सामग्री
दुधासह कोको - एक आश्चर्यकारक उबदार पेय, ते सकारात्मक मूड देईल, आपल्याला टोन आणि केंद्रित करेल. आणि ते शिजवण्याची किंवा कॉफी शॉपमध्ये खरेदी करण्याची किमान 5 कारणे आहेत.
1. कोको कोमल बनवणे
आपला दिवस मानसिक क्रियाशी संबंधित असल्यास विशेषतः जर आपला दिवस सुरू करण्यासाठी कोकोआ एक परिपूर्ण पेय आहे. शारीरिक व्यायामासह, कोकोआ आनंद आणि अतिरिक्त सामर्थ्य देण्यास मदत करेल. कोको एक निरोधक औषध मानला जातो आणि डिनरमध्ये हे पेय पिल्याने ताण आणि थकवा कमी होतो.
2. स्मरणशक्ती सुधारते
शालेय वयाच्या मुलांमध्ये दुधासह कोको खूप लोकप्रिय आहे यात आश्चर्य नाही. हे फक्त रूचकरच नाही तर स्मृतीसाठीही उपयुक्त आहे. कोकोमध्ये असलेल्या फ्लेव्होनॉइड्समुळे डिमेंशिया होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो, मेंदूची रचना आणि त्याची कार्ये सुधारू शकतात. कोकामुळे मेंदूच्या पेशींमधील न्यूरल कनेक्शनचे उल्लंघन होत नाही आणि स्मरणशक्ती “मिट” झाली आहे.
3. स्नायू पुनर्संचयित करते
कसरत केल्यानंतर, दुधासह कोको क्रीडापटूंसाठी पिणे चांगले आहे. आपल्या दैनंदिन आहारात कोकोचा समावेश केल्याने, जड शारीरिक श्रमानंतर स्नायू, इतर पेयांच्या तुलनेत जलद पुनर्प्राप्त होतात. काकामध्ये प्रथिने असतात, स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीसाठी आवश्यक कार्बोहायड्रेट्स जे स्नायूंना पुनर्प्राप्ती आणि वाढीसाठी ऊर्जा देतात.
Blood. रक्तवाहिन्या मजबूत करतात
कोकोमध्ये असलेले फ्लेव्होनॉइड्स रक्तवाहिन्यांच्या भिंती देखील बळकट करतात, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा विकास रोखतात, रक्तदाब स्थिर करतात. या प्रकरणात, कोको व्यतिरिक्त गरम चॉकलेट पिणे उपयुक्त आहे ज्यामध्ये भरपूर साखर आणि निरोगी संतृप्त चरबी असतात.
5. वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करते
कोकाआची उष्मांक जास्त प्रमाणात आहे हे तथ्य असूनही वजन कमी होण्याचा धोका नाही. कोकाआ आपली भूक भागवते आणि परिपूर्णतेची भावना देते आणि म्हणून आपल्याला कमी हवे असेल. उष्मांक कमी होईल आणि आपले वजन नक्कीच कमी होईल.
आमच्या मोठ्या लेखात वाचलेल्या कोका आरोग्यासाठी फायदे आणि हानींविषयी अधिक: