्ण संक्रमण करावे अशी कोणीही अपेक्षा करत नाही. पण वाटेत तुम्हाला खूप काही शिकायला मिळेल आणि एक दिवस—बहुतेक लवकरच—तुम्ही मागे वळून पहाल आणि तुम्हाला अभिमान वाटेल की तुम्ही तुमच्या मूल्यांची जबाबदारी घेण्याइतपत धाडसी आहात अशा जगात जे तुम्हाला प्रोत्साहन देत नाही. .