सामग्री
सुपरमार्केट एक प्रचंड मोह आहे. काहीवेळा, आम्ही शेल्फ् 'चे अव रुप काढून टाकतो ज्यामुळे आरोग्यास धोका निर्माण होतो. येथे 7 पदार्थ आहेत जे कार्टमध्ये टाकू नयेत, जरी ते अगदी निरुपद्रवी वाटत असले तरीही.
ग्रीन कोशिंबीर पॅकेजिंग
सुपरमार्केटमधील सर्वात धोकादायक अन्न - चिरलेल्या पालेभाज्या आणि औषधी वनस्पती. हे पॅकेजिंगमधील बॅक्टेरिया असू शकते आणि हवेच्या प्रवेशाशिवाय ते वेगाने वाढते. या सॅलडमुळे आतड्यांसंबंधी रोग आणि पाचन विकार होऊ शकतात. आणि हे विसरू नका की कोणत्याही खरेदी केलेल्या भाज्या चांगल्या प्रकारे धुतल्या पाहिजेत.
पाव
सुपरमार्केटमधील भाकरी बर्‍याचदा ब्लीच केलेल्या रासायनिक पदार्थांच्या पिठापासून बनवते. हे पीठ चांगले साठवले जाते; हे कीटकांना त्रास देत नाही. तथापि, या पिठात वापर नाही. जाडसर, चव वर्धक आणि इतर अनेक हानिकारक पदार्थ असलेल्या बेकरी सुधारकांच्या कणिकेत देखील जोडले. आपल्यावर विश्वास असलेल्या लहान खाजगी बेकरीवर ब्रेड नेणे अधिक चांगले.
सॉसेज
डब्ल्यूएचओने निष्कर्ष काढला की प्रक्रिया केलेले मांस कर्करोगाच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकते. सॉसेजमध्ये नायट्रेट्स असतात, जे आतड्यात कार्सिनोजेनिक नायट्रोसामाईन्समध्ये रूपांतरित होतात. सॉसेजमध्ये कार्सिनोजेनिक बेंझपायरीन देखील असते. अशा प्रकारे, स्वयं-तयार मांस-मांस आणि सॉसेजसाठी सर्वोत्तम पर्याय.
अंडयातील बलक
नैसर्गिक अंडयातील बलक अंडी, व्हिनेगर, सूर्यफूल तेल आणि मसाल्यांपासून बनवले जाते. खरेदी केलेल्या अंडयातील बलकमध्ये संरक्षक, रंग आणि स्टेबलायझर्स असतात. फळांऐवजी उत्पादनाची सुसंगतता आणि चव राखण्यासाठी हलके अंडयातील बलक स्टार्च आणि साखर असते. म्हणून, या अंडयातील बलक ऊर्जा मूल्य अजूनही महान आहे.
ग्राउंड मसाले
स्वतःच ग्राउंड मसाले त्यांचा चव, सुगंध आणि वापर गमावतात. याशिवाय स्वस्त मिश्रण किंवा विकल्प सौम्य करणे सोपे आहे. सोयाबीनचे मध्ये मसाले विकत घेणे आणि त्यांना स्वत: दळणे खूपच स्वस्त आणि आरोग्यासाठी चांगले.
बाटलीबंद ग्रीन टी
बाटलीमध्ये ग्रीन टी च्या वेषात एक पेय आहे ज्याचा त्याच्याशी काहीही संबंध नाही. ग्रीन टी हे अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिनचा स्रोत आहे आणि बाटलीबंद चहामध्ये कोणतेही पोषक घटक नसतात. हे साखर आणि रंग आणि चव वाढवणारे सामान्य पाणी आहे जे चहाच्या चवची नक्कल करते.
फळ itiveडिटिव्हची उत्पादने
बेरी फिलिंगसह सर्व भाजलेले पदार्थ आणि दुधाचे पदार्थ स्वादिष्ट दिसतात. तथापि, अशा उत्पादनांमध्ये नैसर्गिक फळे आणि बेरी असण्याची शक्यता नाही. बहुतेकदा, सुपरमार्केटमध्ये स्वयंपाक करताना प्रिझर्वेटिव्ह, सुगंध आणि घट्ट करणारे मिश्रण वापरतात, जे पिठात शोषले जात नाहीत.