7 आत्म-उपचार मिथकांवर आपण विश्वास ठेवत आहोत

वैद्यकीय विज्ञान उमेदवार, थेरपिस्ट.

1. वाढलेले तापमान खाली आणणे आवश्यक आहे

थर्मामीटर 37 अंशांपेक्षा जास्त रेंगाळताच, तुम्ही अँटीपायरेटिक औषधे घेणे सुरू करता? आणि व्यर्थ - तापमानात वाढ, विरोधाभासी, एक चांगले लक्षण आहे. याचा अर्थ शरीरात निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती आहे. अशा प्रकारे शरीर स्वतःचे रक्षण करते: उच्च तापमान केवळ आपल्यासाठीच अप्रिय नाही, ते व्हायरसचा नाश देखील करते.

जर तुमचे तापमान वाढले तर शक्य तितके उबदार खनिज पाणी, ब्लॅककुरंट फळांचा रस, क्रॅनबेरी, लिंगोनबेरी आणि रास्पबेरी चहा प्या. जास्त मद्यपान केल्याने घाम वाढतो, ज्यामुळे विष काढून टाकले जाते आणि शेवटी तापमान कमी होते. जर तापमान 38,5-39 अंशांपेक्षा जास्त वाढले असेल तर अँटीपायरेटिक औषधे घ्यावीत. हे तापमान आधीच हृदयावर ताण आणते आणि ते खाली पाडणे आवश्यक आहे. तापमानात सामोरे जाणे आवश्यक आहे जरी आपण त्यात किंचित वाढ सहन करू शकत नाही: आपल्याला मळमळ किंवा उलट्या होऊ लागतात.

2. घसा खवखवणे लिंबू आणि रॉकेल, आणि वाहणारे नाक - कांदे आणि लसूण सह बरे होईल

तुम्हाला असे वाटते का की पूर्वी गावांमध्ये सर्व रोगांवर केरोसीनने उपचार केले जात असत तर आता खूप मदत होईल? अशा लोक उपायांचा केवळ फायदा होत नाही, तर हानी देखील होते. घशाचा दाह किंवा एनजाइनासह, केरोसीनसह घसा वंगण घालण्यासाठी काटेकोरपणे contraindicated आहे: केरोसिनच्या धुरामुळे श्वसनमार्गाची जळजळ होते. सर्वसाधारणपणे, घरी काहीतरी घेऊन घसा वंगण घालण्याचा प्रयत्न करणे खूप धोकादायक आहे: "औषध" असलेले टॅम्पन काठीतून बाहेर पडू शकते आणि स्वरयंत्र किंवा ब्रॉन्कस बंद करू शकते, ज्यामुळे गुदमरल्यासारखे होऊ शकते.

तसेच, विचित्रपणे पुरेसे, आपण लिंबासह गरम चहा पिऊ शकत नाही. गरम, आंबट, मसालेदार, खारट आणि मजबूत पेय सूजलेल्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतात आणि उत्तेजित करतात. म्हणून मिरपूड सह उबदार वोडका एक पर्याय नाही. जर तुम्हाला नाक वाहू लागले असेल तर लसूण, कांदा किंवा कोरफडीचा रस मध सह ओतू नका. यामुळे केवळ श्लेष्मल त्वचा जळेल आणि उपचारात्मक परिणाम मिळणार नाही.

गारग्लिंगसाठी, उबदार पाण्यात विरघळलेल्या औषधी वनस्पती किंवा सोडाचे ओतणे योग्य आहे. आयोडीनचे 1-2 थेंब एका ग्लास सोडा सोल्यूशनमध्ये जोडले जाऊ शकतात. आणि लसणीचे काप करा आणि अपार्टमेंटभोवती व्यवस्था करा.

3. मध अमर्यादित प्रमाणात खाल्ले जाऊ शकते, ते चहा सह सर्वात उपयुक्त आहे

साधारणपणे विचार केल्याप्रमाणे मधात तितकी जीवनसत्त्वे नसतात. हे शरीरासाठी खरोखरच उर्जा स्त्रोत आहे. तथापि, हे साखरेपेक्षा किंचित कमी पौष्टिक आहे. 100 ग्रॅम साखरेमध्ये 390 किलो कॅलरी आणि 100 ग्रॅम मधात 330 किलो कॅलरी असते. म्हणून, आपण भरपूर मध खाऊ शकत नाही, विशेषत: मधुमेहींसाठी. Allerलर्जी ग्रस्त लोकांसाठी देखील याची शिफारस केलेली नाही. आम्ही मधाबरोबर चहा प्यायचो. परंतु 60 अंशांपेक्षा जास्त तापमानात, त्यात सर्व पोषक घटक, एंजाइम, जीवनसत्त्वे नष्ट होतात, ते फक्त पाणी, ग्लूकोज आणि साखर मध्ये बदलते. गरम चहामध्ये मध घालू नका, फक्त उबदार किंवा थंड पेयांसह मध खा. वापराचा दर प्रतिदिन 60-80 ग्रॅम आहे आणि हे प्रदान केले आहे की आपण यापुढे इतर कोणत्याही मिठाईवर अवलंबून राहणार नाही.

4. कमी पाठदुखी गरम बाथ किंवा हीटिंग पॅड घेईल

कोणत्याही परिस्थितीत जेव्हा तुम्हाला पाठीवर किंवा पोटात दुखत असेल तेव्हा तुम्ही गरम गरम पॅड लावू नये किंवा गरम बाथमध्ये चढू नये. गरम उबदार आणि आंघोळ अनेक स्त्रीरोगविषयक आजार, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग आणि खालच्या बाजूच्या वाहिन्या, पायलोनेफ्रायटिस, तीव्र पित्ताशयाचा दाह, तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह, तीव्र अॅपेंडिसाइटिस, ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या तीव्रतेमध्ये contraindicated आहेत. पाण्याच्या प्रक्रियेमुळे तीव्र आणि धोकादायक तीव्रता भडकू शकते.

खालच्या पाठदुखीला अधिक गंभीर समस्येने मुखवटा घातला जाऊ शकतो - आपल्या डॉक्टरांना भेटा. गरम आंघोळ किंवा हीटिंग पॅड प्रत्यक्षात एक शक्तिशाली वेदना निवारक आहे, जसे कि मूत्रपिंड दगड किंवा मूत्रमार्गातील दगड. परंतु आपल्याला खात्री आहे की वेदना या विशिष्ट समस्येमुळे होते.

5. बँका ब्राँकायटिस आणि न्यूमोनियापासून वाचवतील 

हे असे होते की बँका रक्त परिसंचरण उत्तेजित करतात, रोगग्रस्त अवयवांमध्ये रक्ताची गर्दी करतात, पेशींचे नूतनीकरण करतात, चयापचय सुधारतात, जळजळ होण्याचे द्रुत शोषण करण्यास प्रोत्साहन देतात आणि डब्यांच्या काठावर जखम शरीराच्या संरक्षणास वाढवतात. अशा उपचाराचे कट्टर अनुयायी बँकांना केवळ ब्राँकायटिस आणि न्यूमोनियासाठीच नव्हे तर खालच्या पाठीच्या, पाठीच्या, सांध्यातील आणि अगदी डोक्यातही वेदना देतात. दहा वर्षांहून अधिक काळापूर्वी, अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी आणि त्यांच्यानंतर, आपल्यातले हे ओळखले गेले की कॅन चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकतात. त्यांच्या अभ्यासानुसार, जखम केवळ पाठीच्या त्वचेवरच नाही तर फुफ्फुसांवर देखील दिसून येते आणि यामुळे ब्रॉन्ची आणि फुफ्फुसांची क्रियाकलाप कमकुवत होते. शिवाय, संसर्ग केवळ थांबत नाही, उलट, संपूर्ण शरीरात आणखी पसरतो: उदाहरणार्थ, ब्राँकायटिससह, ब्रॉन्चीमधून बॅक्टेरिया फुफ्फुसांमध्ये प्रवेश करतात. आणि न्यूमोनियामध्ये कॅन घालणे पूर्णपणे धोकादायक आहे. ते न्यूमोथोरॅक्सला उत्तेजित करू शकतात, म्हणजेच फुफ्फुसाच्या ऊतींचे फाटणे.

6. इम्युनोस्टिम्युलेटिंग औषधे सर्दी आणि विषाणूंपासून पूर्णपणे संरक्षण करतील.

सर्दीच्या हंगामात, काहींनी प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी हर्बल इम्युनोस्टिम्युलंट्स गिळण्याचा आणि आजार झाल्यास रासायनिक तयारीचा कोर्स पिण्याचा नियम केला आहे. रासायनिक इम्युनोमोड्युलेटर हा एक शक्तिशाली उपाय आहे जो आपत्कालीन परिस्थितीसाठी योग्य आहे आणि तो डॉक्टरांनी लिहून दिला पाहिजे. अगदी हर्बल उपाय, जसे की इचिनेसियावर आधारित, रोगप्रतिकारक शक्तीवर गंभीरपणे परिणाम करतात आणि त्यांचे निरीक्षण केले पाहिजे. अन्यथा, धूर्त जीव बाहेरच्या मदतीसाठी वापरला जाईल आणि स्वतंत्रपणे रोगप्रतिकारक शक्ती कशी सक्रिय करावी हे विसरेल.

7. सर्दी किंवा फ्लू असल्यास, आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्याची गरज नाही

नक्कीच, काही अनुभव असल्यास, आपण स्वतः उपचार पद्धती तयार करू शकता, विशेषत: फार्मसीमध्ये औषधे लिहून न देता औषधे खरेदी करणे सोपे आहे. परंतु कोणीही त्यांच्या आरोग्याच्या स्थितीचे स्वतंत्रपणे मूल्यांकन करू शकत नाही, याचा अर्थ ते अँटीव्हायरल औषधे किंवा प्रतिजैविक घेणे किंवा नाही हे ठरवू शकतात. डॉक्टर एक तपासणी करतात आणि रोगाच्या विकासाचे निरीक्षण करतात. हे खूप महत्वाचे आहे, कारण इन्फ्लूएन्झाचा मुख्य धोका तंतोतंत आहे की यामुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते: ओटिटिस मीडिया, सायनुसायटिस, ब्राँकायटिस, न्यूमोनिया आणि इतर रोग. आत्ताच एक मजबूत विषाणू भटकत आहे, ज्यामुळे दीर्घ आजार होतो.